온라인 심리 치료에서 무엇을 기대할 수 있습니까?

요즘은 모바일에서 간단한 마우스 클릭이나 앱 아이콘을 터치하는 것만으로 빠르고 저렴하게 치료사를 만날 수 있습니다. 이것은 소셜 네트워크와 웹 포털의 많은 광고와 배너가 심리학 캐비닛 외부에서 원하는 곳 어디에서나 심리 치료를 받기를 원하는 것을 약속하는 것입니다.

온라인 치료는 매우 유용할 수 있고 또 유용하지만 모든 것이 진행되는 것은 아니라는 점을 염두에 두어야 합니다. 온라인 치료사에게 대면 심리학자와 동일한 교육 및 공식 준비를 요청해야 하며 추가로 온라인 치료의 특정 준비를 해야 합니다. 랩톱에 Skype를 설치하거나 WhatsApp 화상 통화를 하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 온라인 치료는 훨씬 더.

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온라인 치료를 시작하기 전에 요구 보장

심리 치료를 시작하기 전에는 어떤 식으로든 정신 건강을 가지고 놀 수 없습니다. 정신 장애 치료에 대한 규제되고 전문화된 훈련을 요구할 필요가 있습니다..

따라서 정신 건강을 누구의 손에 맡기기 전에 그가 심리학자로 인가를 받았는지 그의 대학 번호를 물어보십시오. 임상 또는 건강, 민사 책임 보험이 있는 경우 수행하는 치료 유형 및 증거에 기반한 경우 과학적

우리가 정신 건강을 돌보는 것에 대해 이야기할 때 예방 조치는 거의 없으며 심각하게 받아들여야 하는 문제입니다. 이런 이유로 저희 심리학 센터에서는 환자들이 치료 과정, 가격 및 기간에 대해 가질 수 있는 이러한 의심 및 기타 사항을 해결합니다. 세션.

온라인 치료가 나에게 적합한 도구입니까?

화상통화 치료의 효과는 대면 치료와 유사한 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.

이러한 연구는 다음을 보장합니다. 심리치료가 효과적이기 위해 가장 중요한 것은 심리학자와 환자의 적절한 관계입니다.. 이러한 신뢰 관계는 구두 의사 소통 외에도 환자의 비언어적 인 언어를 이해할 수 있기 때문에 주로 화상 통화를 통해 원거리에서도 달성 할 수 있습니다.

한편 영상통화치료가 효과적이고 필요한 자신감을 얻기 위해서는 환자가 세션을 할 수 있는 조용한 장소와 안정적인 연결이 중요합니다. 인터넷.

영상통화로 해결할 수 있는 문제는?

이러한 유형의 치료가 기록되어 있습니다. 주요 심리적 문제에 효과적입니다., 불안과 같은 우울증, 감정 장애 또는 자존감.

특히 일부 특정 공포증에서 사회 불안, 공황 장애, 광장공포증, 외상 후 스트레스 장애, 강박 장애, 온라인 치료는 유익한. 우울 장애의 치료적 개선을 보여주는 연구도 있습니다.

일부 섭식 장애에서는 신체 이미지의 왜곡, 체중에 대한 우려, 폭식증 및 거식증, 화상통화 치료, 이메일 및 문자 메시지를 통한 후속 조치가 매우 좋습니다. 결과.

마찬가지로 그들이 조사한 알코올 중독 및 흡연 예방 프로그램에서 약물 남용에 미치는 영향. 비합리적 사고 구조 조정, 자살 예방, 만성질환, 성기능장애, 불면증, 부부치료, 가정폭력, 성중독 또는 스트레스 노동.

그 효과는 아동 심리치료에서도 입증되었습니다.. 폐쇄증, 반항장애, 주의력 결핍, 야뇨증, 수면 장애 등의 장애는 온라인 치료로 효과적으로 치료할 수 있습니다.

화상통화치료는 대면치료에 비해 어떤 장점이 있나요?

이것이 온라인 화상 통화 치료의 특징입니다.

1. 익명

오늘날 많은 사람들이 치료를 받는다고 문제 없이 고백하지만, 여전히 오래된 낙인이 있습니다. 역사적으로 정신 건강에 존재하여 일부 사람들이 이 주제를 완전히 다루게 한 것 신중.

이러한 유형의 사람들은 집에서 사생활이 보장되는 양질의 심리 치료를 받을 수 있습니다., 물리 심리학 사무실이나 사무실에 가지 않고도.

2. 기밀성

대면 치료와 마찬가지로 온라인 치료는 심리학자의 의무론적 코드, 따라서 두 경우 모두 기밀이 보장됩니다. 이것은 전문 등록 심리학자에게 갈 때마다 발생하며 다른 사람에게 가면 기밀이 침해 될 수 있습니다.

3. 은둔

환자가 집에서 사생활을 유지하면서 자신의 감정과 더 강렬하게 연결되어 치료를 받을 수 있는 경우가 있습니다. 이것은 치료사와의 의사 소통을 용이하게합니다., 사전에 숨겨져 있을 수 있는 감정과 문제에 대해 작업할 수 있습니다.

4. 위로

고려해야 할 또 다른 중요한 측면은 집의 평온함에서 치료를 받을 수 있다는 편안함입니다.

5. 시간표

분명히, 환자와 전문가 모두에게 더 많은 시간에 적응할 수 있다는 것은 큰 이점입니다. 동시에, 환자가 즐거움이나 일을 위해 여행하는 경우 치료를 중단할 필요가 없으며 치료가 더 효과적입니다..

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6. 더 큰 도달 범위

온라인 치료는 전문 심리학자와 멀리 떨어져 있는 사람들에게, 여행하는 데 몇 시간을 소비하지 않고도 양질의 진료를 받을 수 있습니다..

또한 다양한 상황으로 인해 심리 상담을 받을 수 없는 사람들에게 적용 범위와 접근성을 높입니다. 거동이 불편한 사람이나 장애가 있는 사람, 집을 떠나지 못하는 장애가 있는 사람 등

7. 더 큰 후속 조치

항상 전문가의 지원을 받을 수 있다는 확신과 자신감은 치료 세션 사이에 동기를 유지하는 데 큰 동기가 됩니다. 이메일, 전화, 메시지 또는 영상통화로 즉각적인 접촉의 가능성은 다음 세션 전에 가능한 의심을 해결하는 데 도움이 됩니다. 위기 상황에서도 도움이 될 수 있습니다.

8. 젊은 사람들에게 매우 적합

기술은 일상 생활에서 화상 통화, 문자 메시지 및 디지털 플랫폼 처리에 익숙한 젊은 환자에게 매우 매력적입니다. 그들에게 온라인 심리학자는 차갑고 먼 사무실보다 디지털 네이티브로서 더 큰 인센티브가 될 수 있습니다.

괜찮아! 그리고 지금... 온라인에서 좋은 심리학자를 어떻게 찾을 수 있습니까?

위의 의견을 고려하면 이러한 유형의 치료에 대해 많은 양질의 제안이 있습니다. Psychology and Mind 디렉토리에서 정신 건강을 최상의 상태로 유지하는 데 필요한 모든 보장을 충족하는 수많은 전문가를 찾을 수 있습니다. 내 심리학 센터도 그 중에 있으니 원하신다면 저에게 연락 필요한 모든 자신감과 전문성을 가지고 화상 통화로 심리 치료를 시작하십시오.