우울증에 대한 치료법으로서의 행동 활성화

Jacobson(1996)은 행동 활성화(BA)를 활동 프로그래밍에 개인의 일부 행동 결손이나 과잉을 개선할 수 있는 인지 개입 기술.

에 관한 것입니다 우울증 치료를 위한 치료법 그리고 그로 인해 고통받는 사람의 행동을 증상뿐만 아니라 장애의 본질과 유지의 일부로 이해하는 사람입니다.

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행동 활성화란 무엇입니까?

우울증의 증상 중 가장 특징적인 것 중 하나는 행동하지 않는 것입니다., 고통받는 사람이 몰두하는 악순환의 일부입니다. 활동은 기분에 영향을 미치며 같은 방식으로 우울한 기분은 활동. 이 관계는 일부 유형의 우울증을 정교한 형태의 회피로 간주하는 행동 활성화 제안의 진원지입니다.

이 치료의 목적은 인지-행동적 흐름의 3세대 치료에 내포되며, 그 자체가 치료법, 우울증 환자가 자신의 삶을 정리하고 환경을 바꿀 수 있다는 것입니다. ~을 위한 긍정적인 강화를 제공하는 자극원과의 관계를 재정립합니다..

우울 증상을 줄이는 것을 목표로 하는 행동 활성화 방법을 사용한 개입 중 일부는 다음과 같습니다. 작업, 중요한 목표 프로그래밍, 사회적 접촉 행동 강화 및 활동 수행 보람.

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어떻게 작동합니까?

치료는 주로 다음을 기반으로 합니다. 무활동의 역동성을 깨기 위한 활동 처방. 특히 처음에 효과적이려면 일정에 쉽고 보람 있는 활동이 포함되어야 합니다. 만족스럽고 노력이 필요함) 점진적이고 매우 잘 계획됨, 특히 프로그램 초기에 어려움이 발생하기 쉽기 때문 실현.

현재 메타 분석 리뷰(Cuijpers, van Straten & Warmer-dam, 2007)와 항우울제, 인지 요법 및 행동 활성화 요법과 같은 치료적 접근법(Dimidjian et al., 2006)은 저것 순전히 행동 ​​개입만으로 충분합니다. 우울 증상에 대한 효율적이고 효과적인 접근을 위해.

장점

행동 활성화 프로그램의 장점 중 일부는 다음과 같습니다.

광범위한 과학적 증거를 입증했습니다.

약물치료와 비교하여 비슷한 결과를 얻었고 대상자에서 더 높은 비율의 관해 및 치료 순응도.

적용하는 간단한 치료입니다.

다른 제안에 비해 그렇게 많은 단계가 필요하지 않습니다.

절차가 더 복잡한 생각의 수정이 필요하지 않습니다.

데이터는 행동 구성 요소 자체의 적용이 완전한 인지치료를 적용한 것과 같은 결과를 얻음.

결론

요컨대, 행동 활성화는 강력한 실증적 지원을 받는 치료법으로 우울증을 앓고 있는 사람들에게 새로운 치료 기회를 제공합니다.

참고문헌:

• Cuijpers, P., 반 Straten A. 워메르담, L. (2007) 우울증의 심리 치료와 병용 치료: 메타 분석. Drepress Anx: 인 프레스.
• 디미지안, S., 홀론, S. D., 돕슨, K. S., 슈말링, K. B., 콜렌버그, R. J., 아디스, M. E., 제이콥슨, N. 에스. (2006). 주요 우울증이 있는 성인의 급성 치료에서 행동 활성화, 인지 요법 및 항우울제 약물의 무작위 시험. 컨설팅 및 임상 심리학 저널, 74(4), 658–670. http://doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.