공황 발작: 원인, 증상 및 치료

목요일 오후였고 Luis는 집으로 가는 길에 대학을 떠나고 있었습니다., 평소와 같이. 그는 굳게 걸었고 모든 것이 정상처럼 보였지만 갑자기 이전에는 느껴보지 못한 이상한 감각을 느끼기 시작했습니다. 고뇌, 몸 전체의 떨림, 빠른 심장 박동, 극도의 불안 및 완전히 비합리적인 생각 "나는 죽을거야!"

불안발작이란?

루이스는 자신을 진정시키려 했지만 불안, 생각, 비합리적인 두려움이 그를 지배했습니다., 진정하는 것은 불가능했고, 그는 자신의 마음 속에 일어나고 있는 일이 곧 일어날 것이라고 믿었고, 거의 본능적인 행동으로 그는 어떤 종류의 것을 찾으려고 뛰어 다니기 시작했습니다. 도움.

그 자리에 있던 사람들이 루이스를 보고 놀란다., 젊은이에게 무슨 일이 일어날 수 있는지, 왜 그가 목적 없이 달리고 있는지 알아내려고 노력했습니다. 루이스에게 가까이 다가간 사람들은 "나는 죽고 싶지 않아!"라는 절망적인 외침을 들을 수 있었습니다.

사고가 난 지 10분이 넘자 루이스는 불안이 가라앉는 것을 느꼈고, 심장 박동이 어떻게 조절되고 그의 생각과 생각이 어떻게 흘러가는지 느꼈다 명확히. 술을 마신 후 지친 그는 공원에 앉아 "그는 불쌍한 미치광이"라고 농담을 하는 많은 사람들이 보는 앞에서 혼란스러워했습니다. 두렵고 혼란스러운 Luis는 자신에게 일어날 수 있는 일에 대해 논리적인 반응 없이 집으로 돌아갔습니다.

그날 밤은 루이스에게 인생의 전과 후를 표시했습니다.. Luis는 자신에게 무슨 일이 일어났는지 이해하지 못했지만 이러한 사건이 어떻게 규칙적으로 반복되어 공부를 포함하여 일상적인 일을 하거나 이전처럼 가정 생활을 하는 것을 방해합니다. 밤. 그는 혼자 있는 것이 두려웠고 그 고통스러운 상태가 나타나기 전에 자신에게 일어난 일을 표현하는 것이 두려웠습니다. Luis는 그의 친구와 가족이 그를 미치게 할까봐 두려워서 침묵을 지켰습니다. 괴로움.

그는 자신이 겪고 있는 상황을 매우 친한 친구에게 맡기기로 결정했습니다., 그리고 그는 전문의에게 가서 사례를 평가할 것을 권했습니다. 다음 날 Luis는 진료실에 갔지만 의사는 그에게서 이상을 발견하지 못했습니다. 그는 정신 건강 전문가에게 의뢰되었으며 여러 세션 후에 Luis가 공황 발작을 겪고 있다는 진단을 받았습니다.

우리가 방금 관련시킨 이 작은 이야기는 우리가 상상할 수 있는 것보다 더 일반적입니다. 많은 사람들이 이 불안 장애로 고통받고 있으며 가족, 친구의 도움 없이, 전문적인 도움 없이 혼자 살아가고 있습니다. 공황발작 사례의 증가는 15세에서 25세 사이의 젊은 층에서 보고되었으며, 주로 여성이 영향을 받습니다.

공황발작이란

공황 발작은 그 위기가 강렬하고 무서운 생각으로 높은 수준의 고통과 불안을 경험합니다. 심각한 일이 발생할 수 있다는 것입니다.

Shirley Trickett(2009)은 "공황 발작을 극복하는 방법"이라는 책에서 공황 발작을 "비합리적인 두려움에 대한 악화된 반응"으로 정의합니다.

순간에 이 불안 장애의 기원은 확실하게 알려져 있지 않습니다특정 유전적 특성이 이러한 공격의 발달에 중요한 역할을 한다고 제안하는 일부 연구가 있지만. 이러한 조사는 다른 요인을 위기의 전조로 경고하는 목소리가 있기 때문에 과학계에서 만장일치로 이루어지지 않습니다.

조짐

Trickett(2009)에 따르면, 이들은 다음 중 일부입니다. 공황 발작이 있을 때 사람이 나타내는 증상:

• 두려워

• 당황

• 현기증

• 가슴 통증

• 몸에 따끔 거림

• 착란

• 빈맥

• 떨림

• 질식하는 감각

공황발작은 나타날 수 있는 시간, 날짜 또는 장소가 없기 때문에 예측할 수 없습니다. 그 결과 고통받는 사람의 사회, 직장 및 가정 생활이 그들의 성격에 따라 수정됩니다. 자발적인.

많은 사람들은 과거에 경험한 발작을 기억하는 것만으로도 또 다른 불안 발작을 일으킬 지경에 이를 수 있습니다. 다른 사람들은 언제든지 공격을 당하는 것에 대해 과도한 걱정을 하며 일상을 살아가며 영구적인 심리적, 정서적 고통을 삶에 가져옵니다. 그리고 다행히도 이러한 에피소드를 너무 중요하게 여기지 않고 완전히 정상적인 삶을 영위하는 사람들도 있습니다.

진단

진단은 의료 및 심리학 전문 분야의 전문가에 의해 이루어져야 하며 결과로 이어질 수 있는 신체 이상을 배제해야 합니다. 불안 장애(전체 건강 검진) 공황.

의학적 절차가 완료되고 이전의 모든 원인이 배제되면 정신 건강 전문가가 환자를 평가할 책임이 있습니다. 공황 발작으로 사례를 진단하는 지표를 충족하는 경우 경고.

치료

불안 발작에는 두 가지 유형의 치료법이 있으며 둘 다 결합할 수 있습니다.

a) 약리학: 분명히 의학적 처방에 따라 항불안제와 항우울제로 치료합니다. 정신과 의사만이 어떤 종류의 약물을 어떤 기간 동안 투여할지 처방할 수 있습니다.

나) 심리치료: 심리치료와 관련하여 인지행동치료와 같은 일부 학교에서는 이러한 경우에 큰 효과를 보고하고 있습니다. 심리학자는 위기에 대처하는 다양한 방법이 제안되는 환자에게 중재 계획을 제공할 수 있습니다. 공황 상태에 빠지고 환자가 두려워하는 모든 상황에 대처할 수 있는 도구와 자원으로 걱정.

최상의 결과를 얻으려면 두 가지 치료법의 조합이 이상적이며 적극 권장됩니다. 일부 전문가들은 치료를 보완할 수 있는 다른 유형의 기술을 권장하지만, 환자가 다음과 같이 실천하는 데 즐거움을 느낀다면 과학 분야에서 벗어나는 것이 고려될 수 있습니다. 그들은 요가, 심사 숙고, 등

이러한 유형의 사례를 겪고 있는 사람에게 제공할 수 있는 정서적 지원은 항상 중요합니다. 내가 말했듯이 지그문트 프로이트: "현대 과학은 친절한 말만큼 효과적인 진정제를 만들어내지 못했습니다."

참고 문헌:

• 트리켓, S. (2009). 공황 발작을 극복하는 방법. 사설 히스파노 - 유럽. 스페인 바르셀로나.