행복한 사람들의 15가지 일반적인 습관
그만큼 행복한 사람들 그들은 생각과 행동 방식이 다릅니다. 그들의 행동과 다른 사람과 일반적인 삶에 대한 긍정적인 태도는 더 오래 지속되는 행복 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 사람들은 세상을 어떻게 해석합니까? 당신은 하루 중 행복하기 위해 어떤 단계를 밟고 있습니까?
행복한 사람들의 습관
오늘의 기사에서 우리는 행복한 사람들의 15가지 습관과 사고방식. 대부분의 것들은 간단하고 일상 생활에 쉽게 소개할 수 있습니다. 하루아침에 바뀌는 것이 아니라 지금까지 우리가 관심을 두지 않았던 부분을 깨닫는 것입니다.
행복하고 싶다면 그들에게서 배우고 삶에 적용하십시오. 그러면 곧 현실이 다른 색으로 보이기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다.
1. 그들은 자신을 원한다
행복 자신을 사랑해야 하고, 가장 친한 친구가 되어야 합니다.. 진부하게 들릴지 모르지만 보편적인 현실입니다. 따라서 단순해 보이지만 쉽지 않은 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 매일 닥칠 수 있는 도전에 대처할 수 있도록 준비시켜 줍니다. 행복한 사람들은 있는 그대로의 자신을 알고 사랑합니다. 그들은 자신의 회사를 즐기는 것을 꺼리지 않습니다. 요약해서 말하자면, 자신을 사랑하는 것은 "행복하다"와 동의어입니다..
2. 그들은 애정으로 서로를 대한다
자신을 사랑하는 것은 자신을 사랑으로 대한 결과입니다. 행복한 사람은 스스로를 힘들게 하지 않는다. 그들은 누구나 실수를 한다는 것을 압니다. 이것은 삶의 일부입니다. 따라서 감정적으로 좋지 않으면 자신을 사랑할 수 없기 때문에 애정을 가지고 자신을 대하는 것은 행복하기 위해 필수적입니다.
3. 그들은 다른 사람들을 원한다
사랑은 세상을 움직인다. 이것은 사랑이 행복의 기초이기 때문에 가까운 사람들을 애정, 연민 및 존중으로 대한다는 것을 의미합니다. 사랑하는 사람에게 사랑을 나타내면, 그들은 당신에게 그것을 돌려줄 것입니다. 긍정적인 감정을 표현하는 것을 포기하지 마십시오. 전염성이 매우 높습니다.
4. 그들은 현명하게 친구를 선택한다
당신의 선택은 당신의 결정입니다
친구의 원. 누군가의 태도가 마음에 들지 않는다면 그 사람과 너무 많이 어울리지 마십시오. 당신의 가치를 공유하는 긍정적인 사람들과 함께하세요. 나쁜 순간이 아니라 좋은 것을 가져다주는 사람들이 주변에 있어야 합니다.5. 꿈꾸는 사람들이다
행복한 사람은 꿈꾸는 사람입니다. 그들은 싸울 목표와 동기가 있습니다.. 이것은 그들이 목표를 달성하기 위해 계속 성장하고 싸우도록 동기를 부여합니다. 이제 이러한 동기는 현실적입니다. 그렇지 않으면 비현실적인 목표가 당신을 극도로 불행하게 만들 것이기 때문입니다.
6. 그들이 좋아하는 일을 하세요
일부 연구에 따르면 최대 80%의 사람들이 자신이 좋아하는 일을 하지 않습니다, 특히 우리가 일에 대해 이야기할 때. 결과적으로 불행한 사람들이 많다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리가 인생의 많은 부분을 일하면서 보낸다면, 우리를 만족시키는 직업을 선택하지 않으시겠습니까? 반면에 행복한 사람들은 자신이 좋아하는 활동을 하고 실천하기도 합니다. 그것은 당신의 시간을 가치 있는 삶으로 만듭니다.
7. 그들은 미래뿐만 아니라 현재도 본다
행복한 사람들은 꿈의 미래를 창조하며 살아가고 있습니다. 새로운 기술과 전략을 배우는 데 시간을 할애하여 개발되었다고 느끼십시오.. 우리가 논의한 것처럼 행복한 사람들은 목표가 있고 이를 달성하기 위한 실행 계획을 세웁니다. 그러나 그 실행 계획은 최신 상태가 아니면 의미가 없습니다. 이것은 그들이 현실적이고 현재에 살도록 강요합니다. 모든 순간을 온전히 즐깁니다.
