감정적 응급처치 방법을 알기 위한 가이드

주변 사람들이 힘들어하는 상황과 우리는 어떻게 반응해야 할지 알기가 어렵습니다 그들에게 지원을 빌려주세요.

이러한 경우 부분적으로 불확실성의 순간이 있습니다. 그 이유는 우리가 수행하는 이니셔티브가 이러한 사람들이 결과를 얻도록 돕거나 반대로 나쁜 경험을 하는 사람들에게 추가적인 부담을 주는 경우 순간.

감정적 응급처치 방법을 알기 위한 가이드

그러면 읽을 수 있습니다. 정서적 지원 계획을 안내하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본 아이디어 최선의 방법으로.

1. 그들이 당신에게 무엇을 원하는지 물어보세요

슬픈 사람을 만났을 때 가장 먼저 물어봐야 할 질문 중 하나는 다음과 같습니다. 내가 당신을 위해 무엇을 할 수? 당신에게 무슨 일이 일어 났는지 알아내는 것이 아니라 진정한 정서적 지원이 시작되는 시점입니다. 그에게 무슨 일이 일어날 수 있는지 알기 위해 당신의 호기심보다 그의 안녕을 우선시하십시오.

2. 당신이 말하는 것을 들으십시오

지원을 제공하는 것은 무엇보다도 상대방이 말할 수 있도록 경청하고 촉진하는 방법을 알고 있습니다.긴장을 풀다. 그렇기 때문에 슬픈 사람과의 관계를 명확하게 이끌 정도로 적극적인 역할을 해서는 안 됩니다. 지원은 다음과 같습니다. 기꺼이 다른 사람을 돕다, 그녀의 필요에 주의를 기울이고 조언이나 강요된 활동으로 그녀를 포화시키지 마십시오. 그러므로 당신이 할 수 있는 가장 중요한 것은 연습 적극적인 경청, 즉, 다른 사람보다 말을 적게 하고 그녀가 원하면 자신을 표현할 수 있는 사람이 되도록 하는 것입니다.

3. 침묵을 과소평가하지 말라

당신이 다른 사람과 함께 지내는 데 보내는 시간이 바쁘더라도 불편함을 느낄 필요는 없습니다. 침묵: 정상입니다. 이 사람을 물리적으로 동반함으로써 이미 그들을 도울 수 있으며, 단어는 부차적이다 보통. 또한 당신은 아무 말도 하지 않고 오래 머무르는 데 문제가 없다는 것을 상대방에게 알리도록 하십시오. 그렇게 하면 타협하지 않고 행동할 필요가 없습니다.

4. 우는 것도 나쁘지 않아

이렇게 말해야 하는 것은 어리석은 일이지만, 이것을 기억하는 것은 결코 잘못된 것이 아닙니다. 요즘

우는 것은 눈살을 찌푸리게 한다특히 남성의 경우 긴장을 완화하고 유기체를 고갈시키며 어떤 면에서는 자신을 완화시키는 역할을 하는 모든 문화권에 존재하는 메커니즘입니다. 하기 좋은 시기이기도 하다. 포옹으로 유대를 강화하다이러한 신체적 접촉은 그 순간부터 슬퍼하는 사람이 더 보호받고 자신을 괴롭히는 생각과 감정을 더 자유롭게 표현할 수 있게 해주기 때문입니다.

다음 기사를 읽으면 이 점을 보완할 수 있습니다. "나쁜 소식을 전하는 방법? 12개의 감성 키 "

5. 그들의 사생활을 존중하십시오

누군가에게 정서적 지원을 제공 우리가 그 사람과 계약을 하고 있다는 것을 의미하지 않습니다 그에 따르면 당신은 그의 슬픔에 대한 모든 이유를 밝히는 대가로 회사를 제공합니다. 이 고통의 감정의 한 면은 말로 표현할 수 있지만, 불가피하게 사생활에 남아 주관적이거나 그 사람이 그것을 드러내지 않는 것을 선호하는 또 다른 면이 있습니다. 그것을 존중하는 것이 중요합니다.

6. 중요한 세부 사항을보십시오

나쁜 시기를 겪고 있는 사람은 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 숙고하거나 감정에 집중하는 데 많은 시간을 할애할 수 있으므로, 하루의 중요한 일을 잊을 수 있다. 가능하다면 그 사람이 일상적인 계획과 작은 몸짓과 움직임 모두에서 중요한 것을 간과하고 있는지 확인하십시오.

7. 고독에 대한 그들의 욕망을 존중하십시오

하는 사람들이 많이 있습니다 그들은 혼자 있는 것을 선호한다 그들이 슬플 때. 그러므로 그들이 무엇을 말하고 무엇을 하든지 그들과 함께 있기를 고집하지 마십시오. 그들에게 공간을 남겨 두면 그들이 회복하도록 도울 수 있으며, 어떤 경우에도 그들이 원할 때 언제든지 회사를 의지할 수 있음을 항상 명확히 할 수 있습니다.