임상 우울증과 현대 사회에 미치는 영향

임상 우울증은 가장 흔한 심리적 장애 중 하나로 잘 알려져 있습니다. 가장 산업화된 또는 서구 문화 국가에서

그러나 이것이 인간이 더 없이 "자신을 슬프게 만드는" 생물학적 성향이 더 많다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 이러한 정신 상태의 변화가 가장 산업화된 국가에서 그렇게 많이 퍼졌다면 그것은 우리의 생활 방식 때문입니다. 그것은 우리에게 많은 웰빙과 수년 동안 죽음을 피할 수 있는 더 나은 능력을 제공할 뿐만 아니라 우리를 죽음에 취약하게 만드는 특정 상황에 노출시킵니다. 우울증.

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주요 우울증: 현재 생활 방식과 관련된 현상

사회의 삶의 방식과 관련하여 우울 장애가 존재한다는 사실은 새로운 것이 아니며 기분의 변화에서만 발생하는 것도 아닙니다. 거의 모든 심리적 문제 우리가 환경과 상호 작용하는 방법에 익숙해지면 촉진되거나 약화될 수 있습니다. 그리고 우리가 성장하고 배우는 문화와 우리가 거주하는 국가의 물질적 현실에 따라 달라집니다.

그리고 그것은 XXI 세기의 스페인에서 사는 것과 고대 그리스에서 사는 것의 차이점이 현실을 사고하고 해석하는 방식에만 반영되는 것이 아니라는 것입니다. 그들은 또한 하나 또는 다른 심리적 장애를 개발하는 소인에 영향을 미칩니다. 그리고 우리의 경우 '오늘의 사회'에 산다는 것만으로도 임상적 우울증에 특히 노출되는 것 같다.

앉아있는 생활 방식과 관련된 장애

현재 일생 동안 임상적 우울증에 걸릴 사람들이 많다면 이는 부분적으로 다음과 같은 이유로 여겨집니다. 우리는 단순히 노년층에 도달하여 기본적인 필요 사항을 충족합니다(또는 적어도 몇 년 전보다 더 많이 보장됨). 세기).

따라서 우울증은 다음과 같은 사회의 전형적인 장애입니다. 자율성이 없거나 스스로를 버틸 수 없다고 해서 단기간에 죽는 것은 아닙니다., 각 개인 뒤에는 계속 생활하는 데 필요한 자원을 제공하는 의료 기관과 사회적 지원 네트워크가 있기 때문입니다. 따라서 임상적 우울증은 개인으로서 자신의 존재를 정당화하기 위해 심각한 문제에 직면했음에도 불구하고 생존에 자신을 제한하는 사람들의 장애로 정의됩니다.

이것은 수동성 및 좌식 습관과 관련된 임상 우울증의 전형적인 증상을 만듭니다. 이 심리적 현상으로 고통받는 사람들은 거의 모든 것에 흥분을 느낄 수 없으며, 다른 시기에 사랑했을 취미나 프로젝트에 참여하지 않습니다. 또한, 많은 경우에 쾌락을 경험할 수 있는 능력이 감소하는데, 이를 쾌락 쾌감(hedonia)이라고 합니다.

장애가 있는 사람들을 돌보는 일이 드물지 않았던 고대 사회와 선사 시대 사회에서도 알려져 있는 것은 사실입니다. 평생 동안 만성적이지만, 사회 조직의 구식 모델을 상상하기는 어렵습니다. 오늘날 많은 국가에서 우울증이 우울증의 약 7%에 달하는 대부분의 사람들에게 몇 달 또는 몇 년 동안 어른들.

그러나 현대 사회에서 기대수명이 많이 늘어났다는 단순한 사실을 넘어서, 서구에는 임상적 우울증의 발병을 촉진하는 것으로 보이는 다른 빈번한 문화적 요인이 있습니다.. 그들이 어떻게 하는지 봅시다.

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우울 장애를 강화하는 일상 생활의 요인

이는 임상적 우울증에 영향을 미치고 우리의 현재 생활 방식이 권장하는 다양한 습관과 일과입니다.

1. 반추

우리의 생활 방식은 하루 중 많은 시간을 우리와 관련된 것들에 대해 계속해서 생각하며 보낼 수 있는 기회로 가득 차 있습니다. 이러한 불쾌하고 거슬리는 생각의 악순환을 심리적 반추라고 합니다., 그리고 그것은 우울증을 유지하는 요인 중 하나입니다(심리치료에서 환자가 이를 극복하도록 돕는 것을 매우 중요하게 생각하는 사실).

반추는 계획이 없고 마음이 일련의 부정적인 생각을 헤매게 하는 자유 시간에 의해 촉진될 뿐만 아니라; 더욱이 인터넷과 같은 도구는 우리의 걱정과 절망을 부추기는 콘텐츠에 끊임없이 노출되게 만들 수 있습니다. 자신의 몸이 안타까움을 느끼며 한편으로는 모델들의 사진을 보고, 한편으로는 가장 비관적인 생각이나 어딘가에서 삶을 끝내고 싶은 소망을 공유하는 다른 청녀들의 블로그나 소셜 네트워크 순간.

2. 사회적 격리

요즘에는 실제로 누구와도 이야기하지 않고 또는 집을 떠나지 않고 직접 몇 주를 보내는 것이 완벽하게 가능합니다. 이런 극단적인 사회적 고립 우울증이 발생하고 지속할 가능성을 강화합니다., 신체 건강의 악화, 슬픔이나 우울에 대처하는 방법에 대한 언급 부족, 누군가가 우리를 걱정한다고 생각할 이유 부족 등 다양한 이유로.

3. 수면 부족

수면 부족은 오늘날에도 놀랍게도 일반적이며 임상 우울증의 위험을 증가시키는 또 다른 현상입니다. 예를 들어 자영업자의 전형적인 구조화되지 않은 작업 일정, 과로 또는 외로움이나 계획 부족은 다음과 같은 가능성을 높입니다. 충분한 시간이나 적절한 시간에 잠을 자지 못한다는 것.

4. 경쟁력

오늘날 고용 시장에서 흔히 볼 수 있는 극단적인 경쟁적 사고방식, 우리는 끊임없이 다른 사람들과 자신을 비교하는 경향이 있습니다.. 이것은 우리의 생활 방식에 대해 기분이 나쁘고 객관적으로 생리적 욕구가 있음에도 불구하고 불합리한 목표에 도달하지 않음 커버.

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제가 마드리드에서 다니는 Begoña Fernández Psychology Center의 연락처를 보려면, 여기를 클릭.

참고 문헌:

• American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. 5판, American Psychiatric Publishing, 워싱턴. DC
• 비에가스, J. (2010). 장애인, 노인의 초기 흔적이 발견되었습니다. NBC 뉴스.