Mariana Gutiérrez: «실업은 그 자체로 심리적 결투입니다.»

사랑하는 사람을 잃는 것은 가장 감정적으로 고통스러운 경험 중 하나이며 심리 치료를받는 사람들이 상담하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 그러나 심리적 슬픔으로 알려진 고통의 기반은 상실의 다른 많은 상황에 존재합니다. 예를 들어, 직업이나 경쟁력 있는 직업 프로필의 상실.

이 현상에 대해 자세히 알아보려면 우리는 심리학자 Mariana Gutiérrez Flores를 인터뷰했습니다., 그는 이러한 형태의 정서적 고통에 영향을 받는 많은 사람들을 도왔습니다.

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Mariana Gutiérrez와의 인터뷰: 실업으로 인한 결투

Mariana Gutiérrez Flores는 몬테레이에서 상담하고 심리 치료적 접근에 대한 광범위한 경험을 가진 심리학자입니다. 슬픔, 우리를 결속시킨 사람이나 무언가를 잃을 때 고통을 겪게 하는 감정적 변화 감동적인. 이번 인터뷰에서 애도의 한 형태로서의 실업 현상에 대해 알려준다..

장기간 실업 상태에 있는 심리적 영향이 과소평가되는 경향이 있습니까?

확실히 그렇습니다. 실제로는 살아 있고 죽음의 슬픔과 같은 느낌이 들 때 정상적인 것으로 간주됩니다. 피해를 입은 사람과 가족 모두 대처하고 페이지를 넘기지만, 현실은 소외된 경험 노동 시장은 극복하기 쉽지 않은 과정을 나타내는 일련의 신체적, 정서적 상황을 포함합니다.

실업은 심리학에서 슬픔으로 알려진 것과 어떤 관련이 있습니까?

죽음의 과정에 의미를 부여하는 데 중점을 두고 연구하는 과학인 Thanatology의 첫 번째 공헌이 말기 환자와 그것의 가장 가까운 사회적 핵은 나중에 시간이 지남에 따라 죽음과 존재에 대한 다른 중대한 손실 모두의 슬픔의 정의에 통합됩니다. 인간; 여기에 실업이 추가됩니다.

귀하의 질문에 답할 때 실업은 그 자체로 심리적 슬픔이므로 관리해야 합니다.

실직의 어떤 측면이 심리적 슬픔으로 이어질 가능성이 가장 높습니까?

실직을 원치 않는 변화로 경험한다는 관점에서 우선적으로 작용한다. 불안, 긴장, 고뇌, 걱정과 같은 일련의 정서적 반응의 방아쇠로 작용합니다.

일이 우리에게 제공하는 경제적, 정서적 지원을 매일 받지 못하는 것은 우리 자신을 통합하는 수단이기 때문입니다. 사회 집단에서 우리는 지식을 제공하고 급여를 통해 보상을 받습니다. 우리는 균형으로 살았고, 우리 삶의 목적과 안전, 인정 및 부를 달성하는 수단을 제공한 것으로 살았습니다. 기재.

이러한 형태의 슬픔은 사랑하는 사람을 잃은 슬픔과 어떻게 비슷합니까?

둘 다 원치 않는 변화와 손실에 대해 이야기하기 때문에 기본은 정확히 동일합니다.

의사이자 정신과 의사인 Kübler Ross는 90년대에 말기 환자에 대한 일련의 조사를 제안하고 슬픔, 부정, 분노, 계약, 우울, 수용의 5단계를 제안한 사람입니다. 이러한 동일한 단계는 죽음과 상당한 손실을 모두 겪는 단계이며, 실업, 노년(젊음 상실, 독립), 이혼, 절단 등이 있습니다. 다른

이러한 유형의 슬픔은 자존감 문제와 어떤 관련이 있습니까?

확실히 환자가 개인적 수준에서 가지고 있는 도구는 보다 효과적인 방법으로 손실에 대처하는 데 결정적인 역할을 할 것입니다. 그러나 각 단계에 대해 정해진 순서나 시간은 없지만 손실에 직면하면 우리 모두는 각 단계를 거치는 것이 사실입니다. 그 차이는 양육 방식, 문화, 사회적 수준, 교육 방식에 따라 반영될 것입니다. 이러한 요인들은 우리에게 다양한 수준의 성숙도와 효율성에 대처할 수 있는 기술을 부여합니다. 잃어버린.

그만큼 자아 존중감그런 경우 보안을 제공하는 레귤레이터 역할을 하게 되며, 결투 경험을 수행할 수 있는 기반을 제공합니다. 궁극적으로 높은 자존감을 갖는 것은 종료일이 있는 건강한 슬픔의 징조로 작용합니다.

심리학자로서 그러한 경험을 하는 사람들을 돕는 데 어떤 종류의 치료 전략과 기술이 가장 유용하다고 생각합니까?

실업의 경우에 가장 좋은 개입은 해부학적 동반입니다. 이 분야에서 환자에게 각 단계를 성공적으로 처리할 수 있는 도구와 지원을 제공할 수 있습니다.

내 경험에 따르면 모든 슬픔은 처음부터 끝까지 살아야 합니다. 치유할 시간을 주는 것은 중요한 부분입니다. 부인하고 "아무 일도 없었던 것처럼" 진행하기를 원하기 때문에 상황과 감정을 억제하고 돕는 것과는 거리가 멀습니다. 가까운 장래에 다른 수단에 의해 밝혀져 치유 과정이 될 수 있는 것을 병적 슬픔의 경험으로 변화시킬 것입니다. 과도한 기간(정상 시간은 6~12개월), 불균형한 증상 및 다른 경험을 포함하여 여러 요인이 얽혀 있습니다. 순간, 감정의 과잉, 심인성 질환(임상적 설명이 없는 신체 질환), 부적응 행동(분노 조절 불량, 우울증...).

위의 내용은 즉각적인 도움이 필요함을 나타냅니다. 설명된 증상은 환자가 스스로 회복을 지속할 수 없으며 전문적인 도움이 필요하다는 반박할 수 없는 증거입니다.