긍정적 사고의 문제, 4가지 핵심
우리가 현실적이라면 긍정적인 사고는 매우 유익한 사고 방식이 될 수 있습니다 우리를 둘러싸고 있는 환경과 우리가 처한 상황. 결국, 우리가 일상적으로 다루는 많은 문제는 실제보다 더 허구적이며 스스로 만든 것입니다.
하나, 긍정적인 생각은 함정이 될 수 있다 그것은 우리가 일상 생활에서 직면하는 문제에 직면하지 않도록 초대합니다.
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핑계로 긍정적인 생각
'악천후에는 좋은 얼굴'이라는 유명한 속담이 있지만, 이 표현을 분석하고 나쁜 날씨에 좋은 얼굴을 하는 것만으로는 충분하지 않다는 것을 인식해야 합니다. 우리가 걸어서 출근해야 하는 비오는 날을 상상해 보십시오. 우산을 사용하지 않으면 젖게 되므로 악천후에는 해결책을 찾아야 합니다. 바로 우산을 꺼내는 것입니다.
이 책의 저자인 Barbara Ehrenreich는 다음과 같이 말했습니다. Smile or Die: 긍정적인 생각의 함정, “문제가 있을 때 다른 방향을 바라보면 처음에는 기분이 나아질 수 있지만 장기적으로는 그렇지 않습니다. 감정적으로 지능이 높으면 현실과 감정과 연결될 수 있으며 장기적으로는 삶에서 나타날 수 있는 문제를 피하는 것보다 낫습니다. 섬세한 상황에 직면해야 미소를 짓는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그리고 그들이 스스로 해결하기를 바랍니다.
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긍정적 인 사람들은 어떻습니까
우리의 태도는 인생의 나쁜 순간을 극복하는 데 도움이 될 수 있지만, 발생하는 문제를 해결하기 위한 유일한 요구 사항은 아닙니다. 즉, 부정적인 사고 방식보다 긍정적인 사고 방식으로 앞을 내다보는 것이 항상 더 좋습니다. 긍정적인 마인드와 문제해결력, 현실성, 용기가 결합될 때, 우리의 웰빙이 증가합니다.
하지만 긍정적인 마인드를 가진 사람들은 어떤가요? 이러한 개인은 아래에서 찾을 수 있는 일련의 특성을 가지고 있습니다.
- 그들은 스스로를 속이지 않는다그들은 자신에게 정직하고 자기 반성을 사용합니다.
- 그들은 자존감이 높고 자신을 긍정적으로 평가합니다.
- 그들은 일어날 때 넘어지고, 실패 속에서 성장하고 배울 기회를 봅니다.
- 그들은 자신의 꿈을 위해 싸운다 그리고 그들의 중요한 목표를 위해.
- 그들은 도중에 역경과 장애물에도 불구하고 스스로 동기를 부여합니다.
- 그들은 스스로 평화를 찾았기 때문에 다른 사람들과 자신을 비교하지 않습니다.
- 그들은 현재 순간에 산다 그리고 그들은 하루하루를 즐깁니다.
- 그들은 자신의 감정을 잘 알고 관리하며 다른 사람의 감정을 이해합니다.
이러한 특성에 대해 자세히 알아보려면 다음 문서를 참조하세요. "낙관적인 사람들의 11가지 특징”
긍정적 사고의 문제점: 한계
긍정적인 생각은 어떤 상황에서는 좋을 수 있지만 전부는 아닙니다. 때때로 우리는 거짓에 근거한 믿음에 사로잡혀 있기 때문입니다. 이런 사고방식의 한계가 무엇인지 알아보자.
1. 긍정적인 사고는 태도 그 이상이다
긍정적인 마인드로 인생의 모든 것을 이루고 어려운 상황이 사라지지 않도록 하겠다는 생각은 오산이다. 긍정적 인 생각 항상 강한 성격과 좋은 자존감을 동반해야 합니다., 현실적인 사고 외에도. 따라서 당신 중 한 사람은 긍정적 인 사고 방식을 강요하고 모든 것이 당신에게 유리하게 일어나기를 바랄 수 있습니다.
이런 의미에서, 땅에 발을 딛는 것은 비합리적인 기대를 피하는 핵심 요소입니다. 긍정적인 사람도 실패할 수 있습니다. 핵심은 그들이 일어서서 사람으로 성장하고 계속 나아가는 것입니다.
2. 긍정적인 생각은 문제를 해결하지 못한다
긍정적인 생각은 앞으로 나아가려는 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 문제를 해결하기 위해 고려해야 할 유일한 측면은 아닙니다.. 우리가 해야할 일을 다 해서 일이 잘 풀리고 하고 싶은 대로 돼야 하기 때문에 의지와 현실성이 필요하다.
마찬가지로 어려운 순간에 무너지지 않으려면 자신을 믿는 것도 필요합니다. 그렇지 않으면 잘못된 자신감에 대해 이야기하고, 우리는 자신을 변명하기 위해 긍정적인 생각을 사용할 것입니다 그리고 현실을 직시하지 않아도 된다. 잘못된 자신감에 대해 더 알고 싶다면 "잘못된 자신감: 자기기만의 무거운 가면”.
3. 긍정적인 생각은 행복과 같지 않다
사람의 행복에 영향을 미치는 많은 요소가 있으며 긍정적인 생각으로 모든 것이 장밋빛이 될 것이라고 믿는 것은 비합리적입니다. 내가 말했듯이 긍정적인 생각 그것은 당신이 스스로를 부과해야 할 것이 아닙니다대신에 강한 인격과 건전한 자존감을 가지고 있어야 하며 또한 이러한 사고방식을 받아들여야 합니다. 물론, 항상 현실적으로.
긍정적인 사고는 일이 잘 안 될 때 시선을 돌리는 것이 아니라 현실을 직시하고 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 그 후에 희망을 가지고 미래를 내다보고 자신이 원하는 길을 갈 수 있습니다.
4. 항상 긍정적인 생각을 할 수는 없다
항상 웃는 얼굴로 인생을 살 수는 없다, 마치 사람이 살고 있는 맥락이 중요하지 않은 것처럼. 괴로워하고 울어야 하는 상황이 있다 필요한 경우, 당신에게 영향을 미치는 감정으로부터 자신을 자유롭게 하는 방법으로. 우리 삶의 어느 시점에서 고통을 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 사실, 최고의 학습은 불리한 상황 이후에 발생하는 학습입니다.
이전 라인에서 말했듯이, 잘못된 낙관주의는 낮은 자존감을 숨기려는 시도입니다.. 웃으면서 모든 것이 잘되고 있는 척 할 필요는 없습니다. 그것은 조만간 사람을 실망시키고 절망시키고 좌절시킵니다.