습관화: 사전 연상 학습의 핵심 과정

무엇보다 학습 유형, 사전 연상 학습 그것은 가장 단순하고 지구상의 모든 동물 종들이 절대적으로 공유하는 것입니다. 에 관한 것입니다 종들이 환경에 적응할 수 있도록 하는 암묵적 또는 무의식적 성격의 학습 유형.

유기체가 학습할 수 있는 가장 단순한 신경계를 부여받는 것으로 충분합니다. 사전 연상, 궁극적으로 유기체가 반응하거나 반응하지 않는 능력을 나타냅니다. 환경으로부터의 자극.

습관화 및 인식

사전 연상 학습 내에서 두 가지 현상을 찾습니다. 습관화 와이 과민성. 잠시 동안 우리는 첫 번째에 집중할 것입니다.

습관화: 정의 및 예

가장 원시적인 학습 형태로 간주되며 다음과 같이 정의됩니다. 자극에 대한 유기체의 감소된 반응즉, 관련이 없는 것에 응답하지 않는 프로세스입니다.

그것은 엄청나게 일상적인 현상이며 우리 일상에서 자주 발생합니다. 공항, 큰 도로 또는 나이트 클럽 근처에 사는 사람들은 쉽게 알아볼 것입니다. 그러한 시끄러운 장소에 근접하면 이러한 조건에서 살기가 불가능하지만 이미 몇 주 동안 이러한 조건에서 살았던 사람들은 더 이상 오염을 듣지 않습니다. 음향학. 습관은 그들에게 작용했고 우리에게 결과를 주는 자극을 만들었습니다. 처음에는 싫어하지만, 당신이 주의를 기울이지 않으면 그들은 당신의 말을 듣지 못할 수도 있습니다. 멈췄다.

환경에 적응할 수 있는 학습 방법

그러나 환경 소음은 이러한 프로세스가 존재하는 많은 상황의 대표적인 예일 뿐입니다. 나는 당신이 운전을 하거나 직장에 걸어갈 때 모든 세부 사항에 주의를 기울이지 않을 것이라고 확신합니다. 도로 표지판, 표지판 및 광고는 반응하지 않는 법을 배웠기 때문에 완전히 눈에 띄지 않습니다. 그들.

자녀가 자주 꾸지람을 듣지 않고 성적에 불만이 있는 선생님이나 부모의 말을 바꾸려고 하면 불순종이라고 하는 것은 옳지 않으며, 오히려 끊임없는 고함과 관심을 요구하는 것이 더 이상 그에게 변화를 가져오는 가장 올바른 방법이 아닐 것입니다. 그들. 말을 할 때마다 불평하거나 다투기만 하고 불평을 늘어놓고 애쓰는 전형적인 사람의 경우도 마찬가지이다. 그들이 "한 귀는 내게 ​​들어오고 다른 귀는 내가 나온다".

생존에 필요한 학습

보셨겠지만, 이 메커니즘은 기능만큼 간단합니다.. 이러한 유형의 학습 없이는 생명을 영속할 수 없습니다. 눈의 동공이나 귀를 통해 들어오는 모든 자극은 고려되고 분석되고 반응합니다.

이런 상황은 무의미한 환경적 자극을 먼저 분석하지 않고는 한 발짝도 내딛을 수 없게 만든다. 따라서, 어떤 감각의 가능한 효과를 분석하려고 애쓰지 않고도 가까운 환경에서 쉽게 대처할 수 있습니다. 우리가 길을 따라 만나고 우리가 깨어나서 만난다는 것.

부정적인 사회적 현실을 수반하는 과정

생활에 꼭 필요하지만, 습관화는 우리에게 유쾌하지 않은 현상을 유발할 수 있습니다. 그리고 그들은 삶의 흥분을 빼앗아갑니다. 지루함, 일상과 지루함은 항상이 학습에 앞서 우리 몸이 빠져 있습니다. 주변의 어떤 것도 자극하지 않고 우리 몸이 반응하고 반응할 수 있는 추가 자극이 필요합니다. 살아있는 느낌.

마찬가지로 우리 환경의 요소가 인식되지 않고 기억되지 않고 우리가 아는 한 너무 빨리 시간이 흘러가는 책임이 있습니다. 새로운 기억을 저장하지 않음으로써 시간에 대한 우리의 지각은 더 빨라지고 우리는 삶의 속도에 대해 한숨을 쉬게 된다. 발생합니다.

습관화의 부정적인 영향을 끝내기 위한 구제책

우리가 본 바에 따르면, 비록 그것이 감소를 수반하더라도 이 현상이 없는 삶을 생각하는 것은 불가능합니다. 지루한 상황과 감정을 유발하는 환경에 대한 관심 조로. 그러나 부정적인 결과에 대처하는 방법이 있습니다.

다음과 같은 활동 심사 숙고, 요가, 마음챙김 그리고 일반적으로 다음에서 발생하는 모든 활동 불교의 뿌리 그것들은 우리의 외부 및 내부 환경에 대한 완전한 관심의 발전에 기초하여 우리 삶의 작고 일상적인 활동을 크고 대표하게 만듭니다. 그들이 말했듯이, 인생의 작은 것이 가장 중요하다 그러므로 인간 본성에 내재된 이 과정이 우리가 그것을 보지 못하도록 막지 않도록 합시다.