심리 치료를 제공하는 좋은 심리학자를 선택하는 방법은 무엇입니까?
심리 치료 서비스에 관심이 있고 이에 대한 경험이 많지 않은 경우 심리 치료사를 선택하는 데 사용할 수 있는 일련의 기준을 알고 있는 것이 좋습니다. 적당한.
결국, 심리치료가 무엇으로 구성되어 있는지에 대한 많은 신화가 있으며, 이는 환자를 돌보는 훈련을 받지 않은 사람, 이 경우 문제를 치료해야 할 수도 있습니다. 악화. 다행히도 이러한 종류의 문제를 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 기본 사항이 있습니다.
그래서... 치료를 받을 때 좋은 심리학자를 선택하는 방법은 무엇입니까?
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좋은 심리치료사를 선택하는 6가지 열쇠
심리 치료 전문가를 만나는 데 관심이 있을 때 이 지침을 보고 가능한 최선의 선택을 하십시오.
1. 전문화 확인
모든 심리학자가 전문적으로 치료에 종사하는 것은 아닙니다.. 마케팅, 교육, 인적 자원, 연구 등 환자 치료와 별로 관련이 없는 심리학의 다른 분야가 있습니다. 그들 모두에서 심리학자로서 전일제로 헌신하는 것이 가능합니다.
이러한 이유로 우리가 중요하게 생각하는 전문가가 심리학에 전념한다는 사실뿐만 아니라 그들의 전문성을 확인하는 데 주의를 기울이는 것이 중요합니다.
2. 공식 심리학자 대학에 등록했는지 확인하십시오.
심리 치료는 건강 분야 내에서 일련의 원칙과 규칙을 따라야 하는 환자에 대한 개입의 한 형태입니다. 그러므로, 우리가 평가하는 사람이 등록되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.: 학교는 전문가의 활동을 규제합니다.
3. 당신의 작업이 과학에 기반을 두고 있는지 확인하십시오
심리 치료는 응용 과학입니다. 즉, 그 방법과 도구는 과학적 지식을 기반으로합니다. 따라서 모든 심리학자들은 과학적으로 검증된 치료법을 사용, 이는 환자에 대한 긍정적인 효과가 수년간 일련의 연구를 통해 입증되었음을 의미합니다.
따라서 심리학자가 자신을 난해한 용어로 표현하거나 초자연적 인 존재에 호소한다는 사실 인간의 마음과 행동을 설명하려면 포기; 하나는 의식과 주관성이 심리학 연구 분야의 일부이고 다른 하나는 이것들이 그것들은 마치 마법의 요소인 것처럼 실제적으로 이해되어야 하며, 인체와 물질로부터 분리되어 있어야 합니다. 일반.
유사하게, 심리 치료를 타로 또는 동종 요법과 같은 유사과학적 또는 난해한 관행과 결합하는 것도 다른 전문가를 선택해야 하는 강력한 이유입니다.
4. 전문가가 매우 전문적이라면 걱정하지 마십시오.
심리학자가 심리적 웰빙의 매우 특정한 영역을 전문으로 한다는 사실 자체가 그것을 배제할 이유가 아니며 그들이 더 나쁜 전문가라는 의미도 아닙니다. 간단히, 치료에서 치료하려는 문제가 해당 전문가의 훈련에 맞는지 고려하십시오..
예를 들어, 당신이 찾고 있는 것이 광장공포증을 극복하는 데 도움이 되는 것이라면, 당신이 원하는 심리학자가 없으면 아무 일도 일어나지 않습니다. 아동 치료 또는 부부 치료 경험이 있는 한 걱정.
5. 심리학자는 우정을 제안해서는 안됩니다
심리 치료를 제공한다고 주장하면서 동시에 환자와 우정 관계를 맺겠다고 제안하는 사람은 그 직업을 수행할 자격이 없을 가능성이 높습니다.
치료적 관계는 분명히 전문적입니다., 그리고 환자가 자신의 문제에 대해 공개적이고 정직하게 이야기하고 심리학자가 공감과 잠시나마 편안한 대화를 나누더라도 목표는 분명합니다. 목표 달성을 위한 서비스 제공 특유한.
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6. 구체적인 목표 제시
모든 심리치료 과정에는 환자에 대한 평가의 첫 번째 단계가 있습니다. 실제 개입이 시작되기 직전에 발생합니다. 여기서 심리학자들은 자신을 찾아오는 사람이 안고 있는 문제의 특성, 상황과 삶, 개인으로서의 특성을 이해하고자 합니다.
이 단계가 끝나면 치료 단계를 시작하기 전에 전문가가 구체적이고 목표로 삼기 쉬운 목표를 제안하는 것이 중요합니다. 이러한 방식으로 진행 여부를 표시하고 치료를 종료할 때를 표시하는 명확한 참조가 항상 있을 것입니다.
참고 심리 치료 과정은 무기한이 될 수 없습니다, 몇 달 또는 몇 주 동안 지속되어야 합니다. 만성 및 중증 질환의 일부 경우에만 수년에 걸쳐 방문해야 하지만 이러한 경우에는 사례는 일반적인 심리 치료 개입의 사례보다 훨씬 더 넓은 간격을 두고 있습니다. 트레이싱.
첫 번째 접촉 세션 후 심리학자가 치료가 몇 년 동안 지속되거나 매주 평생 지속될 것이라고 제안하면 심리 치료사를 바꾸는 것이 좋습니다.
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