Naktiniai siaubai: panika miego metu

The naktiniai siaubai, su juo somnambulizmas, yra vieni labiausiai šokiruojančių miego sutrikimų. Labai tikėtina, kad, be to, mes žinome ryškius naktinės baimės atvejus arba netgi buvome vieno iš šių epizodų veikėjai tam tikru gyvenimo momentu. Tai išgyvenimai, kurių nelengva pamiršti: jie išgyvenami kaip didelio nerimo ir sumišimo akimirkos, o juos kenčiantiems jie gali atrodyti amžini (nors iš tikrųjų jie trunka kelias minutes).

Mes kalbame apie a paralyžiuota būsena esant situacijai, kai sąmonė ir nesąmoningumas yra painiojami ir viską, ką suvokiame, aptemdo išsigandęs- Naktinio teroro epizoduose viskas baugina. Tačiau, be emocinės naštos, kurią kaskart patiria naktinis teroras, sunku sužinoti apie šį reiškinį daug daugiau. Kodėl jis gaminamas? Kokia šių siaubų kilmė? Yra šiek tiek organinis ar psichologinis c **** naudojimas? Ką tai sako mokslas?

Naktiniai siaubai ir miego sutrikimai

Kalbėti apie naktinius siaubus reiškia kalbėti miego sutrikimai, grupė, į kurią įtraukti pirmieji. Miego sutrikimų klasifikacijoje yra parasomnijų grupė, kuri yra suskirstyta į tris grupes:

• Parasomnijospabudimo
• Su REM miegu susijusios paransijos
• Kitos parasomnijos

Naktiniai siaubai yra pirmoje grupėje. Skirtingai nuo vaikščiojimo po miegą (kuris taip pat yra pabudimo sutrikimas), naktiniai siaubai dažniausiai būna būdinga didžiulė baimė ir teroras, susijęs su ją kenčiančio asmens paralyžiumi, laikant juos a svarbu įtampos būsena. Paprastai jie atsiranda per pirmąsias 2 ar 3 valandas po to, kai žmogus pradeda miegoti.

Kuo skiriasi naktiniai siaubai ir košmarai?

Pagrindinis skirtumas su košmarai tai, kad pastarieji įvyksta visiškai per REM miego fazę ir sukelia visišką pabudimą. Naktinis teroras vis dėlto yra pusiau pabudęs: mes žinome apie tam tikrus dalykus bundančiame pasaulyje, bet nebaigiame būti galintys tapti nepriklausomi nuo miego ir, greičiausiai, kai epizodas baigsis, mes ir toliau miegosime, kol pamiršime, kas nutiko.

Velayos (2009) paaiškina, kad naktiniai siaubai yra verkimo ir riksmo epizodai, kurie staiga atsiranda gilaus miego frazių metu, vidury nakties. Be to, juos taip pat išreiškia veidas, išreiškiantis stiprų terorą. Kaip ir vaikštant po miegą, šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia vaikystėje, nuo 4 iki 7 metų amžiaus, ir yra rečiau pasitaikę po šio amžiaus. Suaugusiųjų stadijoje jie gali pasirodyti bet kada, o kartais gali būti, kad keli epizodai kartojasi tos pačios nakties metu. Sáezas Pérezas patvirtina, kad vaikystės naktinio teroro epizodo metu dažniausiai pasireiškia tokie simptomai kaip gausus prakaitavimas. padidėjęs širdies ritmas, sumišimas ir verksmas. Ši simptomatologija nesiskiria nei paauglystėje, nei suaugus.

Naktinių siaubų priežastys

Nedaug yra žinoma apie naktinius siaubus sukeliančius neurologinius ir fiziologinius aspektus. Tačiau kai kurie psichinės sveikatos specialistai mano, kad yra keletas veiksnių, kurie gali sukelti šį sutrikimą, tarp jų:

• miego trūkumas
• Emocinės įtampos būsenos
• Vaistų vartojimas arba kažkoks narkotikas
• Organinės problemos

Diagnozė

Norėdami gauti diagnozę, patartina kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, kad jis galėtų nuodugniai įvertinti problemą. Reikėtų pažymėti, kad yra ir kitų sutrikimų, kurių simptomai yra labai panašūs į naktinių siaubų, ir kad tik kvalifikuotas specialistas galės juos atskirti ir nustatyti galutinę diagnozę. Sutrikimai su panašiais simptomais yra šie:

• Devintiniai
• potrauminio streso sutrikimas
• miego paralyžius

Naktinių siaubų gydymas

Mokslas progresuoja, tačiau kalbant apie miego sutrikimų kilmę, nebuvo įmanoma pateikti paaiškinimų apie jų logiką ir veikimą. Tai mįslė, kurią dar reikia ištirti, ir naktinis teroras nėra šios taisyklės išimtis.

Šiandien nėra specialaus gydymo nakties siaubui. Kaip ir vaikštant po miegą, tam tikri specialistai rekomenduoja alternatyvias technikas, tokias kaip meditacija, hipnozė, joga ir kt. Tol, kol jie papildo psichologinę ar psichiatrinę intervenciją.