우울증이 있는 십대들이 나타내는 10가지 증상

의 무대 청년기 그것은 육체적으로나 감정적으로, 또한 대인 관계 측면에서 무한한 변화를 수반합니다.

그것은 우리의 존재 방식을 형성하고 성인기에 초점을 맞추는 데 있어 중요한 단계입니다. 호르몬 변화와 일부 사회적 상황은 청소년을 더 민감하고 과민하게 만들 수 있으며, 기분장애가 발생하여 명백해질 수 있는 단계이다.. 청소년 5명 중 1명은 이 단계의 어느 시점에서 우울증을 앓고 있습니다. 10대들 우울증 그것은 고립되어 지속적인 낙담의 증상을 나타낼 수 있습니다.

• 이러한 행동이 적어도 6개월 동안 지속된다면, 그 젊은이가 어떤 문제로 고통받고 있다는 신호일 수 있습니다. 우울증의 유형.

청소년 우울증의 증상은 무엇입니까?

등의 여러 국제기구 WHO 웨이브 미국 정신과 협회 정의하고 정의하는 일련의 가이드를 개발했습니다. 청소년이 우울증을 앓고 있을 수 있음을 경고하는 다양한 증상과 징후를 설명합니다..

이 중요한 단계의 우울증 세 번째 자살 원인이다.. 따라서 이러한 문제를 최소화하기 위한 조치를 취하기 위해서는 이러한 현실을 인지하고 있어야 합니다.

그때 십대가 힘든 시간을 보내고 있음을 나타낼 수 있는 가장 일반적인 증상을 나열합니다.:

1. 수면 장애

청소년이 수면 시간과 관련된 습관을 심하게 바꾸면 무언가가 일어나고 있는 것일 수 있습니다. 일부 경우에, 우울증의 첫 번째 신체적 징후 중 하나일 수 있습니다.. 젊은 사람이 너무 적거나 너무 많은 시간을 자면 근본적인 장애가 우울증일 수 있습니다. 어쨌든 증상의 존재는 그 사람이 우울증을 앓고 있다는 것을 의미하는 것이 아니라 적신호입니다.

• 이 점에 대한 추가 정보: "수면 장애: 당신이 알아야 할 모든 것"

2. 아불리아: 흥미 상실

재미있고 열정적인 취미와 활동을 하던 십대가 그런 것들에 흥미를 잃으면 우리는 걱정을 시작해야 합니다. 우리는 그 청년이 어떻게 지내기 어렵고 지루할 것이며 친구나 가족과 함께 없이 많은 시간을 보내는 것을 선호할 것인지 알 수 있습니다..

3. 식습관의 변화

극단적인 것은 결코 좋지 않다고 흔히들 말합니다. 글쎄요, 이 경우가 이에 대한 분명한 예입니다.

먹고 싶은 마음이 완전히 사라지거나 반대로 과식하면 문제가 발생합니다.. 그만큼 섭식 장애, 와 같은 거식증 웨이브 신경성 폭식증, 우울증의 그림과 밀접하게 연결될 수 있습니다.

4. 뚜렷한 이유 없이 화를 내고 흐느끼다

샘플 이동 자발성 슬픔과 슬픔은 우울 증상이 있는 환자들에게 아주 흔합니다. 십대에 대해 이야기할 때, 화난 폭발이나 울음이 관찰 가능한 원인이나 동기 없이 나타날 수 있음. 이러한 상황이 자주 발생하면 도움을 구하는 것을 고려해야 합니다.

5. 우정의 점진적인 포기

우울증을 앓는 청소년들 사이에서 눈에 띄는 점은 다음과 같습니다. 그들은 점차적으로 친구들과 거리를 두며 사교에 관심이 거의 없으며 다른 사람들과의 접촉에서 자신을 고립시키는 것을 선호합니다..

6. 집중력 저하 및 학업 성취도 저하

우울한 단계를 겪고 있는 청년 일반적으로 집중력이 낮다, 사물을 암기하고 결정을 내릴 때 몇 가지 문제 외에도. 이러한 요인은 학업에 대한 낮은 동기와 함께 학교 성적을 저하시키는 경향이 있습니다.

7. 낮은 자존감과 부정적인 자아개념

그만큼 낮은 자존감 일반적으로 젊은이들 사이에서 매우 흔한 특성이지만, 그것이 지속되면 결국 자신에 대한 경멸적인 의견을 생성할 수 있으며 우울증의 징후가 될 수 있습니다.. 과도한 죄책감, 과장된 비판, 다른 사람들에 대한 감정적 의존 또한 우리가 무언가가 일어나고 있다는 것을 알게 해야 합니다.

