코로나 시대의 불안: 정신 건강 관리, 극복의 기둥
1년 전 WHO(세계보건기구)는 코로나19를 팬데믹(세계적 대유행)으로 선언했다. 365일 동안 많은 이상한 일들이 일어났습니다. 상상의 일부가 아닌 배려와 규칙이 일상 생활에 통합되었습니다..
인간 관계는 다른 것으로 변형되었으며, 그때부터 다른 수단으로 연결이 유지됩니다. 많은 직업이 가치를 부여받았고 인간이 얼마나 취약한지 드러났습니다. 그러나... 정신 건강의 중요성에 대한 차원이 취해졌습니까?
주제는 상호 보완적인 방식으로 작동하는 물리적 및 정신적 장치로 구성됩니다. 좋은 상태를 유지하고 이와 같은 불안정한 상황에 직면하려면 두 가지 모두에 주의를 기울여야 합니다..
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팬데믹 기간의 불안 문제
정신 분석은 주제가 심리적이고 사회적이라고 말합니다. 그는 그를 환영하고 보호하며 생명을 살 수 있는 열쇠를 주는 가족을 통해 세상에 들어옵니다. 따라서 주체는 다른 사람들이 살고, 발전하고, 성장하고, 교류할 수 있어야 합니다.
위와 같은 반감금 또는 이동성의 현재 상태와 제한된 조우의 가능성을 고려하면(그리고 이러한 제한이 1년 후) 불안 상태가 증가.
두 가지 문제를 해결해야 합니다. 한편으로는 일부 상황에서는 거의 의무적이지만 불만족스러운 상황으로서의 외로움; 그리고 관계의 축약화(모임, 만남 등). 두 문제 모두 아프지 않기 위해 관리해야 하는 시나리오를 유발합니다.
의 감소에 주목해야 한다. 스트레스 그것은 우리의 건강 보존을 위한 완벽한 동맹국입니다. 불안 상태는 신체의 방어력을 낮추고 신체 질환에 더 민감하게 만듭니다.. 따라서 면역 체계를 지원하는 마음의 상태를 갖는 것이 필수적입니다. 정신 분석을 사용하면 단어, 구, 메커니즘을 수정하고 불편함을 유발하는 문제를 제거하는 새로운 주제를 생성하여 그 경로에서 작업하는 것이 가능합니다.
2021년의 세계에는 개인 차원에서 관리할 수 없는 범지구적 현실이 있는데, 그것은 주체보다 더 크다. 하나, 현실에 효과적인 영향을 미칠 변화가 각각 발생할 수 있습니다.. 그리고 그것이 위치 자체를 수정함으로써 그 현실을 바꾸는 유일한 방법입니다. "폭풍이 지나가길" 기다리는 것은 가장 비생산적인 생각입니다.
각자는 어느 길을 택할 것인지 선택하고 모든 것이 유효합니다. 질문은 명령하는 욕망, 각자의 과도한 결정에 의해 주어질 것입니다. 그것들은 모두 즐기는 방법이며 종종 모순되거나 이해하기 어렵게 들리지만 고통(증상, 불안, 공포증 등)에는 즐거움도 있습니다. 실제로 낭비되는 것은 없지만 어느 정도 건강에 좋은 것이 완료되었습니다. 제품(건강) 또는 다른(증상)이 생성됩니다. 모두 정신적 갈등을 해결하는 방법입니다.
하나, "모든 것이 지나갈 것"이 "인생"을 재개하기를 기다리면 할 일을 발견할 기회가 낭비됩니다, 배울 새로운 것들, 새로운 방법. 즐거움의 방법을 추가할 기회를 놓치고 있으며 이 잃어버린 시간에 대한 고통은 질병을 유발할 수 있습니다.
불만의 방어 기제
고통과 두려움은 인간이 위험한 상황에서 가지고 있는 방어 기제입니다. 마찬가지로, 특정한 고뇌 없이는 욕망이 이루어지지 않는다. 그렇기 때문에 불안을 일에 넣어야 합니다.
관건은 관중이 아닌 자신의 삶의 주체가 되어 도약하는 것입니다. 할 수 있는 유일한 변경 사항은 위치를 수정하는 것입니다. 정신적 현실을 변형시키는 것은 물질적 현실을 변형시키는 것을 허용하는 것일 것입니다. 이것은 대체하는 법을 배우고, 추가하는 방법을 알고, 수행 방법을 추가하고 이 상황(자신을 넘어서 제어할 수 없음)과 싸우지 않는 것입니다.
이 일을 하고 자신의 삶을 스스로 책임져 피험자의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 건강한 정신 건강을 달성하는 가장 좋은 방법은 자신을 정신 분석하는 것입니다. 분석적 듣기와 같은 기본 요소를 통해 주제를 압축 해제할 수 있습니다. 대응하지 않는 사람들에게 하는 말, 그 침묵이 외쳤고 그는 다음과 같이 말할 수 있을 것이다. 말하다.
순간에 들어주고 싶은 욕구가 가장 시급한 요구. 문제는 엉뚱한 사람과 이야기하는 경우가 많다는 것입니다. 정신분석가와 상담을 하면 환자는 편견 없이, 판단 없이 귀를 기울인다는 느낌을 받습니다. 분석가는 편을 들거나 하지 말아야 할 일을 알려주지 않는다는 것을 알고 있습니다. 분석가가 두려워하지도, 조급하지도, 화를 내지도 않기 때문에 환자가 원하는 것이 무엇이든 그에게 자유롭게 말할 수 있는 이유가 여기에 있습니다.
환자가 자신에게 일어난 일을 말로 표현할 수 있는 순간부터 그는 개선되기 시작합니다. 때문에 단어는 주제를 구축, 그들에 의해 교차됩니다. 그가 말을 할 수 없다면, 괴로운 것을 말로 표현할 수 없다면, 그는 그를 병들게 한다. 말하는 것은 치유를 시작하는 것입니다.
