정신분석에서 억압이란?

정신 분석에서 제안한 몇 가지 방어 기제, 무엇보다도 투사, 억압 및 부정을 강조 표시합니다.

이 세 가지 메커니즘은 우리의 건강에 유익하지 않은 심리적 과정으로 간주됩니다. 정신 질환은 행동과 생각의 형태로 나타나는 정서적 고통과 정신병으로 이어질 수 있습니다. 기능 장애.

그러나 정신 건강에 그다지 해로운 것으로 간주되지 않고 실제로 우리에게 약간의 웰빙을 가져다주는 메커니즘이 있습니다. 바로 억제입니다. 정신 분석에서 억압이 무엇인지 봅시다, 그리고 그것이 수반하는 이점.

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정신분석에서 억압이란?

정신분석에서 억압은 다음과 같이 이해된다. 개인이 기억, 감정 또는 생각을 의식에서 없애려고 할 때 사용하는 방어 기제 불안을 유발합니다. 그 사람은 자신을 유발하는 정보를 수동적으로 잊을 수 없다는 것을 알고 있습니다. 불편함을 의식적으로 자발적으로 마음 깊은 곳에 숨기려고 노력합니다. 기억해.

억압하는 행위는 원치 않는 생각을 우리의 의식 영역에서 제거하는 것을 포함하며, 의 세속적인 행위 외에 억압, 분열, 부정과 밀접하게 관련된 과정이다. 잊었다. 사실로, 지그문트 프로이트가 1892년에 이러한 억압 개념을 제안했을 때, 그는 억압의 개념을 바라보면서 그렇게 했습니다.. 우리는 우리가 그것을 계속 기억한다면 우리의 정신에 어떤 갈등을 수반할 수 있는 것을 제거하려고 노력합니다.

우리가 파트너와 헤어졌을 때 갖게 될 일상 생활에서 억압의 예. 사건이 유쾌하지 않고 이별 당시의 감정이 어땠는지, 무슨 말을했는지, 어떻게 받아 들였는지 기억하십시오. 서로 관련이 있는 부분을 깨는 행위, 몇 번이고 생각하면 태울 수 있는 것 그것. 우리는 우리에게 웰빙을 주는 다른 일을 하는 동안 주차된 상태로 두려고 합니다..

사랑하는 사람의 죽음과 관련된 또 다른 경우가 있을 것입니다. 죽음이나 단순한 관계의 파탄으로 인해 사랑하는 사람을 잃은 후에는 완전히 정상적인 것과 같은 애도 기간을 겪을 것이 분명합니다. 그러나 그 사람이 어떻게 죽었는지, 특히 그것이 질병으로 인한 것이라면 기억하는 것은 우리 마음에 좋지 않은 것입니다. 그래서 우리는 다른 일을 하거나 좋은 친구나 가족과 같이 우리에게 아직 남아 있는 좋은 것들에 대해 생각하느라 정신을 바짝 차리지 않으려고 노력합니다.

앞의 두 가지 예는 억제에 명확한 적응 기능이 있는 경우입니다. 건강한 과정이며 낮은 정도의 불안을 표현할 수 있습니다. 또는 이 감정을 그만 두십시오. 사실, 인지-행동적 접근에 대한 정신분석적 접근을 잠시 제쳐두고, 이 치료에서 역기능적 사고 패턴과 싸우기 위해, 부정적인 감정을 전달하는 전략 중 하나는 억제입니다. 즐거운 일을 생각하게 하고 원인이 되는 과거 사건에 대해 생각하지 않도록 합니다. 불편 감.

그러나 정신 분석으로 돌아가서 다음과 같이 말할 수 있습니다. 이 과정이 항상 정신 건강에 유익한 것은 아닙니다.. 이것은 당신이 처리해야 할 무언가를 의식에서 밀어내려고 할 때 그렇습니다.

예를 들어, 우리를 아주 나쁘게 대하는 압제적인 상사가 있다고 가정해 봅시다. 우리는 그가 우리를 그런 식으로 대해서는 안 된다는 것을 알고 있지만, 그렇게 하면 우리가 직장을 잃을 수도 있기 때문에 그를 대할 수 없다는 것도 압니다. 그래서 우리는 그에 대한 감정과 생각을 잊고 잠시 평화를 얻으려고 노력합니다. 문제는 우리가 그와 가까워지면 이러한 강한 생각이 밖으로 나오려고 하고, 행동을 바꾸려 하고, 긴장하고, 일을 잘 못한다는 것입니다.

그렇지만 정신분석은 여기에 제시된 마지막 예를 제외하고는 다음과 같이 간주합니다. 억제 메커니즘은 승화와 같은 다른 메커니즘과 함께 가장 성숙합니다. 우리는 소유하고 있습니다. 우리는 불편함을 유발하는 것에 대해 어느 정도 의식적으로 통제할 수 있습니다. 불쾌한 사건을 완전히 잊지 않고 웰빙을 향상시키기 위해 의식에서 그것을 제거하려고합니다.

