Verónica Valderrama: «최면은 많은 신화에 둘러싸여 있습니다.»

최면은 오랫동안 대중 문화의 일부였던 현상입니다. 그러나 실제로 모든 사람이 이 과정이 무엇이며 무엇으로 구성되는지에 대해 막연한 생각을 가지고 있다고 해서 이러한 믿음이 현실과 일치한다는 의미는 아닙니다.

진실은 최면의 장관과는 거리가 멀고 많은 사람들이 이 개념에 대해 생각할 때 마음에 떠오른다는 것을 보여줍니다. 치료 가능성이 건강 전문가에 의해 수년 동안 사용되어 왔으며 치료 가능성과 관련이 없는 요소 환대. 임상 최면이 무엇인지 더 잘 이해하기 위해 이 경우 해당 주제에 대한 전문가를 인터뷰했습니다. 그녀의 치료 센터와 온라인 세션을 통해 이러한 종류의 중재를 제공하는 심리학자 Verónica Valderrama Hernández.

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Verónica Valderrama Hernández와의 인터뷰: 임상 최면이란 무엇입니까?

Verónica Valderrama Hernández는 심리학자이자 PsicoAlmería 센터 소장입니다., Almería의 수도의 중심에 위치하고 있습니다. 전문 경력을 통해 그는 최면 요법뿐만 아니라 상황 및 인지 행동 요법의 사용을 전문으로 했습니다. 이 인터뷰에서 그는 이 마지막 도구인 환자 치료에 사용되는 임상 최면의 치료 가능성에 대해 이야기합니다.

임상 최면이란 무엇입니까? 이 개념과 일반 최면 사이에 차이가 있습니까? 이 과정이 사용되는 맥락을 넘어선 이 과정의 본질은 무엇입니까?

처음에는 임상 최면이 항상 이 기술에 대해 훈련된 의료 전문가에 의해 사용되어야 한다는 사실에서 시작해야 합니다.

절차로서의 최면에서는 오락을 포함하여 다양한 목적으로 일련의 제안이 사용됩니다. 그러나 임상 최면에서 그 목적은 항상 치료적 변화를 촉진하는 것이기 때문에 매우 다르고 적절합니다. PsicoAlmería 센터에서 저는 심리학자이자 최면 치료사입니다. 임상 최면, 그리고 오랜 기간 동안 이 실습에 필요한 대학 교육을 받았습니다. 사선.

임상 최면은 심리 치료 내에서 효과적인 도구로 구성되며 다른 기술과 결합하여 더 짧은 시간에 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 임상 최면 세션 동안 나는 이 기술을 다른 인지 기술과 함께 사용합니다. 행동 및 제 3 세대, 항상 각 환자에 적응하여 매우 좋은 결과를 얻습니다. 결과.

후유증을 남기는 부작용이 있습니까? 예를 들어 영구적으로 변경된 의식 상태를 생성합니다.

발생할 유일한 "2차 효과"는 설정된 목표, 즉 유익한 효과에 초점을 맞추고 관련된 것입니다. 위험하지 않은 기술이지만 불행히도 쇼의 최면에 연료를 공급하는 많은 신화에 둘러싸여 있습니다. 이러한 신화는 현재 두려움과 불확실성에서 벗어나지 않고 그것으로부터 이익을 얻을 사람들을 이끌고 있습니다.

다른 심리 기술과 마찬가지로 위험에 처한 것은 우리의 건강이기 때문에 전문가가 수행하는 것이 항상 중요합니다. 그러나 그것은 기술이 진행되는 동안이 아니라 훨씬 덜 영구적인 의식의 변경된 상태를 생성하지 않습니다.

최면의 정의에 대해 많은 논란이 있지만 나와 다른 전문가들의 관점에서 보면 그것은 의식의 변화된 상태나 최면 상태가 아니다. 의식은 계속해서 적절하게 기능하고 환자는 인식하고 적극적으로 의사 소통하지만 그들이 지도받는 중요한 측면에 대한 초점을 향상시켰습니다: 감정적, 행동적, 인지... 필요한 치료적 변화를 만들어냅니다.

임상 최면이 가장 효과적인 감정 장애의 유형은 무엇입니까?

임상 최면은 불안, 스트레스 및 우울증. 이러한 증상은 불균형적으로 다른 상황에서 또는 다음과 같은 정서적 장애에서 나타날 수 있습니다. 범불안, 외상후스트레스장애, 강박장애, 특정공포증, 우울장애 등 다른 사람.

스트레스 요인에 직면했을 때 특정 수준의 불안이나 상황적 스트레스는 자연스러운 현상입니다. 문제는 과도하고 사람에게 부적응적일 때 발생합니다. 임상 최면을 통해 환자는 자신의 증상을 제어하기 위해 최면 치료사와 함께 작업하기 위해 스트레스 요인(이 경우에는 상상)을 시각화하고 정서적으로 관여하게 됩니다. 행동(객관적/물리적) 및 인지적(사고, 신념과 같은 주관적인 ...), 이후에 행동할 제안 및 사후 제안의 사용 실정.

