최소 노력의 법칙: 그것을 이해하는 5가지 열쇠

당신의 직업 윤리는 얼마나 강합니까? 그만큼 최소 노력의 법칙 참조하다 이익을 얻기 위해 가능한 최소한의 자원을 할당하는 인간의 능력. 그것은 또한, 힌두교 작가이자 강사인 디팍 초프라가 묘사한 성공한 사람들의 7가지 영적 법칙 중 하나.

모든 영적 법칙과 마찬가지로 초프라의 말을 따르면 최소 노력의 법칙은 법칙입니다 불변. 즉, 적절하게 적용하면 항상 사실이 되는 경향이 있습니다.

최소한의 노력으로 법이 정확히 무엇으로 구성되어 있습니까?

여러 경로를 사용할 수 있지만 하나만 이동할 수 있는 상황에 있는 경우, 당신이 선택할 경로는 에너지 소비가 가장 적은 경로가 될 것입니다. (예를 들어, 시간, 물리적 노력 또는 투자 측면에서).

최소 노력의 법칙은 나쁘지 않습니다. 왜냐하면 우리의 노력을 최적화 우리가 설정한 목표를 향해. 그러므로 그것은 우리를 행동하지 않는 경향이 있기 때문이 아니라 훨씬 더 지능적이고 효율적인 방식으로 행동하도록 이끕니다.

우리 일상에 적용된 일종의 '오컴의 면도날'

더 많은 경험과 성숙도를 얻으면 일상적인 요구 사항을 충족하고 시간과 에너지 낭비였던 몇 가지 문제를 해결합니다. 더 높은.

그만큼 오컴 면도기 를 설명하는 철학적 원리이다. 다른 두 가지 이론이 같다면 같은 결과가 나올 때 가장 단순한 이론이 가장 옳을 것입니다..

최소 노력의 법칙은 매우 유사합니다. 일상 생활에서 우리는 복잡한 것보다 쉬운 것을 선호하고 적은 것으로 더 많은 것을 하려고 노력하는 경향이 있습니다.

우리가 다른 입장보다 최소 노력의 법칙을 선호하게 만드는 심리적 메커니즘을 더 잘 이해하기 위해, 이 다섯 가지 필수 사항에 대해 생각해 보겠습니다..

1. 문제에서 탈출

인생이 장미꽃 침대가 아니고 우리가 매일 온갖 장애물과 문제와 어려움에 부딪히는 것은 정상입니다. 그러나 이러한 장애물을 피할 수 없을 때, 당신은 뭔가 잘못하고 있는 것입니다.

당신의 삶이 장애물과 실망의 끊임없는 경주라면, 당신은 많은 노력을 기울이고 Pyrrhic 결과를 얻을 가능성이 높습니다. 이것은 좌절감을 느끼게 하고 당신이 당신의 친구와 연결하는 것을 허용하지 않을 것입니다. 흐름 상태.

무언가에 집착하면 압도되고 스트레스를 받는 것이 정상입니다. 이러한 심리적 징후는 당신이 상황을 너무 몰아붙이고 있음을 경고합니다.. 의 가장 큰 요인 중 하나는 걱정 이것이 바로 최소 노력의 법칙을 이해하지 못함으로써 초래되는 영구적인 고갈 상태입니다.

황금률: 남보다 많이 노력하지 않으면 그대만큼 일하지 않는 사람보다 더 많은 이익을 얻게 될 것이다. 왜? 의 개념을 고려해야 합니다. 생산력. 어떤 일을 수행하는 방법에 대한 아이디어가 더 영감을 받고 더 효율적입니다. 생산성이 높아지고 동일한 목표를 달성하는 데 필요한 노력이 줄어듭니다..

2. 영감이 당신이 일하고 있음을 발견 할 수 있습니다... 또는 그렇지 않습니다.

결과를 원할 때 인내하십시오. 최대한 빨리 목표를 달성하기 위해 성급하게 행동하기 시작하면 가장 정상적인 것은 과제에 연결할 수 없고 스트레스를 받는 것입니다. 충분한 영감에 의해 동기가 부여된 모든 행동은 더 효과적일 것입니다. 기계적 사고가 수반하는 악덕에서 벗어나십시오.

마음이 좋지 않은 상태(피곤, 좌절 또는 아이디어 부족)에 있는 자신을 발견하면 행동하지 마십시오. 환경을 바꾸고 연결을 끊으면 긍정적인 에너지를 되찾기 시작할 것입니다. 일단 재충전되면 생각이 더 쉽게 흐르고 생산성이 증가하는 방법을 알게 될 것입니다.

우리가 움직이는 환경이 육체적으로나 지적으로 우리를 지치게 할 때가 있으며, 이로 인해 결정을 내리고 문제를 해결하는 데 있어 좋지 않은 위치에 놓이게 됩니다. 연인 관계나 업무 목표에 대해 이야기한다면, 당신은 당신의 주요 목적과 관련이 없는 산만함을 통해 휴식을 취하고 회복해야 합니다.. 생산성을 회복하는 열쇠는 미친 듯이 열심히 일하는 것이 아니라 자신에 대해 좋은 감정을 느끼고 복용하는 방법을 아는 것입니다.