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억압, 부정, 억압의 차이점

억제는 정신 분석에서 제안한 두 가지 다른 방어 기제와 밀접하게 관련되어 있습니다.: 억압과 부정. 이 세 가지 메커니즘은 상당한 차이가 있지만 사람의 정신을 보호하는 주요 기능을 공유합니다. 세 가지 메커니즘에 대한 통제의 정도와 더불어 개인의 건강과 관련되는 방식.

이미 논의한 바와 같이 억제는 원치 않는 생각, 감정 또는 기억이 의식적으로 억제된다는 것을 의미하는 메커니즘입니다. 즉, 주체는 그것에 대해 생각하지 않으려고 노력하지만 완전히 자발적으로 생각합니다. 그것은 감정적 부담이 너무 커서 우리의 의식이 그것을 견딜 수 없기 때문에 우리로 하여금 무언가를 잊게 만드는 어두운 정신적 과정에 관한 것이 아닙니다. 그것에 대해 생각하는 것을 피하는 것입니다, 저것과 같이 쉬운.

이 메커니즘은 원치 않는 생각에 대해 생각하고 싶지 않더라도 자발적으로 회복될 수 있다는 점에서 억압 및 부정과 다릅니다. 인지적이지만 정서적인 어려움이 없는 사람은 잊어버리려고 했던 것을 기억할 수 있습니다.

억압과 부정 속에서 사람은 자신의 감정을 인식하지 못합니다., 억압하는 것 또는 현실을 있는 그대로 보기를 거부하는 것을 의식할 수 없습니다.

억압은 원치 않는 생각이 억압된다는 것, 즉 숨겨지지만 완전히 무의식적인 방식으로 억압된다는 것을 의미합니다. 그것들은 우리가 깨닫지 못하는 사이에 의식의 세계에서 제거되지만 제거되지는 않습니다. 기억은 우리의 무의식 속에 남아 있습니다.

이 메커니즘은 아동기의 성적 학대 사례에서 이해할 수 있습니다. 자신도 모르는 사이에 자신을 지키며 마음 속 깊은 곳에 불쾌한 기억을 숨겼다. 마음. 예를 들어 이것이 그의 행동에 영향을 미치더라도 다른 사람들과 관계를 맺는 나쁜 경향이 있습니다.

이러한 메커니즘은 망각과 어떻게 다릅니까?

억압, 억압 및 부정의 주요 차이점에 대해 이야기하고 나면 이러한 개념, 특히 억압의 개념은 망각 행위와 관련될 수 있습니다. 억압하고 억압하는 것이 단순한 망각의 형태로 보일지 모르지만 사실은 반드시 고려해야 할 뉘앙스가 있습니다.

무언가를 잊는다는 것은 본질적으로 모든 정보를 의식의 영역에서 무의식적으로 원치 않게 제거하는 것입니다. 항상 그런 것은 아니지만 말입니다. 기본적으로, 그것은 우리가 기억에 대한 인식을 멈추는 것입니다. 우리가 그렇게 바라지 않은 채 무의식의 세계에 보관된다..

망각은 우리 일상의 일부입니다. 기본적으로 우리는 슈퍼컴퓨터가 아니기 때문입니다. 우리는 뇌에 ​​저장된 모든 데이터를 항상 인식하고 기억할 수 없습니다. 우리는 우리의 양심을 자유롭게 하고 단기적으로 어떤 종류의 이익이나 적응성을 가정하는 데이터를 위해 남겨둘 필요가 있습니다.

일상적인 일이기 때문에 시장에 갈 때 재료와 같은 일상적인 것을 잊고 약속이 있었다는 것을 기억하지 못하는 것이 정상입니다. 의사와 함께, 혀끝에 말을 가지고... 그러나 이러한 세속적 인 일들도 갑자기 기억할 수 있습니다. 쇼핑 목록, 의사의 전화 번호 카드 또는 우리에게 너무 많은 비용이 드는 그 단어를 말하는 사람과 같이 나타납니다. 생각해 내다.

억제와의 주요 차이점은 이 방어 메커니즘은 의식이 있는 반면 망각은 그렇지 않다는 것입니다.. 또한, 우리가 마음 깊은 곳에서 숨기려고 하는 사건이나 감정은 큰 감정적 부담을 수반하는 반면, 일상적인 건망증은 대개 진부한 일에 관한 것입니다.

억압과 관련하여 두 과정 모두 무의식적으로 발생한다는 사실을 공유하는 것이 사실입니다. 일상의 망각과 억압 모두에서 기억이나 사실은 계획되지 않은 방식으로 숨겨져 있습니다. 그러나 억압 속에서 사람들은 더 이상 끔찍하고 불쾌한 사건, 외상적이고 해로운 기억을 인식하지 못합니다. 반면, 세속적 망각에서는 잊혀진 데이터의 성격이 다른 감정을 내포할 수 있지만 심각하지 않은 것이 정상입니다.

참고 문헌:

• 프로이트, 지그문트. (1915e). 무의식. SE, 14: 159-204. (1923b). 에고와 이드. SE, 19: 1-66.
• 워먼, D.S. (1983). 방어 수단으로서의 진압. 미국 정신 분석 협회 저널, 31(S), 405-415.