이러한 변화는 기존의 장기 심리 치료 환경에서도 발생할 수 있지만 임상 최면에서는 참여가 더 크면, 그 사람은 자신이 환경에 있는 것과 같은 강도와 ​​안전함을 가지고 놓아버리고 이와 같이 살 수 있습니다. 확인했습니다.

우울증과 관련하여, 그것은 그 사람이 가지고 있는 부정적인 생각, 자신, 세계 및 미래에 대한 부정적인 비전에 대해 작용합니다(Beck의 인지적 3요소). 과거를 더 효율적으로 개념화하기 위해 과거를 재현하는 연습을 포함하여 특정 제안과 유도된 상상이 각 사례에 맞게 수행됩니다. (인지 재구조화) 뿐만 아니라 에 제안된 지침 및 목표를 따르면 달성할 수 있는 긍정적인 미래에 대한 예측과 같은 기타 최종 동기 부여 연습 치료.

중독 사례에서 최면은 어떻게 사용됩니까?

중독 사례의 경우 중독 유형(마약, 알코올, 담배, 병적 도박, 기술 중독, 섹스 등)에 따라 매우 완전한 지침을 개발했습니다. 이 지침은 모든 사람에게 동일한 "대본"이 설정되어서는 안 되며 각각의 경우와 사람이 다르기 때문에 개인과 상황에 맞게 조정됩니다.

중독과 관련하여 우리의 임상 최면 세션이 공통적으로 가지고 있는 것은 최면 제안과 중독 통제와 관련된 사후 제안에 대한 작업입니다. 충동, 약점이 더 큰 순간에 도움이 되는 신체적 제안 및 재발 방지(행동 기술), 변화를 촉진할 인지적 제안 학의. 후자 중에서 우리는 이전에 경험하지 못한 중독에 대한 혐오감을 발견합니다. 다른 즐거운 활동과 그들이 유지하는 습관적 사고의 변화에 ​​주의를 집중 중독.

변화의 동기가 낮거나 중독을 가정하지 않는 경우 우리는 이중 투영 제안을 사용합니다. 중독과 중독의 장기적 부정적인 결과가 멈추지 않는 가능한 미래, 다른 증상 중에서 고뇌, 외로움, 절망. 나중에 동기 부여와 치료 순응도를 높이기 위해 달성하고자 하는 긍정적인 미래를 살아갑니다.

PsicoAlmería에서는 임상 최면 외에도 더 많은 기술을 사용하여 완전한 중독 치료 프로그램을 개발했습니다. 그러나 우리는 임상 최면이 없는 것보다 임상 최면을 포함하여 더 나은 결과를 얻습니다.

심리 치료 경험에서 본 것으로부터 임상 최면의 효과를 누릴 수 있는 사람이 있습니까?

임상 최면의 혜택을 받을 수 있는 사람들의 비율은 매우 높습니다. 그러나 명백한 이유 때문에 이 기술을 수행하지 않는 인지 장애가 있는 사람들이 있습니다. 심각한 정신 지체, 알츠하이머 병, 정신병 장애 등과 같은 사람의 경우와 같이 실행 가능하지 않습니다.

일반적으로 말해서 임상 최면의 혜택을 받으려면 사람을 놓아야 합니다. 기꺼이 경험하고 암시할 수 있어야 합니다(대부분의 사람들은 암시적임).

나의 임상 최면 세션은 2시간에서 2시간 30분 사이입니다. 가장 긴 첫 번째 세션은 첫 번째 부분으로 그 사람의 목표와 동기에 대해 논의하고, 나는 임상 최면을 기술로 보고하고 환자의 의심을 없애고 신화를 허물어 불안.

그 후 다양한 운동(감정적, 신체적, 인지 등) 그 사람의 암시 가능성 수준과 어떤 제안이 더 효율적일지 확인 귀하의 경우. 다음으로, 나는 임상 최면 세션을 수행합니다. 일하고 사람이 항상 활동할 수 있는 최적의 수준에 도달하고 의사 소통. 마지막으로, 최종 상담이 이루어지며, 그 동안 그 사람은 자신의 경험을 말하고 그 이점을 경험합니다.

최면이 환자의 자존감에 지속적이고 유익한 영향을 미칠 수 있습니까?

그렇습니다. 자존감은 자아 개념과 마찬가지로 우리 자신에 대한 생각과 밀접한 관련이 있습니다. 낮은 자존감은 개인이 자신에 대한 자신감을 갖지 못하거나 목표 또는 목표를 달성할 수 없게 만드는 부정적인 생각과 관련이 있습니다. 임상 최면에서 우리는 그러한 생각, 대부분이 비합리적이고 사람이 사용하는 인지적 편견에 대해 연구합니다.

이러한 생각을 바꾸기 위해 노력하는 것 외에도 개인은 도구와 기술을 배웁니다. 현재와 ​​남은 인생 모두에서 사용할 대처 방법을 통해 우리는 변화를 달성합니다. 참을 수 있는.