심리 게임: 그것들은 무엇이며 무엇을 위한 것입니까?
직간접적으로 참여하거나 몰입한 횟수 심리 게임?
나는 당신에게 많은 사람들이 좋은 결말을 찾지 못했다는 것을 확신합니다. 당신은 종종 같은 상황에 빠지고 같은 대답을 얻는다는 것을 알고 있을지 모르지만, 당신은 왜 이런 일이 당신에게 일어나는지 완전히 알지 못합니다.
심리 게임이란 무엇입니까?
하나가 원하지 않으면 둘은 놀지 않는다.
에릭 베른, 정신과 의사이자 이론의 창시자 거래 분석 (A.T.)는 심리 게임을 문제를 해결하기 위해 사용되는 의사소통의 역기능적 형태로 설명했습니다. 사람 자신에 대한 관심, 인정, 애정이 필요하지만 항상 부정. 우리는 모드의 게임에 대해 이야기합니다. 재미 없어, 다시 말해서, 이것들에서 당신은 항상 잃습니다. 이것은 그것을 시작하는 사람들과 그것에 참여하거나 참여하는 사람들 모두에게 막대한 정서적 비용을 수반합니다.
이러한 유형의 독방 감금에서 장치는 무의식적으로 수신자를 조작하고 설득하는 데 사용됩니다. 대부분의 경우, 그러나 분노와 대인관계 실패가 나타날 때까지 반복적으로 사용됩니다.
어떻게 놀아요?
모든 심리 게임에는 체계적인 조치, 즉 시작합니다. 미끼, 이것은 첫 번째 플레이어가 한 움직임이며 다른 사람이 참여하기로 결정하면 연속성 반응이 목격됩니다. 첫 번째 플레이어가 항상 승리한다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 게임이 어떻게 설정되는지 더 명확하게 이해하기 위해 게임 사용에 대한 실제 예를 사용할 수 있습니다. "예, 하지만 ..."
사람A: 연애에 문제가 많은데 이대로 계속하면 어떻게 될지 모르겠어...
사람 B: 왜 헤어지지 않니?
A씨: 네, 그런데 헤어지면 아이 양육권을 어떻게 나눠요?
사람 B: 합의에 도달하고 스스로 지킬 수 있습니다. 일정에 따라 더 잘 결합할 수 있습니다.
사람 A: 네, 하지만 제게는 세 명의 자녀가 있습니다. 저 혼자는 모든 것을 짊어질 수 없을 것입니다.
사람 B: 당신을 도울 사람을 찾을 수 있습니다 ...
A씨: 네, 그런데 제가 감당할 수 없는 경제적 비용이 들었을 것입니다.
사람 B: "침묵"
B라는 사람이 제안한 이 침묵 게임을 시작한 쪽의 승리의 결과다.. 그러나 여전히 A라는 사람은 "당신은 그것을 볼 수 있습니다, 나는 분리할 수 없습니다"를 추가하여 연극을 끝낼 수 있습니다. 이 경우 사람 A가 어떻게 첫 번째 예를 듣고 게임에 합류했지만... 이번에는 "나는 단지 시도합니다. 도와줘"
심리 게임의 종류
심리게임은 다양하고 베른은 테마와 시나리오에 따라 분류하지만 우리는 파워 게임에서 성적 또는 커플 게임에 이르기까지 눈에 띄게 될 수 있습니다.. 가장 눈에 띄는 것은 항상 결혼, 생활, 회의 또는 컨설팅 환경에 있습니다.
이 경우 R이 기여한 극적인 Karpman 삼각형을 강조 표시할 수 있습니다. Kertész는 두 명 이상의 사람들이 게임 중에 따를 수 있는 이론적 역할의 변화를 강조합니다. 이 경우 역할 박해자, 구세주 및 희생자는 "예, 하지만 ..." "슬픔을 설명하십시오" 또는 "모든 것이 잘못되고 있습니다" 유형의 문자를 생성합니다. 연속적으로.
심리 게임의 목적과 목적
E에 따르면 베른 사람이 무의식적으로 이러한 게임에 참여하는 세 가지 주요 이유는 다음과 같습니다.
