Reich, Lowen 및 Gendlin의 신체 심리 요법

신체심리치료는 20세기 후반에 등장하여 신경증 및 기타 장애의 발병 시 신체 기능의 중요성 및 웰빙 글로벌.

이 기사에서 우리는 이 치료가 무엇으로 구성되어 있고 어떤 측면이 세 가지를 통합하고 분리하는지 설명할 것입니다. 신체 심리 치료의 주요 이론가: 빌헬름 라이히, 알렉산더 로웬, 유진 겐들린.

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신체심리치료란?

"신체 심리 치료"라는 용어는 다음을 가리키는 데 사용됩니다. 신체 중심 중재 세트. 이러한 유형의 치료법은 1960년대와 1970년대에 대중화되었습니다. 나중에 그들은 새로운 세기에 신체 요법에 대한 관심이 다시 증가했지만 대안적이고 그다지 존경할만한 방법이 아닌 것으로 간주되었습니다.

같지 않은 행동주의, 정신분석 와이 인문주의, 당시 심리치료 분야를 지배했던 신체치료는 관찰 가능한 행동이나 정신적 내용에 초점을 맞추는 것이 아니라, 물리적 수준에서 경험하는 감각. 유기체 자체는 인간 정체성의 중심 측면으로 이해됩니다.

이 틀 내에서 신체적, 정신적 장애, 특히 신경증, 정신 생활과 유기체 경험 사이의 단절뿐만 아니라 신체의 다른 영역에 긴장이 축적된 결과입니다. 그러나 구체적인 가설은 우리가 참조하는 학교에 따라 다릅니다.

신체 심리 치료에는 여러 가지가 있습니다. 대부분은 특정 저자에 의해 개발된 이론적 모델 및 방법, 일부는 그들 중 매우 카리스마가 있었고 거의 메시아적인 영향력을 행사했습니다. 추종자. 바디 테라피에서 가장 영향력 있는 세 명의 치료사 라이히, 로웬, 겐들린이었습니다.

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Wilhelm Reich: 성격 분석 식물 요법

빌헬름 라이히(Wilhelm Reich, 1897-1957)는 정신분석가로 훈련을 받았지만 결국 이 운동에서 쫓겨났습니다. 특이한 인물이었다. 노이로제를 성적 억압에 기인 사회경제적 불평등, 프로이트주의와 마르크스주의의 통합과 성 혁명의 열렬한 옹호자. 많은 사람들은 그가 정신적으로 불안정하다고 믿었습니다.

라이히는 어린 시절의 갈등과 외상에 대한 물리적 기록으로 구성된 "근육 기억"의 존재를 옹호했습니다. 이러한 상황은 신체 긴장의 일곱 고리로 구성된 방어, 차크라와 관련이 있습니다. 그는 이러한 방어 체계의 구성을 "특성적 구조"라고 불렀고 그의 연구를 "특성 분석 식물 요법"이라고 불렀습니다.

이 저자에 따르면, 긴장의 축적은 자유로운 표현과 관련된 불안을 피하기 위해 어려운 상황에서 감정을 억압하기 때문입니다. 라이히의 심리치료는 근육 긴장, 신체 감각, 정신적 외상 그리고 캐릭터.

라이히가 가정한 오르곤이라는 생물학적 성 에너지의 존재 그는 대기 현상뿐만 아니라 육체적, 정신적 삶에 기인했습니다. 사실, 이 에너지는 태양에서 방출되는 빛 때문일 것입니다. 오르곤(Orgone)이라는 단어는 유기체(organism)와 오르가즘(orgasm)의 합성어로

라이히가 신경증을 성적 불만족과 연관시켰기 때문에 그는 오르가즘 요법도 개발했습니다. 이 중재를 통해 그는 환자가 축적된 성 에너지를 방출, 긴장의 축적을 감소시키고 몸을 통한 오르곤의 자유로운 순환을 허용할 것입니다.