8. 그들은 바꿀 수 없는 것을 받아들인다
행복한 사람들은 통제할 수 없는 상황에서 시간과 에너지를 낭비하지 않습니다. 그들은 한계를 알고 수용합니다. 이것은 의미합니다 그들은 바꿀 수 없는 것에 탐닉하지 않는다.
9. 그들은 적극적이다
행복한 사람은 목표와 목적이 있을 수 있지만 행동하지 않으면 인생에서 거의 아무것도 달성할 수 없습니다. 훌륭한 아이디어나 일을 하고자 하는 열망만으로는 충분하지 않습니다. 하지 않으면 원하는 결과를 얻을 수 없기 때문입니다. 능동적인 사람은 자신의 삶을 의식적으로 통제하고 책임을 집니다.스스로 현실적인 목표를 설정하고 목표를 향한 노력을 멈추지 않습니다. 능동적인 사람은 기회가 스스로 오지 않는다는 것을 알기 때문에 기회를 찾기 위해 밖으로 나가는 것이 특징입니다. 능동적인 것은 자신의 야망과 도전에 대응하여 자신의 운명을 창조하는 것입니다.
10. 그들은 감사합니다
가장 많은 시간을 행복으로 보내는 사람들 그들은 다른 사람들과 자신에 대해 감사하는 태도를 갖는 경향이 있습니다.. 그들은 상황의 좋은 면을 보는 능력이 뛰어나고 실패를 자책하지 않는 사람들입니다.
11. 그들은 자신의 문제에 대해 다른 사람을 탓하지 않는다
가끔 일이 잘못될 때 우리는 일반적으로 우리의 실패에 대해 다른 사람들을 비난합니다.. 이것은 우리를 안전 지대, 그리고 아무도 죄책감을 느끼고 싶어하지 않습니다. 분명히 우리의 잘못이 아닌 상황이 있습니다. 그러나 행복한 사람들은 상황을 현실적으로 보고, 그럴 때 책임을 지는 경향이 있습니다. 이것은 그들이 개인으로서 계속해서 발전하는 데 도움이 됩니다.
12. 그들은 건강한 습관을 가지고 있습니다. 그들은 스포츠를하고, 건강한 음식을 먹습니다 ...
행복한 사람들은 건강한 습관을 갖는 경향이 있습니다. 왜냐하면 운동을 연습하다 또는 건강한 식단을 먹다 그것은 몸과 마음 모두에 영향을 미칩니다. 그렇다고 해서 하루 종일 훈련을 하고 체중 감량을 위해 엄격한 식단을 따른다는 의미는 아닙니다. 그것은 그들이 올바른 에너지 섭취와 필요한 영양소의 혜택을 받기 위해 자주 운동하고 건강하게 먹는 경향이 있음을 의미합니다. 이 더 나은 신체 상태를 유지하고 스트레스를 예방하며 숙면을 취하도록 돕습니다., 더 집중하기 등
13. 그들은 유머 감각이 뛰어납니다.
우리 기사에서 이미 언급했듯이 "웃음 치료: 웃음의 심리적 이점", 많은 연구가 있어왔다. 신체적, 정신적 또는 감정적으로 웃음의 여러 가지 긍정적인 결과를 지지합니다.. 행복한 사람들은 재미있는 순간을 많이 갖고 웃을 수 있는 상황을 찾는 경향이 있습니다. 유머 세로토닌을 방출 행복과 관련된 신경화학물질인 엔돌핀. 또한 유머러스한 삶을 사는 것은 나쁜 날을 극복할 수 있는 것으로 보는 데 도움이 됩니다.
14. 시기와 질투를 긍정적인 에너지로
우리 모두는 부러워하고 질투하는 사람들을 가끔 만났고, 우리는 그들을 지구 반대편으로 보내고 싶었습니다. 불행히도 이것은 삶의 일부이며 당신은 그것을 받아들여야 합니다. 하지만 가끔은, 우리 모두 누군가를 부러워하거나 질투 할 수 있습니다. 이것은 또한 정상입니다.. 하지만 행복한 사람들은 누군가를 시기하거나 질투할 때 자신이 상처를 받는다는 것을 압니다. 그래서 시기와 질투에 탐닉하지 않고, 그 감정을 긍정적인 에너지로 바꾸어 인간으로서 계속 성장한다.
15. 용서하다
행복한 사람들 그들은 다른 사람을 용서하고 자신을 용서합니다. 말은 쉽지만 행복을 유지하려면 다른 사람을 용서해야 합니다. 당신은 악의를 품은 사람이 되는 것이 행복할 수 없습니다. 반면에 우리 모두는 인생에서 실수를 할 수 있기 때문에 자신을 용서하는 것도 필요합니다.
