소셜 미디어가 우리의 관계를 파괴하는 3가지 방법

그만큼 소셜 미디어 그것들은 현실이며 우리가 서로 의사소통하는 방식을 변화시켰습니다. 우리는 이러한 네트워크에서 우리의 존재에 많은 관심을 기울일 뿐만 아니라 자주 보지 않는 친구들과의 커뮤니케이션 채널도 그들에게 위임합니다.

소셜 미디어는 여행 경험도 변화시켰습니다. 셀카봉만 있으면 더 이상 싹트고 성가신 존재가 아닙니다. 항상 기념물, 문화 및 도시를 눈으로 보는 것과 관련된 여행 경험은 구식인 것 같습니다. 이제 많은 관광객들은 스마트폰 화면을 통해 현실을 보는 데 제한을 받습니다.. 대자연이 우리에게 부여한 감각으로, 가제트를 통해 그 순간을 영원히 기억하는 것은 스스로 발견하는 것보다 더 중요한 것 같습니다. 그들은 여행 2.0입니다. 그리고 저는 Google 스트리트를 산책하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다.

스크린 뒤의 삶

참으로 부끄럽고 많은 심리학자들은 지속적인 노출을 통해 삶을 산다고 경고합니다. 소셜 네트워크는 우리가 다른 사람들과 상호 작용하는 방식과 관련하여 몇 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 사람들. 그리고 네트워크를 통해 대화와 "우정"을 형성하는 것이 명백히 어렵기 때문만이 아니라, 또한 모바일에 대한 이러한 의존성과 관련된 자존감 문제로 인해. 그건 그렇고, 이름을받는 단위 노모포비아.

우리는 우리 자신의 모험과 경험을 사는 것보다 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 생각하는 데 더 많은 시간을 보냅니다. 대신 소셜 네트워크에 새로운 알림이 있는지 확인하기 위해 하루 종일 대기 중입니다. 우리가 좋아하고 인생에서 함께 수행할 다른 사람들을 만날 수 있는 활동을 수행합니다. 레알. 행복하고 건강하고 오래 살기 위해 필요한 요소 중 하나이기 때문에 우리는 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낄 필요가 있지만... 우리는 제대로 하고 있습니까?

소셜 미디어가 우리의 관계를 파괴하는 3가지 방법

우리는 중간에 화면이 없어도 관계를 맺을 수 있는 능력을 되찾아야 합니다. 소셜 네트워크는 멀리 떨어져 사는 친구들과 연락을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 지원은 그것뿐이어야 합니다.

점검 해보자 새로운 기술과 소셜 미디어가 인간 관계의 질을 떨어뜨릴 수 있는 몇 가지 방법 현실에서... 상황을 개선하기 위한 몇 가지 팁.

1. 뭔가 놓치고 있는 느낌이 드시나요? 포모 증후군

소셜 네트워크에 대해 정말로 우리를 매료시키는 것은 무엇입니까? 순간을 공유하세요. 사진, 비디오, 지위, 농담의 형태로... 그러나 다른 사람들과 순간을 공유하십시오. 그러나 이것이 매우 좋게 들리지만 진실은 많은 사람들이 소셜 네트워크에 대해 너무 잘 알고 살고 있다는 것입니다. 사진을 찍거나 연락처에 설명하고 싶은 욕망에서 그 독특한 순간을 놓치게 되는 사람들.

우리는 대중에게 우리가 얼마나 행복한지 보여주고 싶은 자기애적 욕구 때문에 행복과 특별한 순간을 경험할 가능성을 부정하고 있습니다. 또는 우리가 가진 흥미로운 삶. 또한, 우리는 좋아요와 댓글의 형태로 긍정적인 강화를 받으며 살아가며, 이는 문제를 악화시킵니다.

이것은 문제 중 하나이지만 유일한 문제는 아닙니다. 사실, 사람들은 이미 FOMO 증후군의 존재에 대해 이야기하기 시작했는데, 그 환자들은 "뭔가를 놓치고 있다"는 나쁜 느낌을 가지고 있습니다. 하루하루를 누리지 못하고 육신의 인간관계를 누리지 못하는 영원한 고뇌의 상황입니다.

FOMO 증후군에 대한 추가 정보: "FOMO 증후군: 타인의 삶이 더 흥미롭다고 느끼는 것"

2. 중독 및 자기 흡수: Nomophobia

쾌락과 중독성 행동을 구분하는 미세한 선이 있습니다. 우리가 소셜 미디어를 사용하기 시작할 때 무의식적으로 연락처로부터 유효성을 확인하는 방법으로 사용할 수 있습니다., 그리고 이것은 우리를 부정적인 역학 관계로 만들 수 있습니다.

그만큼 뇌 영역 쾌감을 조절하는 것은 새로움에 직면했을 때 우리에게 긍정적인 보상을 주며, 소셜 네트워크가 우리는 새로운 게시물, 새로운 이미지, 새로운 뉴스, 발생합니다.

아이러니하게도 다른 사람들과 연결되도록 설계된 도구는 우리를 고립되고 집착하게 만듭니다. 우리가 제공하는 이미지에 대해. 소셜 미디어 중독은 또한 걱정 그리고 심한 경우 우울한 사진.

우리가 해변에서 휴가를 보낼 때 우리의 주된 동기는 그 휴식의 순간을 즐기는 것이어야 합니다. 우리가 가는 사진과 댓글을 통해 소셜 네트워크가 생성하는 즐거움의 원천을 인식하지 못합니다. 전기.

3. 소셜 네트워크와 행복한 사회적 관계: 공존할 수 있습니까?

최근 연구에 따르면 두 사람(대면) 사이의 대화 맥락에서 스마트폰이 있다는 것만으로도 친밀감을 느끼는 데 방해가 됩니다., 연결 및 통신 품질. 거의 아무것도.

우리는 사회적 존재이며 다른 사람들과 접촉해야 합니다. 우리가 실생활에서 누군가와 상호작용할 때, 우리는 그들의 감정과 감정을 이해하고 엄밀한 언어를 넘어 다른 정보를 교환합니다. 기술적인 장치가 우리의 대화를 얻는다면, 우리는 둔감해질 가능성이 있고 우리의 공감 능력 다른 사람들과의 관계는 조금씩 줄어들고, 따라서 다른 사람들과 진정으로 연결되는 우리의 능력이 감소합니다. 소셜 네트워크는 우리를 서로 연결하도록 설계되었지만 필요와 생각을 인식하는 데 방해가 될 수 있습니다. 이것은 우리와 가까운 사람들의 의사 소통의 질과 궁극적으로 사회적 관계와 친척.

소셜 미디어와 행복

사실, 우리는 매우 간단한 성찰을 시도해야 합니다. 소셜 네트워크에 영구적으로 연결되어 있는 것이 우리를 마법 같은 순간으로 만드는 것일까요? 당신의 대답은 아마도 부정적일 것입니다. 대중의 노출을 매개하지 않고 순간을 사는 법을 배워야 합니다. 우리의 삶을 이런 식으로 만들지 말자 트루먼 쇼.