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Alexander Lowen: 생물 에너지 분석

Alexander Lowen(1910-2008)의 생체 에너지 분석 라이히의 작품에 많은 영향을 받았다.. 두 저자는 신경증의 성적 기원과 핵으로서의 신체 경험에 대한 가설을 공유했습니다. 비록 Lowen이 인간의 경험에 초점을 맞추기 시작했을 때 그의 스승의 가정에서 벗어났지만, 오르곤

Lowen에 따르면, 사람들의 유기체는 다음과 같이 조직된 열린 에너지 시스템을 구성합니다. 두 개의 극: 머리와 생식기. 정상적인 조건에서 에너지는 한 극에서 다른 극으로 자유롭게 흐르고 균형을 유지하지만 축적됩니다. 신체의 다른 부분의 긴장은 이러한 흐름을 방해하여 변화를 일으킬 수 있습니다. 특성.

본 저자는 신체적, 심리적 특성뿐만 아니라 긴장과 막힘의 주요점을 기준으로 5가지 유형의 병리적 성격을 기술하였다. 각 성격 장애에 대한 특정 운동으로 구성된 그의 생체 에너지 요법은 에너지를 방출하여 몸과 마음의 균형을 회복시키는 것을 목표로 했습니다.

Lowen이 설명하는 5가지 생체 에너지 특성 다음과 같다:

• 분열: 춥고 적대적인 환경에서 성장하여 감정적 삶과 육체적 경험과 생각이 분리된 사람들.
• 경구: 자기중심적이고 의존적이거나 지나치게 독립적인 성격으로 아동의 애정욕구가 충족되지 않음.
• 마조히스트: 어른들의 과도한 압력은 쾌락을 추구하기 어렵게 만들고 억압된 공격성과 함께 적대적이고 부정적인 성격을 생성할 수 있습니다.
• 사이코패스이 사람들은 자신의 감정을 부정하고 다른 사람들이 자신을 이용할까 두려워서 다른 사람들을 통제하고 유혹하려고 합니다.
• 엄격한: 완고함, 야망, 공격성, 대인관계 거리두기, 강박적인 성욕, 쾌락 거부 등을 특징으로 하는 완고한 성격

유진 젠들린: 집중

Carl Rogers의 심리 치료사 교육 외에도 Eugene T. Gendlin(1926-2017)은 실존주의와 현상학의 영향을 받은 철학자입니다. Gendlin의 관심의 초점은 신체 경험에서 의미와 상징의 생성.

Gendlin은 사람들이 육체적 감각을 경험하는 능력을 "경험"이라고 불렀습니다. “경험”을 통해 우리는 몸에 고정될 수 있고, 경험의 상징화는 감정적 수준에서 그것을 건강한 방식으로 표현할 수 있게 해줍니다.

개발 중 주요 치료 도구인 Focusing, 그의 환자가 신체적 감각과 삶의 경험과 연결되도록 돕는 것을 목표로 합니다. 그것들을 적절하게 처리한 후에, 그 사람은 또한 그것들을 올바르게 상징화하고 그것들에 의미를 부여할 수 있게 될 것입니다.

Gendlin에 따르면 집중 또는 "내적 결정적 행위"는 다음 6단계로 구성됩니다.

• 공간을 비우십시오: 근본적으로 육체적으로나 정신적으로 휴식을 취하고 걱정에서 멀어지는 것입니다.
• 문제 선택: 어떤 개인적인 관심사를 다룰 것인지 결정하고, 관련된 감정을 느끼면서도 길을 잃지 않습니다.
• 느낌을 찾아라: 선택한 문제가 만들어내는 글로벌한 감성을 충분히 느껴보세요.
• 핸들 찾기: 문제를 정확하게 나타내는 기호(단어, 구, 이미지...) 식별.
• 손잡이 공명: 손잡이와 펠트 감각 사이의 관계를 조사하십시오. 완벽하지 않으면 다른 그립을 찾으십시오.
• 질문하기: 느낀 감각을 반영하고 감정의 변화를 동반하는 답변을 기다립니다.