5 dažniausiai pasitaikantys mitai apie depresiją

Tai dažnas faktas išgyvena liūdesio ar sielvarto jausmą tam tikrų gyvenimo epizodų metu. Retkarčiais atsirandančios šios emocinės būsenos yra mūsų įprasto veikimo dalis ir daugeliu atvejų mūsų kūnas neturi didelių problemų atsigauti per trumpą laiką.

Penki mitai apie depresija sergančius žmones

Tačiau kai mes kalbame apie depresiniai sutrikimai mes turime omenyje aibę įvairūs simptomai kad, atsižvelgiant į atvejį, galima išreikšti labai skirtingai. Galbūt dėl ​​šios priežasties dauguma žmonių linkę įtvirtinti „depresijos“ sąvoką serija stereotipinių etikečių apie prislėgtus žmones, kad būtų lengviau suprasti.

Šis faktas prisidėjo prie to, kad maitintų daugybę mitai apie depresiją Jie tik padeda pateikti šališką ir nerealų šio reiškinio vaizdą. Štai keletas šių mitų ar stereotipų, kuriais bandoma apibūdinti žmones tuo nuotaikos sutrikimas.

Dažnas šališkumas žmonėms, sergantiems depresija

1. Depresija sergantys žmonės visada liūdi

Tai tiesa diagnostinis depresijos vaizdas apima ilgainiui išliekantį liūdesio jausmą

, tačiau taip turi būti ne visais atvejais. Kai kurie žmonės, sergantys depresija, yra emocinio išsilyginimo būsenoje, o tai reiškia, kad jie nepatiria jokių ypatingų emocijų, arba labai mažai. Taip pat dažnai, kad anhedonija, tai yra nesugebėjimas patirti malonumo pojūčių, o tai nereikalauja patekti į gilaus liūdesio būseną.

2. Depresija sergantys žmonės dėl trauminio įvykio yra prislėgti

Kartais depresiją sukelia situacija, kuri suvokiama kaip kažkas labai neigiamo, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtis ar darbo netekimas, bet Ne visada taip yra. Kartais depresija sergantys žmonės negali atpažinti išorinio įvykio, sukėlusio šio sutrikimo pasireiškimą. Gali būti atvejų, kai depresija sergančiam žmogui atrodo visos materialinės sąlygos gyventi laimingai: pinigai, sėkmė, daug draugų ir t.

3. Depresija atsiranda dėl blogų sprendimų

Šis mitas yra ankstesnio tęsinys, ir būtent todėl jis yra toks pat neteisingas. Depresija sergantys žmonės nėra prislėgti paprasčiausiai dėl „gyvenimo klaidos“ juos lemia keli veiksniai, kurie yra tarpusavyje susiję labai kompleksiškai. Kaltinti šiuos žmones dėl patiriamo sutrikimo yra iškreipta ir didelė klaida.

4. Depresija yra silpnumo požymis

Depresija, kaip ir daugelis kitų psichikos sutrikimų formų, yra labai stipri stigmatizuotas Net šiandien. Gali būti, kad dalis priežasčių, dėl kurių tai nuolat vyksta, yra laimės kultas kuris tapo populiarus konsoliduojant gerovės visuomenes. Matyt, visi esame pajėgūs siekti laimės ir kas jos nepasiekia, rodo silpnumą, jis mėgsta atkurti jam nutikusias negandas ir iš anksto numeta į rankšluostį.

Liūdesys buvo apibūdinamas kaip priešinga laimės pusė ir to reikia vengti bet kokia kaina: idealas niekada neliūdi. Akivaizdu, šis mitas sukelia painiavą tarp liūdesio ir depresijos, be to, pradedant nuo fundamentalistinės vizijos, kas yra laimė. Deja, jis taip pat kaltina depresija sergančius žmones už nerealų gyvenimo būdą.

5. Depresija turi įtakos tik protui

Visada painu kalbėti apie „protą“, nepaaiškinant, ką šis žodis reiškia, bet, nepaisant to, jis yra Gana dažnai depresija veikia tik žmonių nuotaiką ir tai, kaip jie viską mato. daiktus. Laikyti šią idėją iš tikrųjų yra padaryti nematomą didžiąją dalį depresijos padarinių visam kūnuiir kad jų nėra nedaug: streso problemos, sapnuoti virškinimas, skausmas įvairiose kūno vietose, nuovargis ir kt. Depresija yra ne tik proto būsenos palaikymas, bet ir biologiniai procesai, vykstantys visame kūne ir veikiantys vienas kitą.