자존감 문제가 있는 사람들을 위한 온라인 심리학의 기여

새로운 기술의 발전은 우리의 생활 방식을 확장하고 있으며 오늘날 우리는 더 많은 통신 시설을 제공하는 다양한 도구를 보유하고 있습니다.

이러한 발전은 의심할 여지 없이 우리가 기술을 사용하는 방식과 관련된 긍정적인 측면을 나타냅니다. 여기에서 우리는 온라인 심리 치료에 적용되는 이 기술에 대해 구체적으로 이야기할 것입니다. 자존감 문제와의 관계.

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온라인 치료의 발전

온라인 심리학은 매일 점점 더 많은 사람들을 끌어들이고 있습니다. 이 사람들은 온라인 치료를 선호하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 온라인 치료를 실제로 받을 수 있기 때문입니다. 전 세계 어디에서나 사무실이나 집에서 더 많은 재량권과 개인 정보 보호를 제공합니다..

기존과는 다른 방식의 비교적 새로운 치료법이기 때문에 어떤 사람들은 그 효과를 모르고 많은 의심과 심지어 어떤 확신을 느끼는 것이 정상입니다. 불신.

그리고 많은 사람들이 온라인 심리상담이 어떻게 작동하는지, 어떻게 발전하는지 모르고, 실제로 그런 것인지도 모른다는 것입니다. 신뢰할 수 있는, 그들은 치료사-환자의 신체적 접촉이 없을 때 존재할 수 있는 효율성 수준에 대해 의심을 느낍니다 ...

이 기사에서 우리는 자존감 문제가 있는 사람들에게 온라인 치료의 근본적인 기여를 강조하는 데 초점을 맞출 것입니다.

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그러나... 자존감이란?

자존감은 목표 달성 능력, 사고 방식, 감정에 대한 우리의 인식, 등 즉, 그것은 우리의 자아 개념, 다른 영역에서 우리 자신에 대한 평가로 정의됩니다.

그렇기 때문에 현실적으로 자신의 자아상을 유지하는 것이 매우 중요하다. 낮은 자존감은 다양한 심리적 문제가 나타나는 기둥 중 하나입니다., 우울증이나 불안과 같은.

우리 자신에 대해 부정적인 생각을 하는 것은 삶의 질과 웰빙 수준을 떨어뜨릴 것입니다. 반대로 대부분의 경우 긍정적인 생각과 높은 자존감을 유지하면 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

자존감 문제가 있는 사람의 주요 증상

이것은 낮은 자존감의 가장 흔한 징후입니다.

• 다른 사람들에게 인정받지 못하는 것에 대한 빈번한 두려움.
• 타인과의 끊임없는 비교.
• 성취에 대한 집착이 아니라 실패에 대한 집착.
• 자신의 능력에 대한 극심한 불안.
• 의사 결정을 위해 다른 사람들과 상의해야 한다고 느끼십시오.
• 그는 가족, 파트너 및 친구들과 유독한 관계를 유지합니다.
• 당신은 자신의 존재 방식을 싫어하는 경향이 있습니다.

이러한 의미에서 다음과 같은 경우 자존감을 향상시키기 위해 온라인 심리학 서비스에 의존하는 것이 좋습니다.

• 당신이 하는 어떤 것도 당신을 위해 충분하지 않습니다.
• 자신이 잘할 수 있다는 자신감이 없기 때문에 새로운 목표나 목표에 직면하는 것은 어렵습니다.
• 당신은 잘못된 일을 하지 않을까 하는 두려움 때문에 간단한 작업을 수행하기 위해 여러 번 검토합니다.
• 당신은 자신의 성취보다 다른 사람의 성취에 더 많은 관심을 기울입니다.

자존감 문제에 대한 온라인 심리학의 기여는 무엇입니까?

자존감 문제는 다음과 같은 사람들에게 특정 어려움이 나타나는 이유입니다. 매일 직면해야 하는 불안, 두려움, 불신. 이러한 문제는 직장 및 가족에서 파트너, 친구와의 관계에 영향을 미칩니다. 자존감이 낮은 사람은 다른 사람과 관계를 맺고 자신을 표현하는 것을 두려워합니다.

온라인 심리학은 자존감 문제가 있는 환자가 자신과 화해할 수 있도록 합니다. 이러한 종류의 과정에서 우리는 스스로에게 부과하고 결정을 내리고, 자신을 표현하고, 자신을 돌볼 때 불안감을 느끼게 만드는 자기 제한적 장벽을 무너뜨릴 것입니다. 반면에 온라인 치료를 통해 환자는 지속적으로 운동을 통해 자신의 한계를 극복할 수 있습니다. 무의식적으로, 때로는 외부의 목소리로 발생하여 간접적으로 영향을 미칩니다. 자아 존중감.