목표를 달성하기 위한 또 다른 중요한 것은 창조적 인 성격. 단순하지만 더 효과적인 움직임을 만드는 데 있어 창의성은 훌륭한 동맹국입니다. 당신은 중요한 문제로 인해 매우 압도당했다고 생각하고 도시를 산책하며 연결을 끊기로 결정했습니다. 지금, 유레카!, 해결책이 떠오릅니다. 또한 뇌가 하루 동안 받은 정보를 재구성할 수 있도록 휴식을 취하는 것도 매우 긍정적입니다. 편안한 수면은 거의 자동으로 사물을 명확하게 볼 수 있게 해줍니다..

모든 것과 함께, 창의력을 발휘하려면 이 팁을 따르고 좋은 분위기와 다시 연결해야 합니다..

3. 다른 생각

계속해서 실패하는 방법으로 결과를 얻으려고 고집스럽게 노력한다면 두 가지 옵션이 있습니다. 그대로 유지하고 방법이 작동하지 않는지 천 번 확인하는 것입니다. 또는 자신이 틀렸음을 인정하고 상황에 접근하는 방식을 변경합니다..

일단 실수를 받아들이면 상황을 재고하고 관점을 넓힐 수 있는 창을 열 수 있습니다.

마음을 흐르게 하는 다섯 단계는 다음과 같습니다.

A) 덜 불평하려고 노력하고 다른 사람을 비난하지 않으려고 노력하십시오

나) 상황을 있는 그대로 받아들이고 최대한 이해하려고 노력한다.

다) 문제를 3인칭 시점으로 볼 수 있는 입장을 취하라

D) 당신이 고려하지 않은 다른 가능성과 옵션에 열려 있어야 합니다.

E) 영감과 창의성의 기회를 주십시오.

4. 하는 일을 즐길 때 더 나은 솔루션을 찾습니다.

이 게시물 전체에 걸쳐 여러 번 등장한 개념은 다음과 같습니다. 흐름 상태.

"흐름의 상태: 최대 동기의 마음 상태"

미래의 이익이 아닌 현재 순간을 즐기고 집중할 때 너는 흐른다. 이 상태에서, 당신의 작업은 훨씬 더 발전된 영감을 얻을 것입니다게다가 뇌가 당면한 과제의 재미있고 건설적인 측면에 몰두할 것이기 때문에 피로에 거의 면역이 될 것입니다.

이 수준에 도달하려면 내적 동기작업을 일종의 게임으로 만들 방법을 찾아야 합니다. 그것은 결코 지루하고 지루한 의무가 되어서는 안 됩니다. 이것은 당신이 평온하고 무책임해야 한다는 것을 의미하는 것이 아니라 실수로부터 배우고 작업 수행 방식을 개선하기 위해 유연해야 한다는 것을 의미합니다. 태어날 때부터 배운 사람은 없으며 우리 모두는 실수할 권리가 있습니다. 중요한 것은 실험하고 즐거운 시간을 보내며 일상에서 창의성으로 가득 찬 옵션을 찾을 수 있다는 것입니다.

5. 명상이나 마음챙김 연습

그만큼 심사 숙고 그리고 마음챙김 그것들은 당신이 당신의 감정을 더 잘 통제할 수 있게 하는 철학이며, 따라서 더 명료한 마음과 긍정적으로 하루하루를 직면할 준비가 되어 있습니다.

다음은 두 가지 링크를 통해 수행할 수 있는 이 두 분야를 탐구할 수 있도록 합니다. 많은 것을 배우십시오: 또한 노력을 합리화하고 더 적은 비용으로 더 생산적인 방법을 찾는 것 노력.

"과학이 뒷받침하는 명상의 이점"

"마음챙김: 마음챙김의 8가지 이점"

몇 가지 결론

마지막 트릭은 의무에서가 아니라 게임에서 일을 하는 것이며 무책임을 의미하는 것은 아닙니다. 실수, 실패, 비판, 그리고 무엇보다도 휴식을 허용하는 유연성. 당신은 모든 것을 완벽하게 만들기 위해 여기에 있는 것이 아니라 새로운 창의적인 옵션을 실험하고 즐기고 적용함으로써 배우기 위해 여기에 있습니다.

최소 노력의 법칙을 적용하는 방법을 배우는 것은 의지의 문제입니다. 당신은 일부 제한적인 신념을 제거하고 감정의 안정기를 놓아라 그리고 부정적인 정신 상태. 이 길을 가다 보면 꼭 필요한 일만 하는 것만으로도 행복한 삶을 살 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

이 법칙을 적용하면 적은 노력으로 목표를 달성할 수 있습니다. 왜냐하면 때때로, 적은 것이 더 많다.