직관력을 키우는 7가지 전략
인생과 사업에서 성공하는 열쇠 중 하나는 직관. 직관력이 뛰어난 사람들은 인생의 길을 통해 훨씬 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.
직관은 현실의 어떤 흥미로운 측면을 명확하게 알고 이해하거나 지각하는 능력으로 정의됩니다., 우리의 합리적인 조사의 개입 없이도. 즉, 직관은 우리로 하여금 빠르고 효과적으로 좋은 결정을 내리도록 하고, 특정 위험에 대해 경고하고, 우리를 둘러싼 사물에 대한 더 넓은 시야를 만드는 데 도움이 됩니다.
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직관력을 향상시키는 기술과 트릭
이러한 직관력을 개발하기 위한 많은 기술과 전략이 있습니다. 저는 오늘 포스팅에서우리는 당신의 직관 기술을 개발할 때 가장 강력한 연습 중 일부를 설명하려고 노력할 것입니다..
직관은 반자동으로 우리가 올바른 결정을 내리고 문제를 해결하는 데 도움이 되는 중요한 지침입니다. 전문적, 학문적 및 개인적 삶의 거의 모든 영역에서 문제를 해결하고 더 성공적입니다. 하나일반적으로 고려되지 않는 기술이므로 공공기관에서 별로 주목을 받지 못하고 있음. 이것은 우리의 교육 시스템이 직관력이 매일 직면해야 하는 많은 이점에도 불구하고 직관 개발을 촉진하지 않는다는 것을 의미합니다.
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직관의 장점을 이해하고 이 능력을 향상시킬 수 있도록, 우리는 이 주제를 조사했으며 총 7개의 실용적이고 매우 유용한 전략을 제공합니다. 코를 가진 사람들이 비즈니스와 일반 생활을 위해 즐기는 이 "육감"을 육성하기 위해. 시작 할까?
1. 기본: 직감을 믿으세요
매일의 결정에 대한 직관의 영향을 지속적으로 부정한다면 직관을 개발하기가 매우 어려울 것입니다. 직관력을 향상시키려면 당신은 그들에게 당신이 매일 가지고 있는 직감을 적어도 고려할 수 있을 만큼 충분한 신뢰를 주는 것부터 시작해야 합니다..
그것은 종종 발생합니다. 당신은 당신의 삶에서 중요한 결정을 내려야 하고, 가능한 경로 중 하나는 합리적인 관점에서 볼 때 좋은 생각처럼 보이지만 당신에게 좋은 가시를 생성하지 않습니다. 그 가능한 길에는 합리적으로 말로 표현할 수는 없지만 충분한 자신감을 얻지 못하는 무언가가 있습니다. 이때,
당신의 직관은 당신에게 경고 신호를 주고 있습니다: 그 경로는 가장 바람직하지 않은 것 같습니다.차가 당신을 치려고 하는 것처럼 갑자기 멈추게 한 직감, 직감 덕분에 당신이 차에 치이지 않고 자신을 구했을 가능성이 큽니다. 당신은 위험하다고 생각할 시간이 없었습니다. 당신은 단지 무언가를 발견하고 사고를 피했습니다. 어떤 것(또는 누군가)이 우리 안에 생성하는 감정이 다소 부정적일 때 우리는 직관에 직면하게 됩니다. 우리 내면의 목소리에는 우리를 납득시키지 못하는 무언가가 있다는 것을 깨닫게 하는 능력이 있습니다. 우리는 우리의 발견적 사고, 매일의 요구에 효과적으로 대응할 수 있도록 합니다.
2. 편견과 직관을 구별하라
꼼꼼한: 편견은 직관(또는 직감)과 비교할 수 없습니다.. 편견은 선입견이다 인종, 종교, 문화 또는 사회적, 또는 우리가 무의식적으로 무언가와 연관시키는 그의 신체적 및 성격의 다른 특징에 의해 부정.
우리는 편견과 직관을 명확히 구분하려고 노력해야 합니다.. 직관은 감정의 나침반이어야 하지만, 우리가 문화적으로 주입된 감정과 선입견 또는 아이디어를 구별할 수 있는 것이 중요합니다. 우리의 직감이 경고 신호를 보내서 누군가를 100% 신뢰하지 않는다면, 우리는 그 신호가 다음과 같이 간섭받는 정도를 측정해야 합니다. 우리가 그 "유형의 사람"에 대해 가질 수 있는 특정 편견과 고정 관념, 그리고 우리가 어떤 경험에 의해 부정적인 영향을 받지 않도록 하십시오. 통과하다.
3. 명상과 마음챙김 연습
우리가 우리 자신을 더 잘 아는 데 도움이 되는 모든 것은 우리의 직관을 향상시킬 것입니다. 천년의 관행 심사 숙고, 그리고 심지어 철학 마음챙김 그들은 우리 마음에 분명한 이점이 있습니다. 이전에는 눈에 띄지 않던 것들까지도 자극과 정보를 더 잘 흡수할 수 있게 해줍니다.. 또한 이러한 명상 기술은 우리에게 더 큰 정서적 균형을 제공합니다.
