강박장애의 11가지 전형적인 강박사고와 강박행동
강박장애를 생각한다면 타일을 피하는 미치광이 Melvin Udall의 이미지일 수도 있습니다. 더 나은 불가능 (이보다 더 좋을 순 없다).
영화 속 위대한 잭 니콜슨은 질서와 깔끔함에 집착하는 모습으로 등장한다. 집 주변을 걷거나 네 개의 문을 잠그지 않고는 잠을 잘 수 없는 슬리퍼 여러번. 이러한 의식은 소설가가 제시하는 다양한 취미의 작은 예일 뿐이며, 그의 삶은 그것들을 중심으로 표현됩니다.
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강박장애란?
강박 장애는 약어로 OCD로 널리 알려져 있는 장애입니다. 청소, 확인, 주문 또는 저장과 같은 강박적인 생각과 강박적인 행동이 특징입니다. 과도하게.
강박 관념은 생각, 이미지 또는 충동입니다. 반복적이고 원치 않는 원인 걱정 OCD를 가진 사람들에게 불편함. 강박관념은 개인의 의지와 상관없이 침습적으로 발생하며, 너무 빈번하고 무력해져서 환자의 삶을 완전히 지배할 수 있습니다. 강박증.
이러한 강박적인 생각을 가진 사람은 그것을 무시하거나 억누르려고 합니다. 이를 위해 그는 강박 관념과 그 두려운 결과를 중화시키는 것을 목표로 강박 관념이나 강박 의식을 수행합니다.
강박행동은 운동행동이나 인지행동과 같다. (기도하다, 숫자를 세다) 고정관념에 따라 일정한 규칙에 따라 반복적으로 행해지는 것. 이러한 행동이나 생각의 목적은 고통을 예방하거나 줄이는 것, 또는 두려운 사건이나 상황을 피하는 것입니다.
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가장 빈번한 집착
OCD에서 가장 흔한 집착 중에는 먼지와 오염과 관련된 집착, 질서와 검증에 대한 집착이 있습니다.
1. 오염 아이디어
강박 관념의 가장 흔한 유형 중 하나는 오염 강박 관념입니다. 이것들은 다음과 같은 특징이 있습니다. 흙에 대한 과장된 두려움, 세균에 감염되거나 질병에 걸리다.
이러한 환자들은 여러 번 더러워지는 것에 대한 두려움을 느끼고 많은 시간을 씻는 데 보낼 수 있습니다. 이러한 생각은 사랑하는 사람이 병에 걸리거나 감염이나 세균으로 죽을까봐 두려워하는 것과 같이 다른 사람에게도 집중될 수 있습니다.
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2. 확인 또는 병리학적 의심의 필요성
이러한 개인의 집착은 다음과 같이 구성됩니다. 감독을 받지 않았는지 지속적으로 확인 예를 들어, 난로를 끄는 것을 잊어서 불을 지르거나, 수도꼭지를 계속 켜두거나, 집을 나갈 때 열쇠를 잠그지 않는 것과 같은 두려운 부정적인 결과에 대해 책임을 묻습니다.
과도한 의심과 확인의 필요성은 일반적으로 확인 의식으로 이어집니다.
3. 질서 또는 대칭이 필요함
이 경우 우려되는 사항은 물건을 "완벽하게" 배열하거나 주문하다, 올바르게 주차하거나 옷을 꼼꼼히 주문하는 것과 같은 특정 활동을 정확하고 대칭적이거나 균형 잡힌 방식으로 수행합니다.
강박관념의 기초가 되는 생각은 "모든 것이 순서가 있고 제자리에 있어야 한다는 것이 절대적으로 중요합니다."입니다.
4. 공격적이고 성적인 집착
이 개인들은 현재 해에 대한 과도한 두려움 사랑하는 사람을 찌를 수도 있다고 생각하거나, 누군가를 성적으로 학대하는 상상을 하거나, 동성애자가 되는 것에 대한 과장된 두려움과 같은 용납할 수 없는 성행위를 하는 것.