치료는 일반적으로 환자가 불필요한 두려움 없이 자신의 존재 방식과 자신을 표현하는 방식을 확인하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 자신의 개성을 중요시하고 가치를 부여하고 조금씩 일하는 법을 배웁니다. 에서 제안한 과제를 달성하기 위해 자신감을 향상시키는 데 약간의 도움이 됩니다. 일생.

심리학과 온라인 치료 시스템에 적용된 이 새로운 기술은 환자에게 매우 유용하며 다양한 측면에서 환자를 돕습니다.

어디서나 접근성

온라인 심리학은 환자가 어디에 있든 접근할 수 있기 때문에 자존감 문제에 직면했을 때 유익하고 특히 권장됩니다. 오지나 농촌에 거주하며 진료를 받을 수 있는 시설이 없는 환자 예를 들어 대면 심리 치료를 통해 이전에는 불가능했던 서비스에 액세스할 수 있습니다. 사용하다.

게다가, 거동의 문제로 정신과에 자주 갈 수 없는 환자 그들은 또한 이것으로부터 이익을 얻습니다. 때때로 이러한 유형의 장애가 있는 사람들은 낮은 자존감으로 고통받는 것에 더 민감하며, 그들에게는 온라인 치료가 더 유익합니다.

자신

온라인 심리학자는 신뢰성을 나타내며, 이 모든 전문가들은 그들의 직업을 규제하는 윤리 강령의 지배를 받습니다. 그리고 그들은 그들의 전문성을 발휘하기 위해 완전한 합법성을 가지고 일합니다. 이러한 이유로 자존감 문제가 있는 사람들은 친밀한 주제에 대해 완전히 안전하다고 느낄 수 있고 자신을 정직하게 표현할 수 있으며 다른 상황에서는 취약하다고 느낄 수 있습니다.

온라인 심리학자는 그의 기술 능력과 헌신을 위해 매우 신중하게 선택됩니다. 따라서 신뢰를 바탕으로 치료사-환자 동맹을 맺을 수 있는 권한이 부여되며, 따라서 낮은 자존감을 극복하는 목표를 달성할 수 있습니다.

은둔

당신에게 힘을 주는 프라이버시를 가짐으로써 안전하다고 느끼는 곳에서 치료를 받으십시오., 자존감 문제가 있는 환자는 더 편안하고 편안하며 편안하며 성실하고 열린 의사 소통 채널을 유지하려고 합니다. 친밀하고 완전한 사생활이 보장됩니다.

화상통화를 통한 온라인 치료 가능영상으로 원하든, 반대로 소리로만 원하든, 이 세션은 환자가 선택한 장소에서 항상 안전하고 편안한 느낌으로 수행됩니다.

편의

온라인 치료 일정을 더 잘 선택할 수 있는 가능성을 제공합니다., 이는 환자의 관점에서 편리합니다.

어떤 경우에는 공부, 일 또는 다른 상황을 위해 사무실에서 심리학자의 세션에 참석하는 것이 약간 어렵습니다. 따라서 온라인 심리학 덕분에 환자의 일정에 따라 온라인 치료 세션을 조정하고 라이프 스타일에 맞게 조정할 수 있어 매우 편안합니다.

이러한 종류의 시설은 심리학자와 계속 상담하도록 초대합니다. 자존감 문제 때문에 치료를 받는 것이 합리적이라고 생각하는 사람들 왜냐하면 (추정) 그들은 개선할 수 없을 것이기 때문입니다. 개입.

결론

온라인 치료는 환자의 집에서 편안하게 또는 편안하고 안전하다고 느끼는 공간에서 수행할 수 있습니다. 이것은 수줍음이나 불안함을 다루는 능력을 약간 강화하여 회복을 향한 첫 걸음을 떼는 것을 더 쉽게 만듭니다. 전문가, 인터넷 연결 및 컴퓨터 또는 모바일 이상 필요 없이 의사 소통을 위해. 낮은 자존감의 상태를 개선하고 미덕을 강화하고 자신의 두려움, 당신이 당신의 잠재력을 탐구하고 건강해질 수 있는 사람이 될 수 있다는 것을 발견하는 것 감정적으로.

이러한 온라인 심리학의 양상은 처음에는 환자의 자존감을 높이는 데 목적이 있으며, 행복하게 살 권리, 우리가 항상 기꺼이 받아들여야 한다는 것을 알고, 알고, 이해할 권리에 대한 인식을 조성합니다. 최고. 그 성취는 만족을 느끼며 사는 웰빙에 동기를 부여하고 자극합니다.

자존감 문제는 부정적인 상황을 불러일으키며, 이러한 이유로 사람은 매 순간 문제 상황을 경험하는 데 순응합니다. 그것은 해로운 생활 방식 적응입니다. 따라서 자존감을 높임으로써 우리는 목표를 달성할 수 있는 더 나은 위치에 있게 됩니다. 좋은 자부심을 가지면 개선에 집중할 수 있으며, 이 개선 과정에 더 큰 결의와 헌신을 가지고 전진할 것입니다.