• 이 질문에 대한 추가 정보: "나는 왜 나를 싫어할까? 원인과 해결책 "

8. 공격적인 행동 및 불법 약물 유혹

청소년이 자주 싸움이나 말다툼에 연루되기 시작하는 경우, “왕따"동료 중 한 명이나 나쁜 회사에 자주 간다면 그는 심각한 근본적인 문제로 고통받을 수 있습니다. 또 뭔데, 위험한 성행위 또는 알코올 또는 기타 약물을 유혹하는 것은 고려해야 할 요소입니다..

9. 도주 및 기타 주의 요구

집에서 가출하는 것은 우울증의 가능한 징후 중 하나입니다. 때때로, 그것은 부모의 관심을 끌기 위해 노력하는 청소년의 방어 기제 일 수 있습니다..

10. 자살에 대한 생각과 생각

이것은 청소년이 심각한 정신 건강 문제를 겪고 있다는 명백한 신호입니다. ** 죽음에 대한 이러한 유형의 되풀이되는 생각은 다음과 같은 문구로 말로 표현됩니다. "계속 살고 싶지 않다"**. 더 진행된 경우, 청소년은 자해를 하거나 자살을 시도할 수 있습니다.

우울증 치료를 위한 5가지 팁

이제 우리는 이 장애가 있는 청소년에게서 관찰할 수 있는 다양한 징후를 알고 있습니다. 우리는 가까운 환경에 있는 젊은이가 우울증을 앓을 수 있는 경우에 대비하여 (부모, 친구 또는 가족으로서) 어떻게 행동해야 하는지 설명할 것입니다..

1. 그 / 그녀와 대화

청소년이 이상하게 행동하는 이유를 알아내기 위해 우리가 취할 수 있는 첫 번째 단계는 원인을 알기 위해 그와 이야기하십시오.. 사실, 발생할 수 있지만 근본적인 장애를 암시하지 않을 수 있는 증상이 있습니다.

어떤 경우든, 청소년이 자신의 행동이 변했다는 것을 알고 있는지 알아보기 위해 청소년과 이야기하고 도움을 요청할 경우 연락하는 것이 중요합니다. 자살 생각이 분명하다면 이 주제를 금기로 접근하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 경우 가족은 청소년의 기분을 좋게 하기 위해 함께 모이는 데 필수적인 역할을 할 수 있습니다..

2. 의사에게 가십시오

가정의에게 가는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 청소년이 나타내는 증상이 점점 더 걱정되고 관리하기 어려운 경우 이러한 유형의 경우 전문의에게 가야 합니다. 예를 들어 심리 치료사. 정신 건강 전문가는 각 사례에 대한 신뢰할 수 있는 진단을 제공하고 필요한 경우 치료법을 개발할 수 있습니다., 상황을 관리하도록 부모를 안내하는 것 외에도.

3. 약물보다 더 나은 심리 치료

우리는 마약으로 모든 것을 치료하는 사회에 살고 있습니다.. 때때로 약물치료가 필요하며, 우울장애의 경우 큰 도움이 될 수 있는 항우울제가 있음.

어쨌든, 이상적으로, 젊은이는 자신의 감정을 관리하고 동기를 적절하게 전달하는 법을 배웁니다., 그리고 그것은 알약으로 달성할 수 없습니다. 경미한 우울증의 경우(예: 사진에서 기분부전), 약물 치료가 필요하지 않습니다. 진정으로 치료할 수 있는 것은 감정과 감정을 표현하는 방법을 찾는 것이며, 의사와 심리학자의 치료적 지원으로 더 쉽게 달성할 수 있습니다.

그만큼 교육 심리학자 또한 이러한 유형의 사례를 감지하고 치료하는 데 매우 유용할 수 있습니다. 그들은 청소년이 자신의 상황이 변할 수 있고 변해야 한다는 것을 인식하도록 결정적으로 도움을 줄 수 있습니다. 또한, s이 장애가 있는 학생의 요구에 가능한 한 교육 환경을 조정할 수 있는 능력을 가진 전문가.

4. 습관과 일과를 바꾸십시오

우울증에 시달리는 청소년들 그들은 매우 방해받는 수면 일정을 갖는 경향이 있으며 일상적인 활동에 무관심합니다.. 이러한 이유로 매우 엄격하지는 않지만 야심찬 잘 계획된 일정을 개발하도록 돕는 것이 좋습니다. 예를 들어 취침 시간과 청소년이 하고 싶은 의욕을 느끼는 다양한 활동을 설정해 봅시다. 매일.

당신을 지지하는 사람들과 시간과 공간을 공유할 수 있다는 것은 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

5. 스포츠를 하는 것, 가장 오래된 치료법

운동을 하는 것은 누구에게나 매우 긍정적이며, 하지만 특히 우울증을 앓고 있는 청년의 경우. 청소년의 특성과 필요에 맞는 활동을 찾는 것은 스트레스를 해소하고 걱정, 부정적인 감정을 최소화하는 좋은 감정의 원천.

이 활동을 그룹 및 야외에서 수행하면 긍정적 인 효과가 훨씬 더 좋을 수 있습니다.

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