- 가면을 벗는 것에 대한 두려움으로부터 보호하기 위해 진정한 "나"가 이렇게 노출된다는 것
- 불편함을 피하기 위해 친밀감을 높일 수 있는
- 다른 사람들이 하고 싶은 일을 할 수 있도록
이것이 저자가 제시한 주된 이유이지만 일반적으로 목적을 위해 사용된다고 말할 수 있습니다. 건강한 관계를 구축하는 대신 다른 사람들을 조종하고 다른 사람들 앞에서 당신이 어떤 방식인지 보여주기 위해 나머지.
현실은 이러한 게임의 사용법을 어린 나이에 배운 다음 아이의 일생 동안 체계적으로 반복한다는 것입니다. 사람이 그 사용을 인식하고 이러한 행위가 느려지고 자신의 신체에 해를 끼치는 것을 관찰한 경우 이를 시정하려고 할 때까지 일생. 대부분의 게임 진정한 성격을 파괴하고 그 사람의 취약성을 증가시킵니다. 삶의 대부분의 영역에 영향을 미치고, 에너지를 소비하고, 정말 높은 수준의 좌절을 야기할 뿐만 아니라 불건전하고 타락한 관계의 구축, 기본적으로 불만과 갈등 상황을 제공 개인.
심리 게임에 직면했을 때 이를 감지하는 방법은 무엇입니까?
글쎄, 솔직히, 우리가 경계를 유지한다면 이러한 게임의 첫 징후를 발견하는 것이 어렵지 않을 것이지만, 더 쉽게 식별하기 위해 다른 질문을 적용할 수 있습니다.
- 게임은 어떻게 시작하나요?
- 다음과 같이?
- 어떤 답을 얻습니까?
- 어떤 느낌이?
- 상황은 어떻게 끝나나요?
이 질문이 적용되면 우리는 이러한 게임에 빠지는 것을 방지하거나 피하기 위해 대체 행동을 찾을 수 있습니다.. 우리가 특정 행동의 존재를 알고 있는 한, 우리는 다른 상황을 지향하고 특정 오류를 피하는 것이 더 쉬울 것입니다.
이러한 유형의 게임을 제한하고 중지하는 방법은 무엇입니까?
심리적인 관점에서 이러한 게임을 깨는 것은 저항을 극복하고 건강하고 직접적인 상황과 타인과의 관계를 얻는 첫 번째 단계입니다.
- 우리는 게임의 역학과 작동을 알아야 이를 방지하고 중지할 수 있습니다.
- 게임을 계속하거나 중단하는 것의 이점에 대해 생각해 보십시오.
- 개인의 필요와 결점을 보완할 대안을 생각해 보십시오.
- 누군가 우리를 게임에 참여시킬 때 사용할 메커니즘과 도구 찾기
고려해야 할 몇 가지 게임
"왜 안돼??? 네, 하지만... "
목적: 아버지의 입장을 둘러싸고 자녀의 입장에서 안심을 구하고자 함
"내가 보여줄게" or "내 게 더 좋아"
목적: 최후의 승리를 향한 경쟁
"우리는 당신과 그와 싸울 것입니다"
목적: 주인공은 다른 사람들이 자신의 개입 없이 싸우도록 하여 자신의 심리적 위치를 만족시킨다.
"당신이 나에게 무엇을 강요했는지보십시오"
목적: 정당화를 통한 책임 회피 및 "나는 무죄"
"이 상황에서 어떻게 벗어날 수 있습니까?"
목적: 구원받기 위해 어렵거나 복잡한 상황에 휘말리는 사람
몇 가지 결론 ...
요컨대, 심리적 게임을 통해, 트랜잭션 분석에서 대표되는 부모, 성인 및 아동 간의 트랜잭션을 통해, 최종 이익을 달성하기 위해 다른 사람의 약점을 강조, 결코 긍정적인 방식으로 달성되지 않습니다.
게임 자체는 항상 플레이어에게 위험합니다.
—가다머 1970: 149