많은 사람들이 자신의 강박관념에 겁을 먹고 부끄러워 댓글을 달지 않으며, 비난받을 만한 일을 하는 것이 그 일을 하는 것과 같다고 잘못 생각합니다.
5. 종교적 집착
이 경우 과도한 두려움은 다음을 기반으로합니다. 죄를 짓다, 모독하다, 충분한 기도를 하지 않음, 지옥에 가는 것 또는 용서받지 못하는 것에 대한 두려움 등 불안을 없애기 위해 행하는 행동이나 강박은 반복적으로 기도하거나 여러 번 교회에 가는 것일 수 있습니다.
더 빈번한 강박 또는 의식
아래에서는 OCD의 경우에 가장 일반적으로 설명되는 의식에 대해 설명합니다. 이러한 유형의 강박행동 중 다수는 위에서 설명한 강박사고와 직접적인 관련이 있습니다.
1. 청소
씻는 것이 가장 빈번한 강박 오염에 대한 집착과 관련된. 이러한 유형의 강박을 가진 사람들은 멜빈처럼 손을 너무 자주 닦을 수 있습니다. 집에 올 때마다 세 번 연속 손을 씻고 나중에 사용한 다른 새 비누를 사용했던 우달 뽑았다.
다른 예로는 과도한 양치질, 공중 화장실 사용 피하기, 세균에 대한 두려움으로 집을 철저히 청소하는 것 등이 있습니다. 이 동작은 일반적으로 오염된 물체에 접촉하거나 근접한 후에 발생합니다.
2. 질서 또는 대칭
의식은 두려움을 완화하기 위해 일이 이루어지지 않으면 불행이 닥친다, 또는 상황이 원래대로 되지 않는다는 불쾌한 느낌을 완화합니다. 이러한 강박적인 행동은 대칭이나 질서의 필요성에서 파생됩니다.
몇 가지 예는 검은색 타일을 밟지 않고 미리 결정된 특정 기준에 따라 분류하는 것입니다.
3. 반복
개인은 다음과 같은 특징이 있습니다. 지속적으로 구 또는 행동을 반복, 이것이 두려운 재앙이 일어나는 것을 막을 것이라는 믿음에서. 그들은 항상 같은 카페테리아의 같은 테이블에서 식사를 하거나 항상 같은 방식으로 일하기와 같은 특정 루틴을 따르기를 원할 수 있습니다.
4. 축적
이 유형의 OCD에서 사람은 다음이 필요합니다. 모든 종류의 항목 저장 미래에 가능한 유용성에 주의를 기울인다. 그들은 오래된 신문, 빈 병 또는 판지 상자와 같은 불필요한 물건을 많이 축적할 수 있습니다.
5. 점검
그들은 초점 가능한 재앙의 발생을 방지. 그들은 병리학 적 의심 및 확인의 필요성과 관련이 있습니다.
일반적으로 이러한 의식을 수행하는 사람들은 재보험 전략을 사용하는 경향이 있습니다. 가까운 사람들에게 "내가 불 끄는 거 봤어?" 또는 "내가 문을 닫았나? 집에서?"
6. 정신적 강박
관찰 가능한 행동과 마찬가지로 강박 관념으로 인한 불안을 중화하거나 줄이기 위해 수행되는 생각이나 정신적 행동입니다. 그것은 일반적이다 단어, 구 또는 숫자 반복 고통을 덜어주기 위해.
정신적 강박은 운동 행동보다는 은밀한 행동이기 때문에 강박관념과 자주 혼동됩니다. 근본적인 차이점은 강박 관념이 불안을 일으키고 강박 관념이 불안을 줄이거나 방지한다는 것입니다.
참고 문헌:
- 미국 정신과 협회 (2013). 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼, 제5판(DSM-5).