Patvari asmenybė: ar esate stiprus žmogus?

"Mes esame tai, ką darome su tuo, ką jie iš mūsų padarė"

—Jeanas Paulas Sartre'as

Mes negalime pasirinkti savo gyvenimo aplinkybių, bet taip mes galime moduliuoti savo mintis ir požiūrį tam, kas mus supa. Tokiu būdu netiesiogiai galime formuoti savo aplinkybes.

Kaip tavo asmenybė?

Kažkada buvo valstietis kad jis prižiūrėjo kai kuriuos arklius, kad šie padėtų jam atlikti žemės ūkio darbus mažame jo ūkyje. Vieną dieną meistras jam pranešė blogas žinias: geriausi jo žirgai įkrito į šulinį. Valstietis negalėjo patikėti ir nuskubėjo į vietą, kur šulinio dugne galėjo pamatyti arklį. Iš visų jėgų jis bandė išvesti arklį. Matydamas, kad neįmanoma ir nepavyksta rasti sprendimo, kaip išnešti arklį iš skylės, jis nebeturėjo priemonė, nei paprašyti meistrą įpilti purvą į šulinį, kad arklys būtų palaidotas ten tas pats.

Meistras pradėjo pilti smėlį. Žirgas, trokštantis toliau gyventi, Jis neleido palaidoti krintančios žemės ir panaudojo ją aukštai, daug pastangų, kol galiausiai pavyko išlipti.

Koks jūsų požiūris į gyvenimą? Ar leidi žemei įsisavinti, ar ją naudoji laipiojimui?

Stiprios asmenybės savybės

Asmuo atsparus nepaisant kenčiančių problemų ir net sutrikimų, kurie gali destabilizuoti, sugeba išlaikyti jėgą, atsispirti ir plūduriuoti.

Šio tipo subjektai nėra apsaugoti nuo gyvenimo visų, kuriuos mes gyvename, įvykių, tokių kaip artimo žmogaus mirtis, a sentimentalus lūžis, bloga darbinė situacija... bet jie skiriasi nuo kitų tuo, kad sugeba stoiškai priimti šias gyvenimo nesėkmes ir semtis stiprybės iš silpnumo, kad galėtų judėti pirmyn.

Kokie bruožai apibrėžia atsparią asmenybę

Suzanne C. Kobasa, psichologas Čikagos universitetas, atliko keletą tyrimų, kurių metu jis nustatė, kad atsparios asmenybės asmenys turi daug bendrų bruožų. Paprastai jie yra labai atsidavę, kontroliuojami ir orientuoti į iššūkius (Kobasa, 1979).

Šios sąlygos leidžia jiems geriau susidoroti su tuo, kas juos išmeta, ir įveikti šias negandas greičiau ir ilgiau nei kiti žmonės.

Atsparios asmenybės komponentai

1. Gebėjimas eiti į kompromisus rodo, kad asmuo tiki tuo, ką daro, ir yra įsipareigojęs tam, kas jam svarbu. Įsipareigojimas apima įvairius gyvenimo aspektus, tokius kaip darbovietė, tarpusavio santykiai, atsakomybė už kasdienius įsipareigojimus ir kt. Šie žmonės ne tik bejausmingiau susiduria su stresinėmis situacijomis, bet ir paprastai moka padėti kitiems žmonėms susidoroti su tokio pobūdžio patirtimi.
2. Kontrolė reiškia subjekto gebėjimą rasti savo vidinę motyvaciją. Tai yra, juos sugeba kažkas motyvuoti, nereikalaujant, kad juos tiesiogiai kompensuotų trečiasis asmuo. Jie aistringai žiūri į tai, ką daro. Toks požiūris padeda jiems pasijusti savimi ir džiaugtis savo laiku. Jie linkę labiau kontroliuoti savo gyvenimą ir todėl žino, kad gali susidoroti su savo problemomis, nes yra priklausomi nuo savęs.
3. Iššūkis: žmonės, norintys išbandyti iššūkius, pokyčius laiko kažkuo būdingu gyvenimui. Jie pokyčius supranta ne kaip nesėkmes, bet kaip naudingus iššūkius jų individualiam tobulėjimui, kaip galimybę tobulėti ir toliau tobulėti bet kurioje gyvenimo srityje.

Atsparumas: atsparios asmenybės esmė

Maddi ir Kobasa taip pat nustatė, kad atsparus asmenybės tipas yra svarbus veiksnys prognozuojant psichologinis atsparumas. Atsparumas dažnai apibrėžiamas kaip asmenų sugebėjimas įveikti emocinio skausmo ir sunkumų periodus.

Rekomenduojamas tekstas: „10 atsparių žmonių įpročių“

Atrodo, kad atsparios asmenybės atsparumas suteikia pažinimo elementų, elgesio mechanizmų ir tam tikros biofizinės elgsenos derinį. Trumpai galima teigti, kad kaip stresines aplinkybes, taip pat daro fizinę ir psichinę žmogaus įtampą, ir jei ši situacija yra pakankamai intensyvi ir užsitęsusi, galima tikėtis sveikatos ir veiklos pusiausvyros sutrikimų (Maddi, 2004).

Trumpai tariant, Maddi (2006) teigia, kad kietas asmenybės stilius daro moderuojantį poveikį šiam procesui, skatinant veiksmingą psichikos ir elgesio įveikimą, kuriant ir naudojant socialinę paramą ir dalyvaujant veiksmingoje sveikatos ir asmens priežiūros praktikoje.

Bibliografinės nuorodos:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Kietas vadovas: sveikata patiria stresą. Homewood, IL:: Dow Jonesas-Irwinas.
• Maddi, S. R. (2004). "Kietumas: egzistencinės drąsos operacionalizavimas". Humanistinės psichologijos žurnalas 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Ištvermė: drąsa augti nuo įtampos". „Pozityviosios psichologijos žurnalas“ 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.