5가지 행동 수정 기법
신체의 반응과 특정 환경 상황 사이에 확립된 연결인 행동은 때때로 부적응적일 수 있습니다.
기능을 향상시키려면(제거, 감소 또는 변경) 심리학에서 행동 수정 기술로 알려진 학습 원리를 적용하는 것이 일반적입니다..
행동을 만들고 증가시키는 기술
바람직한 행동을 증가 또는 촉진하거나 기능 장애를 감소 또는 제거할 수 있는 광범위한 전략이 있습니다. 그 중 우리는 다음을 찾습니다.
1. 행동 강화
다양한 유형의 강화가 있습니다. 긍정적 강화와 부정적 강화.
첫 번째는 만족스러운 사건에 따라 행동이 발생할 확률을 높이는 것으로 구성됩니다. 예를 들어, 자녀가 시험에서 좋은 성적을 받은 것을 축하하는 것은 더 많은 공부를 하도록 격려할 것입니다.
두 번째는 불쾌한 일을 멈추게 하는 행동이 나타날 확률을 높이는 것입니다. 예를 들어 밀실공포증이 있는 사람의 경우 엘리베이터 대신 계단으로 올라가 불안 그것이 생산하는 것은 반복되는 경향이 있습니다.
인핸서를 어떻게 사용하나요?
긍정적으로 강화된 행동은 시간이 지남에 따라 더 잘 학습되고 유지됩니다. 그러나 어떤 강화도 유용할 뿐만 아니라, 각자의 상황에 따라 적절히 선택하는 방법을 알아야 계획의 필요에 맞게 조정되고 자신의 논리에 어긋나지 않습니다. 강화제를 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?
우선, 그들은 올바르게 선택되어야합니다. 이렇게 하려면 개발하려는 행동의 노력에 비례해야 함을 명심해야 합니다. 마찬가지로, 그것들은 본질적인 성질을 갖는 것이 바람직합니다(그 강화 가치는 다음과 같이 정의됩니다. 사람) 및 수행된 활동의 자연적 우연성에 의해 발행됩니다. 즉, 강화하다.
그것들을 언제 적용할지에 관해서는 행동의 방출과 강화물 획득 사이의 시간 간격을 고려해야 합니다. 즉시 적용되는 강화물은 바람직한 행동을 빠르게 습득하는 데 더 효과적입니다., 무엇보다도 어떤 행동이 그것들을 나타나게 했는지가 더 분명하기 때문입니다.
그러나 통합 및 장기 유지 관리를 위해 이 간격을 점진적으로 늘리는 것이 좋습니다. 이런 식으로 행동이 이미 동화되고 자신의 습관의 일부가 될 때까지 점차 강화 계획에 덜 의존합니다.
2. 조형
형성은 원하는 행동으로 이어지는 작은 단계의 체계적인 강화로 정의됩니다.. 예를 들면 글쓰기를 배우는 것입니다. 먼저 글자를 알고, 서예를 연습하고, 글자를 연결하여 음절을 만들고, 말...
동일한 것을 잘 적용하려면 두 가지 최종 동작을 모두 지정해야 합니다(한 번 내보낸 동작이 무엇인지 알기 위해 (사람이 시작하는 기준을 알기 위해) 초기 행동, 프로세스 동안 따라야 할 단계 및 진행 속도와 같은 프로세스).
때때로, 기술의 적용을 용이하게 하기 위해, 조형에 프롬프트(안내하는 구두 표시)와 같은 다른 지원 방법이 수반됩니다. 방출될 동작: "G와 I는 STEW를 쓰기 위해 중간에 U가 있습니다"), 물리적 가이드(각 성형 수준에서 모터 평면의 도움말: O의 모양을 얻도록 도와주는 학습자의 손) 또는 예시(여기서 "선생님"은 모방할 모델 역할을 합니다: 그는 글자를 직접 그립니다).
한편, 형태를 통한 행동수정 접근법 비계의 개념과 많은 공통점이 있습니다. 누구와 함께 일했는지 레프 비고츠키.
3. 배우기
모델 학습 (모방을 통한 학습 또는 모델링이라고도 함) 다른 사람의 행동을 관찰하여 습득합니다.
학습자는 모델이 자신의 행동을 수행하여 얻는 강화를 보고 동일한 강화가 필요할 때마다 이를 모방하려고 합니다. 예는 친사회적 및 협력적 행동의 학습입니다.
모델링 프로세스는 학습 단계와 실행 단계로 구성됩니다., 모델의 특성과 같은 변수에 따라 더 크거나 덜 효과적일 수 있는 관찰자 및 상황, 첫 번째 단계에서, 또는 동기, 실행 및 일반화의 품질, 둘째.
행동의 감소 및 제거를 위한 기술
이것은 특정 행동을 사라지게 하는 기술입니다.
1. 소멸
소거는 이전에 행동을 지원했던 강화물의 철회로 구성됩니다.. 이런 식으로 점차 약화되는 과정이 시작되어 마침내 사라질 때까지입니다.
예를 들어 수업시간에 손을 들지 않고 물어보는 아이들을 돌보는 교사가 대출을 하기로 결정했을 때 정해진 규칙을 준수하는 사람들에게만 주의를 기울이면 자신에 대해 자발적으로 말하는 행동이 줄어듭니다. 재학생.
이를 적용하기 위해서는 역기능적 행동을 유지하는 강화물과 그 강화물을 사전에 식별할 필요가 있다. 본성(행동에 수반되는 강화물을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 유지).
프로세스 초기에 원치 않는 동작이 증가할 수 있음을 명심하십시오. 이 증가는 오랜 기간 동안 지속될 수 있습니다(특히 행동이 장기간 지속된 경우 소거에 대한 더 큰 저항을 가정하는 간헐적 강화제), 그러나 나중에 사라질 때까지 약화될 것입니다. 제거되었습니다.
2. 포만
포만(박탈에 반대되는 기술)은 강화 가치를 약화시키기 위해 강화물을 대량으로 제시하는 것으로 구성됩니다. 짧은 시간에 과도하게 투여하면 결국 사람을 혐오하게 된다.그래서 결국 그는 특정 행동을 피합니다.
예를 들어, 항상 파스타가 먹고 싶어 야채를 먹지 않는 아이. 며칠 동안 마카로니만 먹으면 결국 싫어하게 되고 불쾌해집니다.
이 기법에서는 자극의 만족과 반응의 만족이라는 두 가지 양상을 구별할 수 있습니다.
이를 적용하려면 우선 바람직하지 않은 행동을 감지하는 것이 필요합니다. 일단 포만 양식이 확인되고 선택되면, 우리는 그 사람에게 (기능 장애를 대체하기 위해) 대안 행동을 제공하고 유지를 달성해야 합니다.
참고 문헌:
- 마이랄, J.B. (2014). 행동 수정 기술: 구현 가이드. 합성.
