과다수면: 유형, 증상, 원인 및 치료

수면은 우리의 생존에 필수적인 과정입니다 그리고 우리의 능력을 유지합니다. 피곤하거나 졸리면 에너지 수준과 의욕이 저하되고 일을 하려는 의욕이 사라집니다. 우리는 집중할 수 없고 판단력과 분석력은 물론 수행 능력도 떨어집니다.

다행히도 충분한 시간을 자고 나면 우리는 에너지를 되찾고 에너지를 되찾고 정상적인 각성과 주의력 상태를 유지합니다. 그러나 수면 시간과 수면의 질에 따라 수면 시간이 달라지는 사람들이 있습니다. 의 경우입니다 잠 잘 수 없음또는 그 반대, 과수면증.

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과수면

과수면증으로 이해된다. 과도한 졸음이 특징인 수면 장애 이전에 최소 7시간의 수면 시간이 있었음에도 불구하고. 수면의 시간, 양 및 질에 영향을 미치는 수면 장애의 일종인 수면 장애입니다.

과수면증에서 문제의 대상은 하루 종일 졸린 상태를 유지합니다. 그리고 정상적인 수면 시간 또는 9시간 이상 지속되는 수면 시간 후에 일어나기가 어려운 경향이 있으며, 이 수면은 회복이 되지 않고 진정한 휴식을 허용하지 않을 수 있습니다. 그것은 다음과 유사한 방식으로 잠드는 것을 포함할 수 있습니다. 기면증. 따라서 수면과다증이 있는 사람은 오랜 시간 동안 잠을 잘 수도 있고 낮에도 졸릴 수 있습니다.

이 장애의 존재를 고려하려면 적어도 한 달 동안 졸음 에피소드가 적어도 일주일에 세 번(실제로 매일 발생할 수 있음에도 불구하고) 발생해야 합니다. 과수면은 일반적으로 큰 기능 장애를 수반합니다. 그것으로 고통받는 사람들을 위해 직장, 개인 및 사회적 수준에서 능력과 성과가 감소합니다. 사실, 사람은 차량의 뒤에 있을 때와 같은 고위험 상황에서 잠들 수 있습니다.

이 장애는 에너지 부족과 별개로 정서적 교란을 일으킬 수 있음 뭐 불안 문제 과민성, 의욕 상실, 무관심. 그들은 또한 기억력 문제와 특정한 정신적, 육체적 쇠퇴를 겪는 경향이 있습니다. 유기적 수준에서는 면역 체계의 변화와 약화를 일으킬 수 있습니다.

수면과다증의 유형

알려진 원인이 있는지 여부에 따라 다양한 유형의 수면과다증을 설정할 수 있습니다.

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. 갑작스런 수면의 에피소드가 기면증에서도 발생하지만, 고유하고 차별화 된 특성을 가진 또 다른 병리학이므로 유형에 대해 이야기하지 않습니다. 과수면증.

원발성 또는 특발성 과다수면증

과수면장애라고 합니다. 이 변경을 일으키는 원인이 알려지지 않은 경우 규제 휴식 기간이 있으며 유기적인 원인으로 인한 과도한 수면을 설명하지 못하고. 증상은 앞에서 설명한 것입니다.

원발성 과다수면증 중에는 소위 증후군이라고도 불리는 Kleine-Levine은 반복적이고 지속적인 방식으로 작용하여 며칠 또는 몇 주 동안 강렬한 수면.

고통받는 사람들에게는 흔한 일이다. 최대 20시간 연속 수면 그리고 나머지 시간을 피곤하게 유지, 과식과 과잉 성욕으로 이어지는 높은 불안정성, 과민성 및 충동 억제. 나타나는 경우가 드물지 않다. 환각 그리고 언어 및 기억 문제. 이러한 에피소드는 반복적으로 발생하지만 수면과 행동 사이에 경과하는 시간은 규범적입니다.

속발성 과다수면

낮 동안의 지속적인 수면이나 깨어나기 어려운 것 역시 그것을 설명하는 구체적이고 구체적인 원인이 있을 수 있습니다.

2차 과다수면 중에서 우리는 수면 부족으로 인한 것을 찾을 수 있습니다. 충분히 자지 않았기 때문에 또는 자주 중단되기 때문에 다른 약물이나 약물의 효과 또는 이를 설명하는 의학적 또는 정신과적 장애의 존재. 이러한 경우, 수면과다증은 장애가 아니라 상기 변화의 증상일 것입니다.

이 문제의 원인

과수면증의 원인은 대부분 알려져 있지 않습니다. 오늘. 과수면증을 일차 장애로 진단하기 위해서는 증상이 다른 병리의 존재로 더 잘 설명되지 않아야 합니다. 또는 물질 사용 또는 수면 부족의 결과로, 또는 함께 발생할 수 있지만 과다수면을 정당화하지 않습니다.

따라서 지속적인 수면 부족, 약물 남용 또는 의학적 기원의 특정 문제, 그러나 이 경우 우리는 과수면이 아니라 이것에 이차적인 과수면에 대해 이야기할 것입니다. 장애 그 자체.

원인이 완전히 밝혀지지 않은 경우에도 변연계의 장애 Kleine-Levine 증후군의 경우 행동 변화의 존재를 설명할 수 있습니다. 합성과 전달의 결핍 노르아드레날린 또한 이 장애를 설명하려고 할 때 고려해야 할 요소가 될 수 있습니다. 수면 조절을 담당하는 뇌 영역의 손상 가능성도 이 문제를 일으킬 수 있습니다.

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할 것? 치료

과수면은 환자의 삶을 크게 제한하고 생존에 위험한 사고를 촉발할 수 있는 성가시고 무력한 문제입니다. 그 치료가 필수적입니다.

이러한 의미에서 행동 수준에서 중장비 또는 차량의 작동을 피하고 유지하려고 노력하는 것이 좋습니다. 수면 위생 가능한 한 정확합니다. 스포츠는 또한 활동적인 상태를 유지하고 운동 후 순간에 수면의 느낌을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 수면 위생에 권장됩니다. 취침 및 기상을 위한 특정 시간 설정, 주의나 소음을 요하는 요소를 피하는 것과 같은 규범적인 순간에 수면으로 진입하는 것을 촉진합니다.

심리적 수준에서도 사용됩니다. 인지 행동 기법 장애에서 파생된 문제에 대처하고 주의력을 높이고 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피험자는 또한 수면의 첫 징후를 감지하는 훈련을 받았고, 수면 전에 신체적, 정신적으로 다양한 운동을 적용합니다. 의식과 생리 활동의 수준을 증가.

매우 유용하다 알코올과 같은 우울증 물질의 사용을 피합니다. 및 동일한 효과를 갖는 다른 약물. 흥분성 약물 및 물질의 사용이 처방될 수 있습니다. 약간 항우울제 혈압과 같은 다른 건강 측면에서는 주의가 필요하지만 이미프라민 또는 MAOI와 같은 약물도 치료제로 사용되었습니다.

참고 문헌:

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