방어 메커니즘: 무엇이며 가장 중요한 10가지 유형

방어기제는 정신분석 이론에서 가장 중요한 개념의 일부이다 지그문트 프로이트의 작품에서 비롯되었습니다.

무의식의 내용이 우리의 의식과 행동에 나타나는 방식을 조절하는 일련의 심리적 과정입니다.

이 기사에서는 몇 가지 예와 주요 유형의 분류와 함께 방어 메커니즘이 정확히 무엇인지 확인할 것입니다.

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정신분석의 방어기제

기사에서 "지그문트 프로이트: 유명한 정신 분석가의 삶과 작품" 우리는 의 기능이 나를 의 충동을 만족시키는 것이다. 그것 그리고 도덕성을 훼손하지 않는다. 초자아, 현실이 가치 있는 동안. 이것은 쉬운 일이 아니며 Freud는 다음과 같이 설명합니다. 나를 이러한 정신적 사례 간의 갈등을 관리하기 위해 메커니즘을 사용합니다.

따라서 방어 메커니즘은 고통이나 불안에 대처하기 위해 무의식적으로 심리적 균형을 유지하는 절차 본능적 표현(성적 또는 공격적)의 의식적 표현과 관련 도덕률, 또는 실제 외부 위험.

즉, 무의식의 영역에 속하는 내용들이 우리를 너무 혼란스럽게 하여 더 이상 고민하지 않고는 의식으로 넘어갈 수 없다는 생각에서 출발하여, 방어 메커니즘은 그것들의 일부가 일종의 필터를 통과하는 것을 가능하게 할 것이며, 우리에게 영향을 미치기에는 거부되거나 너무 왜곡된 방식으로 표현됩니다. 너무 많은.

방어기제는 심리적 갈등을 해결하는 잘못된 방법이며 마음의 장애, 행동, 그리고 가장 극단적인 경우, 신체화 그로 인한 심리적 갈등.

여기 정신 분석 이론에서 설명하는 10가지 주요 방어 기제.

1. 배수량

사람이나 대상에 대한 충동(일반적으로 공격성)의 방향을 바꾸는 것을 말합니다.. 예를 들어 상사에게 불만을 품고 개를 발로 차거나 가구를 차는 사람. 이 경우 우리는 방어 메커니즘에 직면해 있습니다. 어떻게 보스를 공격할 수 없습니까? 그것이 우리를 직장에서 해고시킬 것이기 때문에 우리는 분노의 대상을 다른 존재로 옮기거나 목적.

2. 승화

변위와 유사하지만 운동량이 더 수용 가능한 모양으로 전달됩니다. 성욕이 비성적인 목적으로 승화됨, 예술 활동, 신체 활동 또는 지적 연구와 같이 사회에서 긍정적으로 평가하는 대상을 가리킵니다.

3. 억제

지그문트 프로이트가 처음 발견한 메커니즘입니다. 을 참고하여 의식 수준에서 유지된다면 고통스러울 수 있는 사건과 생각을 자아가 지우는 과정, 억압된 충동의 만족은 다른 욕구와 화해할 수 없기 때문이다. 초자아 또는 현실에서.

4. 투사

참조 개인이 자신의 생각, 동기 또는 감정을 다른 사람에게 귀속(투영)하는 경향. 가장 흔한 예측은 죄책감을 유발하는 공격적인 행동과 사회적으로 용납될 수 없는 성적인 생각이나 환상일 수 있습니다. 예를 들어, 여자는 룸메이트를 싫어하지만 초자아 이것은 용납할 수 없음을 알려줍니다. 그녀는 자신을 미워하는 사람이 다른 사람이라고 생각함으로써 문제를 해결할 수 있습니다.

5. 부정

하는 메커니즘이다. 주제는 외부 사건을 차단하여 의식의 일부가 아닙니다. 따라서 현실의 명백한 측면을 마치 존재하지 않는 것처럼 취급합니다. 예를 들어, 흡연이 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 부인하는 흡연자. 담배의 이러한 유해한 영향을 거부함으로써 습관을 자연화하고 더 잘 견딜 수 있습니다.

6. 회귀

참조 이전 상황이나 습관으로의 회귀, 미성숙한 행동 패턴으로의 회귀. 예를 들어 주말에 친구 집에 갈 수 없는 십대 청소년이 부모 앞에서 마치 어린아이처럼 화를 내며 소리를 지른다.

7. 반응 훈련

충동은 억제될 뿐만 아니라 반대 행동을 과장함으로써 통제된다.. 다시 말해서 고통스러운 생각의 출현은 그것을 더 즐거운 생각으로 대체함으로써 멈춘다. 예를 들어, 친구에게 매우 화가 났지만 토론을 피하기 위해 모든 것이 옳다고 말하는 사람.

8. 격리

하는 메커니즘이다. 기억은 사건을 더 잘 견디고 견디기 위한 방법으로 감정과 분리됩니다. 그리고 현실. 참을 수 없는 자아에 대한 생각은 그것이 생산하는 감정과 분리되어 의식에 약하게 남아 있습니다. 예를 들어, 마치 날씨나 다른 사소한 문제에 대해 이야기하는 것처럼 완전히 정상적인 상태에서 충격적인 에피소드를 이야기합니다.

9. 응축

하는 메커니즘이다. 잠자는 동안 무의식의 특정 요소(잠재적 내용)가 하나의 이미지나 대상으로 합쳐집니다.. 그것은 하나의 상징에 여러 의미의 집중으로 구성됩니다. 응축 과정은 매니페스트 콘텐츠의 내러티브를 잠재 콘텐츠의 설명보다 훨씬 짧게 만듭니다. 꿈의 생성을 설명하는 정신분석학적 설명에서 나온 용어입니다.

10. 합리화

합리화에서 수용할 수 없는 실제 이유가 수용 가능한 다른 이유로 대체됨. 즉, 다른 설명을 제시함으로써 현실에 대한 관점을 바꾼다. 예를 들어, 한 여자가 한 남자와 미친 듯이 사랑에 빠지고 그들은 관계를 시작합니다. 한 달여의 열애 끝에 남자는 여자가 자신감이 매우 떨어지고 숨을 쉬게 하지 않는다고 생각하여 관계를 파기한다. 그녀는 같은 이유로 세 번 연속 사랑에 실패했음에도 불구하고 “나는 이미 알고 있었다. 이 남자는 패배자였다는 것", 또는" 나는 처음부터 이 남자가 실패했다는 것을 알았다. 편했다".

참고 문헌:

• 알멘드로, M.T. (2012). 정신 요법. CEDE PIR 준비 매뉴얼, 06. CEDE: 마드리드.
• 알로, B. (1964), 정신 분석 개념 및 구조 이론. 뉴욕: 국제 대학 출판부.
• 크레이머, P. (1991). 방어 메커니즘의 개발: 이론, 연구 및 평가. 뉴욕, Springer-Verlag.
• 그륀바움, A. (1984). 정신 분석의 기초: 철학적 비판. 캘리포니아 대학 출판부.