Sielvarto terapija: psichologinė pagalba susidorojant su atsisveikinimu

Sielvarto terapija reiškia psichoterapijos formą kurio tikslas - padėti asmeniui sveikai išgyventi netektį, daugiausia dėl mylimojo.

Nuo mūsų mylimo žmogaus mirtistai viena pražūtingiausių patirčių kad mes galime kentėti, ir tai yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susiduria žmogus visą savo gyvenimą daugeliui vyrų ir moterų, kuriems reikalinga tam specializuotų psichologijos specialistų pagalba kaime.

Įveikti artimo žmogaus mirtį yra lėtas procesas

Statistika rodo, kad kasmet Ispanijoje apie pusantro milijono asmenų patiria artimo žmogaus netektį. Šis skausmingas procesas, galintis ką nors nuvesti į a egzistencinė krizėEmocinei pusiausvyrai atgauti reikia ilgesnio ar trumpesnio laiko.

Nors daugelis žmonių susiduria su kančia ir užbaigia procesą, maždaug 10–20 proc. gali patirti vadinamąjį komplikuotą ar patologinį sielvartą: praėjus šešiems mėnesiams po mirties asmuo negali įveikti sielvarto proceso. Tai sutrikdo normalų jo gyvenimo funkcionavimą ir atsiranda elgesio, kognityviniai ir afektiniai sutrikimai.

Tipiški jausmai, kuriuos išgyvena sielvartojantys asmenysir gydomi psichologų ir psichoterapeutų, kurie specializuojasi tokio tipo terapijoje, apima liūdesys, nerimas, pyktis, vienatvė, kaltė, izoliacija ar sumišimas. Panašiai, pažinimo, afektų ir elgesio lygmens pokyčiai taip pat apima dezorganizacijos jausmą ir nuovargis, koncentracijos sutrikimas, miego problemos, apetito pokyčiai, košmarai ar nuolatinės mintys apie mirusysis.

Sielvarto terapijos tikslas

Sielvarto terapijos tikslas yra padėti atkurti pacientų emocinę pusiausvyrą konsultavimo proceso metu sprendžiami jausmai, mintys ir prisiminimai, susiję su artimo žmogaus netektimi. Nors sielvartas gali pasireikšti ir dėl kitų rūšių nuostolių (pvz., Prarandant gyvybiškai svarbius tikslus, idealus ir santykiai), ši terapija paprastai yra nukreipta į teigiamą prisitaikymą po būties mirties Gerbiamasis.

Sielvarto terapija leidžia pacientui suprasti ir atpažinti įprastus sielvarto proceso aspektus, padeda jam susidoroti su skausmu, susijusiu su netektimi, jaustis palaikomas tokiu subtiliu momentu svarbių pokyčių jo gyvenime ir sukurti strategijas, kad būtų galima sveikai įveikti šią situaciją.

Kitaip tariant, sielvarto terapija palengvina subjekto emocinę išraišką apie praradimą, šio trauminio įvykio priėmimas, prisitaikyti prie gyvenimo po tokios skaudžios situacijos ir padėti susidoroti su pokyčiais savyje ir aplinkinėje aplinkoje po to, kas įvyko.

Kodėl psichologinė pagalba tokia svarbi

Tam tikru mastu yra normalu, kad po artimojo mirties žmonės patiria didžiulius tuštumos, skausmo ir sumišimo jausmus. Tačiau kai šios neigiamos reakcijos trunka ilgai, tai gali virsti kažkuo patologišku.

Be to, yra tam tikrų aplinkybių, kuriomis gali atsirasti komplikacijų, dėl kurių sielvarto procesas tampa nenormalus. Šios aplinkybės gali apimti vaiko praradimą arba artimojo netektį, pavyzdžiui, dėl nelaimingo atsitikimo ar žmogžudystės.

Šiais atvejais galima pastebėti kraštutines reakcijas į nuostolius, atsižvelgiant į asmeniui susidoroti su situacija, jo asmeniniu pasipriešinimu ir paramos sistema sutvarkyti.

Kiekvienas žmogus skirtingai išgyvena sielvartą. Kol vieni susidoroja su šia situacija ir sugeba ją įveikti po kelių mėnesių, kiti gali jaustis tokie nepajėgūs pažanga, kuriai reikalinga specialisto pagalba, norint normalizuotis ir atkurti pusiausvyrą kasdien.

Kaip psichoterapeutas gali specializuotis sielvarto terapijoje

Be abejo, sielvarto terapija taip pat yra svarbus iššūkis psichologams, kurie į šį poreikį turi atsakyti mokydami atnaujinta ir tai leidžia jiems įsigyti įrankių, kaip identifikuoti, užkirsti kelią ir gydyti sielvarto ir praradimo situacijas.

Psichologai ir terapeutai, norintys užsiimti tokio tipo terapija, Jie turi papildyti universitetines studijas tam tikrais specializuotais mokymo veiksmais šioje srityje.

Sielvarto terapijos mokymai

Įvairiuose Ispanijos miestuose mokoma specializuotis sielvarto terapijoje. Šie kursai skirti dalyviams žinios ir terapinės priemonės, reikalingos sielvarto terapijai; ir tai padeda jiems priimti teisingą požiūrį į pacientą, kuris yra toks svarbus sprendžiant šį klausimą.

Studentai galės įgyti įgūdžių diagnozuoti ir atskirti įprastą sielvartą nuo sudėtingo sielvarto ir sužinos apie intervencijos metodus gydant psichologinę terapiją. Maža to, kursų metodikos dėka jie galės taikyti šias intervencijos technikas, kuris sujungia teoriją ir praktiką ir apima ne tik vaidmenų ir sesijos vizualizavimą, bet ir priežiūrą atvejų.

Šis teorinis-praktinis mokymas skirtas įsisavinti tiriamus aspektus ir suteikia studentams galimybę gilinti savo patirtį ir klinikinės praktikos analizę. Galų gale, kurso pabaigoje studentai galės patys atlikti tinkamą diagnostinį vertinimą ir galės sukurti ir įgyvendinti praktikuoti terapinę intervenciją, kurioje atsižvelgiama į netekusio paciento poreikius, jų asmenines savybes ir kontekstą, kuriame jie patiria vieta.

• Susijęs straipsnis: "8 sielvarto tipai ir jų ypatybės"