명상은 지속적인 연습이 필요합니다. 어느 날 명상을 하는 것은 가치가 없습니다. 그게 다입니다. 많은 인내가 필요한 습관이라는 것을 이해해야 합니다. 그것을 실천하는 방법? 방해 요소가 적은 곳에서 편안하게 등을 곧게 펴고 휴식을 취하십시오. 조금씩, 걱정, 스트레스 좋은 호흡법을 바탕으로 일상의 근심걱정이 사라집니다. 직관 능력과 매우 밀접하게 연결된 내면의 목소리에 귀를 기울일 기회를 잡으십시오.
명상을 통해 우리는 또한 스트레스를 해소하고 집중력과 창의력을 높이는 좋은 방법입니다.. 장점만 있습니다.
4. 흥미로운 기술: 풍경의 시각화
직관을 개발하기 위한 몇 가지 매우 강력한 기술이 있습니다. 그 중 하나는 시각화입니다.. 어떻게 작동합니까?
1. 먼저 눈을 감고 호흡에 집중해야 합니다. 편안하고 좋은 공간을 찾으십시오.
2. 보안과 좋은 진동을 전달하는 풍경을 시각화하십시오. 그것을 주의 깊게 관찰하고 기존의 모든 세부 사항에 주의를 기울이십시오. 공기, 향기, 색상, 세부 사항… 가능한 모든 세부 사항을 기억에 기억하십시오.
3. 천천히 깊게 숨을 쉬고 다시 눈을 뜬다. 훨씬 더 편안함을 느낀다는 것을 분명히 알게 될 것입니다. 또한, 특히 이 기술을 정기적으로 연습하면 직관이 향상될 것입니다.
5. 자각몽과 무의식
해본 적이 있습니까? 자각몽? 확실히, 당신의 대답은 예일 것입니다. 거의 모든 사람이 때때로, 우리는 잠자는 동안 우리의 꿈을 마스터할 수 있었다, 우리의 변덕에 그 안에서 일어나는 일을 처리할 수 있게 되었습니다.
잠자는 동안 무의식을 제어하는 이 능력은 현실을 더 잘 인식하고 직관력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
자각몽을 꾸는 방법? 잠들기 직전, 침대에서 쉬면서 하루 중 가장 주의를 끈 일을 생각하고 곰곰이 생각해 보십시오. 답이 없는 질문이나 당신이 무언가를 공유한 사람들의 의도에 답을 해보세요. 이것은 상상력을 활성화하고 무의식을 자극하여 창의적으로 생각하기 시작합니다.
흔하지는 않지만 이 단계를 따르면 자각몽을 이룰 가능성이 높아집니다. 잠에서 깨어났을 때 꿈의 내용을 노트에 기록하는 것을 잊지 말고 플레이하여 개인적인 해석을 해보세요.
이 기사를 놓치지 마세요: "자각몽을 꾸는 방법? 과학은 그것을 설명한다"
6. 기하체의 시각화
시각화는 직관력을 향상시키는 데 중요합니다. 이것은 때문에 발생합니다 현실을 예측하고 설명하는 능력과 관련된 특정 인지 기술에 접근할 수 있습니다. 개별 항목을 기준으로 합니다. 정보를 통합하고 현실에 대한 정신적 지도를 만드는 데 도움이 됩니다.
기하학적 신체를 이용한 시각화를 통해 우리의 창의성과 관련된 시각 및 공간 지능을 자극할 수 있습니다. 기술은 다음과 같습니다.
1. 눈을 감고 바로 눈앞에 흰색 화면이 있다고 상상해보십시오.
2. 그 화면에 정사각형, 원 또는 삼각형과 같은 2차원 기하학적 몸체가 나타나는 것을 투영(상상)해 보십시오. 그 시각적 이미지를 2분 동안 유지한 다음 계속해서 다른 그림을 상상해 보세요.
3. 그는 몇 분간 쉬었다가 다시 눈을 감고 서로 결합된 여러 인물을 상상합니다. 예를 들어, 원 안의 정사각형입니다. 다른 신체와 함께 운동을 더 복잡하게 만드십시오. 원 안의 사각형은 차례로 거대한 삼각형으로 둘러싸여 있습니다.
7. 공감능력과 실천력을 길러라
그만큼 감정 이입 그것은 우리가 다른 사람을 대신하여 그들의 상황을 이해하고 동정할 수 있는 자질 그리고 의견.
직관은 또한 다른 사람의 감정과 감정을 정확하게 해석하는 이 능력에서 태어납니다. 당신은 다른 사람들이 생각하거나 느끼는 것을 직관하려고 노력함으로써 이 기술을 연습할 수 있고, 당신이 그들에게 충분히 자신감이 있다면 당신이 옳았는지 물어볼 수 있습니다. 누군가의 기분을 직관적으로 추측하는 것이 얼마나 상대적으로 쉬운지 놀랄 것입니다.
참고 문헌:
- 피슈바인, E. (2006). 과학 및 수학의 직관: 교육적 접근. Springer 과학 및 비즈니스 미디어.