감정적 협박: 부부를 조종하는 형태

그만큼 감정적 협박 그리고 손질불행히도, 그들은 부부 관계에서뿐만 아니라 친구와 가족 사이에서도 흔할 수 있습니다. 감정적 공갈자는 자신의 이익에 따라 행동하고 비난하며 공갈 피해자를 불편하고 두렵게 만듭니다.

이 책의 저자인 수잔 포워드에 따르면 감정적 협박, 감정적 협박은 "우리와 가까운 사람들이 원하는 것을 얻지 못하면 우리를 처벌하기 위해 직간접적으로 우리를 위협하는 강력한 조작 무기"입니다.

감정적 협박의 원인

사람을 협박범으로 만드는 원인은 다양합니다. 예를 들어, 낮은 자존감, 개인이 지속적으로 파트너의 사랑의 확인을 찾고 그리고 상대방이 당신을 허락하지 않을 것이라는 시연을 하는 것.

그만큼 자기애 적 사람들 그리고 경계 성 인격 장애 그들은 또한 가족, 친구 및 파트너와 지속적으로 정서적 협박을 할 수 있습니다. 이것은 귀하의 인격.

피해자에 의한 버림에 대한 두려움은 또한 협박자가 피해자와 매우 유사한 상황에서 피해자에 대한 권력의 위치를 ​​채택하려고 하는 것을 선호합니다. 정서적 의존. 한편, 어려서부터 감정적 협박의 피해자가 되었거나, '지타', '과보호'를 당했던 개인, 조작적인 성격을 채택할 가능성이 더 높음. 후자는 좌절에 대한 내성이 낮고 원하는 모든 것을 갖는 데 익숙해졌습니다. 대인 관계에 영향을 줄 수 있는 것.

감정적 협박 전략

감상적인 협박범 당신은 당신의 목표를 달성하기 위해 다른 전략을 사용할 수 있습니다. 그가 다른 사람에 대해 가지고 있는 힘을 통해 협박자는 "역전"을 하고 피해자의 취약성을 이용합니다.

이를 위해 다음을 사용할 수 있습니다. 심리적 전략 (다소 의식적으로) 아래 제시된 것과 같은:

자기 처벌

협박범은 다음과 같은 문구를 사용합니다. "나를 놔두면 살 가치가 없다". 이런 식으로 피해자가 죄책감을 느끼게 한다 그리고 영구적으로 관계의 기초에 의문을 제기하지 않을 의무가 있습니다.

패널티

협박하는 사람 위협적인 표현을 사용 다음과 같이: "그렇게 하면 내가 너를 떠나도 나를 원망하지마". 이런 식으로 그는 다른 사람이 "올바른" 행동 패턴에 끊임없이 묶여 있다고 느끼게 하여 그의 자유와 개성을 보장합니다.

그러나 이것은 감정적 협박의 덜 미묘한 형태 중 하나이며, 그런 이유로 처음부터 어떤 일이 일어나는지 비교적 명확하기 때문에 나머지만큼 위험하지 않습니다. 그러나 특정 상황에서 매우 학대를 받은 사람은 관계에 대한 감정적 투자로 인해 이것이 위협이라는 사실을 인식하지 못할 수 있습니다.

고요함

감정적 협박자 부정적인 관계 환경을 만듭니다, 침묵을 통해 분노를 보여줄 수 있습니다. 이것은 피해자가 "나쁜 날씨"상황이 자신의 잘못이라고 생각하게 만듭니다. 협박 피해자가 죄책감을 느끼게 만드는 또 다른 방법입니다.

또한 이러한 형태의 협박은 수동성을 사용하여 피해자가 혼란과 오해로 인해 일어나는 일에 집착하게 하기 때문에 강력합니다.

피해자

감정적 협박도 피해자 포함. 다음 문장을 예로 들 수 있습니다. "친구들과 가면 혼자 심심할 것".

• 이 게시물의 피해자에 대한 추가 정보: "만성 피해자: 악덕을 불평하는 사람들"

약속

협박범도 그들은 결코 지키지 않을 약속을 하는 데 전문가입니다.. 예를 들어, "다시 한 번 기회를 주시면 내가 변할 수 있다는 것을 보여드리겠다". 이러한 유형의 행동은 알람 신호가 될 수 있습니다. 친밀한 파트너 폭력의 순환.

비난

파트너가 자신의 잘못된 행동에 대해 죄책감을 느끼게 하기 가장 많이 사용되는 전략 중 하나입니다. 예: "당신이 나를 자극하기 때문에 나는 공격적입니다" 또는 "당신이 나에게 충분하지 않기 때문에 나는 불충실했습니다". 이것은 우리에게 다음 상황을 경고할 수 있는 또 다른 신호입니다. 심리적 학대.

감정적 협박으로부터 자신을 보호하십시오

여러 번 누군가가 협박을 당하고 있다는 것을 인식하는 것은 쉽지 않다. 감정적 협박이 초래하는 감정적 대가는 매우 높다. 예를 들어, 사랑하는 존재를 잃거나, 자신을 조종당하는 것을 부끄럽거나 죄책감을 느끼는 것입니다.

협박하는 사람은 조종하는 방법을 아는 숙련된 사람이며 때때로 자신의 파트너를 매우 사랑하고 있는 것처럼 보일 수 있습니다(또는 말할 수 있음). 또는 수천 가지 다른 방법으로 자신의 행동을 정당화할 수 있지만 피해자의 복지에 대한 결과는 매우 다양할 수 있습니다. 부정. 또 뭔데, 협박하는 사람이 반드시 나쁘거나 비뚤어진 사람은 아닙니다.당신이 그런 식으로 행동하도록 이끄는 것은 감정적 불안정일 수 있습니다. 그러므로 각자의 상황이 다르다는 것을 인지하고 침착하고 냉정하게 판단하되, 결정을 내려야 할 경우에는 단호하게 판단해야 합니다.

이제 감정적 협박에는 두 명의 배우가 있고 그 행동은 협박자, 협박을 받은 사람은 조작의 희생자가 되지 않도록 스스로 노력할 수 있습니다. 감정적인. 일하다 감성 지능, 자부심 또는 연습 마음챙김이러한 상황에서 유용할 수 있는 도구 중 일부는 피해자가 삶에서 스스로에게 힘을 실어주는 데 도움이 될 것입니다.

심각하거나 잠재적으로 심각한 정서적 협박 사례

감정적 협박이 심한 경우 영향을 받은 사람은 다음을 수행해야 할 수 있습니다. 심리적 도움 상황을 극복하고 그로 인한 정서적 상처에서 회복하기 위해.

친구 및 가족과 이야기하고 심리학 전문가에게 가는 것이 중요합니다. 정서적 안정을 되찾다 오랫동안 감정적 협박을 받은 사람의 말이다.