다니엘 카너먼과 행복에 대한 그의 연구
모두가 행복에 대해 이야기한다. 책, 컨퍼런스, 코칭, 멘토링 등은 오늘날 사람들이 행복의 슈퍼마켓에서 살 수 있는 제품 중 일부입니다. 대부분은 일반적으로 아름다운 문구, 동기 부여 조언 및 격언의 개요입니다. 읽을 때 동기를 부여할 수 있지만 실용적인 유용성이 부족한 프레임 장기간. 문제는 행복이 너무 복잡해서 그것에 대해 연구하는 데 많은 비용이 든다는 것입니다.
우리 시대의 가장 영향력 있는 심리학자 중 한 명인 Daniel Kahneman은 이 책의 마지막 장에서 자신이 노벨상을 받았다고 밝혔습니다. 웰빙과 행복에 대한 과학의 최근 발견.
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Kahnmeman과 그의 행복에 대한 생각
원래 Kahneman의 연구에 따르면 행복에 대한 단일 개념은 없습니다.. 이 심리학자는 "경험하는 나"와 "기억하는 나"라는 두 가지 "나"의 존재에 대해 이야기합니다. 두 가지 모두 우리가 우리의 행복을 소중히 여기는 방식에 매우 중요합니다.
경험하는 자아는 사건이 일어날 때 우리의 감각을 등록하는 데 책임이 있지만 기억하는 자아는 그러한 경험을 이해하고 있습니다.
두 개념을 설명하기 위해 그는 다음 예를 관련시킵니다.
“강연 후 대중으로부터 들은 말은 기억과 경험을 구별하는 것이 어렵다는 것을 보여줍니다. 그는 긁힌 레코드에 녹음된 긴 교향곡을 황홀하게 듣고 있었다고 말했습니다. 끝을 향해 달려갔고 추악한 소리를 냈고, 그 비참한 결말이 어떻게 전체를 망쳐 놓았는지 경험".
그러나 그 경험은 정말로 망가진 것이 아니라, 단지 그것의 기억만이. 관객의 현실은 대부분의 시간 동안 정말 즐거웠습니다. 그러나 마지막의 소음은 시청자의 경험에 대한 전반적인 평가를 터무니없게 만들었습니다.
지금 이 순간에 교향곡을 즐겼던 '나'는 '나를 경험하는 것'이다. 반면 그 경험을 불쾌하게 여겼던 '나'는 '기억하는 나'다.
기억의 논리
이 예에서 Kahneman은 직접적인 경험과 기억 사이의 딜레마를 보여줍니다.. 또한 서로 다른 요소로 만족하는 이 두 가지 행복 시스템이 얼마나 다른지 보여줍니다.
"경험하는 자아"는 현재 순간의 일상적인 감정을 고려합니다. 하루의 대부분을 어떻게 느꼈는지, 사랑하는 사람과의 만남의 설렘, 낮잠의 편안함, 스포츠 중 엔돌핀 방출.
"자기 기억"은 우리 삶에 대한 일반적인 만족도를 측정합니다. 누군가가 우리에게 어떻게 지내는지, 휴가, 일 또는 그냥 우리는 우리의 삶을 평가한다. 그것은 우리가 삶과 관련이 있다고 생각하는 것을 기반으로 특정 경험을 가치 있게 여기는 화자에 관한 것입니다.
이 둘의 차이점을 보여주는 또 다른 예는 다음과 같습니다. 다음 휴가 때 연휴가 끝나면 모든 사진을 파기하고 기억이 나지 않도록 기억상실제를 투여합니다. 아무것도. 자, 같은 휴가를 선택하시겠습니까?
시간적으로 생각해보면 답이 나옵니다. 그리고 기억의 관점에서 생각해보면 또 다른 답이 나옵니다. 우리가 선택하는 휴가를 선택하는 이유 두 자아 중 하나를 선택하게 하는 문제입니다.
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웰빙은 한 번 이상
독자가 알 수 있듯이, 행복은 이러한 연구에 비추어 복잡하고 문제가 많은 개념으로 제시됩니다.. Kahnemam은 다음과 같이 말합니다.
“지난 10년 동안 우리는 행복에 대해 많은 것을 배웠습니다. 그러나 우리는 또한 행복이라는 단어가 고유한 의미를 가지고 있지 않으며 그대로 사용되어서는 안 된다는 것도 배웠습니다. 때때로 과학적 진보는 우리를 이전보다 더 당혹스럽게 만듭니다.”
이러한 이유로 이 기사에는 우리의 삶을 더 보람 있게 만드는 것에 대한 팁, 문구 또는 교훈이 없습니다. 만족과 행복의 삶을 영위하기 위해 빠르고 쉬운 솔루션을 판매하는 저자에 대해 우리를 더욱 비판적으로 만드는 관련 과학적 발견만이 있을 뿐입니다.
참고 문헌:
- 카네만, 다니엘. 빨리 생각하고 천천히 생각하세요. 바르셀로나: 토론, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.