폭염이 정신 건강에 미치는 영향
고온이 도래하고 폭염의 도래와 함께 오는 위험.
온도계가 상단에 있고 특정 환경 조건에 따라 우리는 열사병에 노출됩니다. 물의 균형을 유지하고 온도를 조절하는 것이 유기적 어려움이라고 하는 용어입니다. 이 위험은 정신 질환이 있는 사람이나 우울 장애.
극도의 더위는 신체가 위협으로 인식하고 스트레스 수준을 증가시킨다, 이러한 개인이 중요하고 위험한 상황을 가정할 수 있는 상황.
열사병의 증상
과도기 없이 침투하는 숨막히는 열감 우리가 필요한 시간을 자지 못하게 합니다., 정신 건강 문제가 있는 사람들의 경우 매우 악화되는 상황입니다. 낮에 겪었던 초조함이 밤에도 계속되고, 휴식을 취하지 않으면 멈춰야 하는 악순환으로 이어진다.
가장 더운 시기에 문제가 되는 에피소드를 가질 가능성이 가장 높은 사람들은 조울증 또는 행복감 증상이 있는 사람들입니다., 중독이나 심각한 정신 장애가 있는 사람도 마찬가지입니다.
더위를 식히는 팁
이 사람들과 함께 사는 사람들을 위해, 오리진 클리닉 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 일련의 팁을 모았습니다.
- 심각한 증상이 나타나고 심각한 행동 변화가 감지되는 경우 약리학적 재조정을 고려하는 경우 정신과 의사에게 가는 것이 좋습니다.
- 집이나 그 사람에게 즐거운 장소에서 즐거운 활동을 계획하십시오.
- 하루의 시작이나 끝에서 중요한 문제를 해결하고 최대 열 시간을 피하십시오.
- 더운 시간에는 출구를 피하십시오. 무더위 속에서 휴식을 취하십시오.
- 몸에 수분을 충분히 공급하고 샤워를 자주 하여 몸을 시원하게 유지하십시오.
- 가능한 모든 방법으로 집을 따뜻하게 유지하십시오.
한편, 잠 잘 수 없음 특정 자존감 문제는 계절적 역동성과 관련이 있습니다. 예를 들어, 끊임없이 자신의 몸을 노출해야 해서 불편함의 정도가 높아지는 것을 보고 만족하지 못하는 사람들이 있습니다.
다른 사람들은 휴가를 갈 자원이 없습니다. 이 휴가를 즐길 수 있는 소셜 네트워크, 친구의 부재도 영향을 미칩니다. 이 모든 경우에, 최대 무더위 시간에 무노광, 가족과 사회적 지지를 찾는 것도 추천.
