덜 공부하고 똑똑해지는 7가지 팁
시험 기간 동안, 그리고 몇 시간 동안 공부한 후에 뇌가 다음과 같이 말하는 것은 분명히 여러분 모두에게 일어났습니다. "충분히!". 당신은 절정에 이르렀고, 아무리 공부를 계속해도 암기하거나 배울 것이 없습니다. 따라서, 휴식을 취할 시간이다.
우리는 쉬지 않고 몇 시간을 공부하면 더 많은 것을 배울 수 있다는 잘못된 믿음을 갖는 경향이 있습니다. 글쎄, 당신은 많은 것을 배우고 덜 공부할 수 있습니다. 핵심은 시간을 유리하게 사용하고 아래에서 제공할 다양한 도구를 사용하는 것입니다.. 이것은 당신이 공부를 더 효과적으로 하는 데 도움이 될 것입니다.
- 이 기사를 추천합니다. "더 많이 배우기 위한 10가지 중요한 학습 기법"
덜 공부하고 더 많이 배우기 위한 전문가의 조언
나는 이전 상황에서 나 자신을 발견한 유일한 사람이 아니라고 확신하며, 연구 결과를 최대화하기 위해 YouTube에서 더 빠르고 짧은 시간에 더 잘 배울 수 있는 비디오를 검색했습니다. 글쎄요, 저는 그 소셜 미디어를 조금 검색하다가 다음과 같은 비디오를 발견했습니다. 매우 흥미롭게 보였지만 불행히도 너무 길었습니다. 보았다).
비디오(텍스트 끝에 남겨둠)는 매우 생산적입니다. 녹음에는 로스앤젤레스(미국) 피어스 칼리지 심리학과 교수인 마티 롭델 박사가 50분 넘게 공연하는 모습이 나온다. 공부를 줄이고 생산성을 높일 수 있는 다양한 팁을 제공하는 컨퍼런스. 하지만 시청각 콘텐츠 전체를 볼 필요가 없도록 비용), 나는이 기사를 작성하고 가장 중요한 아이디어를 추출하는 데 어려움을 겪었습니다. 유용.
연구에서 생산성을 높이는 7가지 팁
새로운 자료를 배울 때 우리가 소화해야 할 모든 것(정신적으로 말해서)과 무릎을 꿇어야 하는 시간을 생각하는 것만으로도 압도적일 수 있습니다. 비생산적인 시간을 피하려면 다음 라인을 놓치지 마세요..
1. 조각난 세션에서 연구
단편화 된 세션에서 공부한다는 것은 시간 블록으로 공부해야 함을 의미합니다. 예를 들어 3시간 동안 공부하는 경우 "x" 시간마다 중단하면 생산성이 더 높아집니다. 쉬지 않고 3시간 연속으로 공부하는 것보다 쉬면서 2시간 공부하는 것이 좋다. Lobdell 교수는 최근 연구에서 다음과 같은 결론을 내렸다고 설명합니다.
대부분의 사람들이 학습 장애가 시작되기 전에 필요한 평균 시간은 약 25-30분입니다.. 따라서 공부를 더 잘하려면 작은 공부 시간을 한 다음 5분 동안 휴식을 취해야 합니다.휴식 시간에는 재미있는 활동을 하거나 공부를 멀리해야 합니다. 또한 전문가는 예를 들어 영화 보러 가기와 같이 매일 학습 세션이 끝나면 자신에게 상을 줄 것을 권장합니다. 긍정적 강화는 학습 습관을 증가시킵니다.
2. 공부를 위한 특정 코너가 있습니다
공부할 공간이 있다는 것은 공부만 하는 공간이 있다는 뜻이다. 즉, 먹지도 않고, 텔레비전도 보지 않고, 콘솔 게임도 하지 않습니다. 그것은 또한 침대나 소파가 아닌 그곳에서 공부한다는 것을 의미합니다(도서관 제외). 이 집중에 도움이 되고 쉬는 시간에 공부 공간을 떠날 수 있다는 점에서 긍정적입니다.. 보다 생산적인 공부를 할 수 있는 이상적인 장소와 환경을 갖추는 것입니다.
3. 적극적으로 공부하고 인지와 기억의 차이를 안다
Lobdell 박사는 인식 와이 기억해. 인식은 반응을 이끌어내는 자극을 필요로 하며, 그 자극은 테스트에 존재하지 않을 수 있습니다. 기억은 데이터보다 개념 학습과 관련이 있습니다. 정보 조각은 팔이라는 단어가 될 수 있지만 개념은 예를 들어 기계적으로 팔이 어떻게 작동하는지 아는 사실일 수 있습니다. 적극적으로 공부하면 개념을 암기할 수 있으므로 회상이 유리합니다., 항상 데이터를 배우는 것보다 낫습니다.
4. 필기를 잘하다
좋은 방법을 찾아 도움이 되는 메모를 작성하고 수시로 검토하십시오.. 수업을 마친 후 노트에 완전히 이해하지 못한 부분이 있다는 것을 알게 되면 반 친구(심지어 교사)에게 물어보십시오. 노트를 최신 상태로 유지하면 학습 시간을 단축할 뿐만 아니라 학습하려는 내용에 대한 추가 학습 및 이해가 크게 촉진됩니다.
5. 배운 것을 가르칠 준비를 하라
배운 것을 다른 사람에게 가르칠 준비를 하십시오. 이것은 당신이 공부한 것을 이해했는지 여부를 보여줍니다. 요약을 작성하여 이해했는지 확인하거나 누군가에게 설명하는 것처럼 보이게 할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 쉽게 기억할 수 있고 마스터하지 못한 측면을 감지하는 데 도움이 됩니다.
- 추천 기사: "시험 전 긴장을 피하는 5가지 요령"
6. 텍스트를 효과적으로 읽기
교사는 텍스트를 효과적으로 읽기 위해 다음을 사용한다고 조언합니다. SQ3R 방식, 뭐 정보를 보다 효율적으로 보관할 수 있습니다.. 그러나 SQ3R 방법은 무엇입니까? 이 방법은 다음 섹션을 기반으로 합니다.
- 읽기 전에 텍스트를 살펴보십시오. 내용을 살펴보기 위해 들어가기 전에 읽을 내용을 검토하는 것을 말합니다. 제목, 장 요약, 알림 상자 등을 보십시오.
- 검사하는 동안 질문하십시오.
- 적극적으로 읽기: 이전에 제기한 질문에 답하기, 상자 분석하기, 텍스트에서 제기한 질문에 답하기 등
- 읽은 것을 암송하십시오. 예를 들어 나중에 메모합니다.
- 검토하지만 지속적으로.
- 더 빨리 읽는 방법을 알고 싶다면 다음 기사를 살펴보시기 바랍니다. "속독: 더 빨리 읽는 5가지 기술 배우기”
7. 니모닉 사용
많은 경우 개념을 완벽하게 알고 있지만 데이터를 기억하는 것은 어렵습니다. 예를 들어, 우리는 구심성 뉴런과 원심성 뉴런의 개념을 알 수 있지만 어느 것이 어느 것인지 기억할 때 혼란스러워합니다.. 교사는 학습과 암기를 촉진하는 기술인 연상법을 사용할 것을 제안합니다. 그가 제안하는 기술 중 하나는 데이터를 기억하기 위해 두문자어나 구를 사용하는 것입니다. 예를 들어, "PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO"를 사용하여 양쪽성 금속 양이온(납, 구리, 크롬, 알루미늄, 아연)을 기억할 수 있습니다.
아래에서 Marty Lobdell 박사의 비디오를 볼 수 있습니다.