Egzistuojanti tuštuma ir prasmės ieškojimas: ką gali padaryti psichologija?

Ar kada nors teko rinktis iš dviejų ar daugiau situacijų ir nežinote, ar jūsų pasirinktas pasirinkimas buvo teisingas? Ar kada pagalvojai, kokia prasmė gyventi, jei anksčiau ar vėliau mirsime? Ar kada nors patyrėte: gilų kančią, kaltę ar kančią? Jei bent į vieną iš šių klausimų atsakėte teigiamai, skaitykite toliau, nes šis straipsnis buvo sukurtas jums.

Straipsnio pavadinimas apibūdina ne tik teorines sąvokas, nes jis iliustruoja antropologinį ir egzistencinį apibrėžimą: „Žmogus kaip neapibrėžta būtybė ir nuolat ieško prasmės“; vis dėlto ** ar galima rasti šią prasmę iš psichoterapijos? **

• Susijęs straipsnis: "Humanistinė psichologija: istorija, teorija ir pagrindiniai principai"

Prasmės kaip žmogaus veiksmo ieškojimas

Moterys ir vyrai visada orientuojasi į tai, ko mes patys nesame, pavyzdžiui, sąmoningi kažko ar kito atžvilgiu; Todėl apie prasmę kalbama kaip apie antropologinę savybę, nes pats faktas, kad mus laiko žmogumi, yra peržengti save, ir ši transcendencijos galimybė yra tai, kas sudaro jos egzistavimą.

Istoriniu ir socialiniu požiūriu manoma, kad žmogus turi galutinį tikslą būti laimingu, ar ne? Tačiau nustatyta, kad ko žmogus iš tikrųjų nori, yra ne pati laimė, o priežastis būti laimingu, nes kai tik jis randa šį motyvą, laimė ir malonumas kyla savaime; laimė yra pasekmė.

Taigi moteris ir vyrus motyvuoja ne valios malonumas ar valios valdžia, o noras į prasmę, ir būtent tai verčia žmoniją siekti ir bandyti ją atskleisti prasmė; tai yra palikti save susitikti su „kitu“, kaip išsipildymo ir susitikimo veiksmais, kurie yra žmogaus laimės pagrindas.

Tačiau paprastai šis siekis ištirpsta tiesioginiame malonumo ieškojime, o ne įvyksta kaip reikšmingo veiksmo pasekmė, malonumas tada tampa pačiu tikslu, skatinančiu žmones patekti į priverstinį ir nerimą keliantį ciklą. Mes žinome, kad kuo labiau tau rūpi malonumas, tuo labiau eini.

Egzistencinis nusivylimas

Taigi šiuo metu akivaizdžiau, kad gyventojai gyvena panirę į egzistencinį nusivylimą ne todėl, kad yra daugiau „tuštumos“, bet todėl, kad staigūs laiko pokyčiai verčia mus prisitaikyti prie „naujumo“, kuriam daug kartų nesame pasirengę ar net nežinome, kad turėtume prisitaikyti.

Viktoras Frankl, logoterapijos įkūrėjas, teigia, kad šiais postmoderniais laikais mes gyvename egzistencinis nusivylimas didėja, kuris gali pasireikšti nuoboduliu, apatija ar neviltimi, tai yra pirmieji tuštumos ir prasmės trūkumo pasireiškimo simptomai. Taigi, kai kurios egzistencinės tuštumos priežastys dažniausiai yra instinktų (ką daryti) ir tradicijų (kaip tai padaryti) praradimas.

Šis aspektas yra būtinas, kad galėtume mums apmąstyti, Skirtingai nei gyvūnai, žmonės neapsiriboja vien mūsų instinktais, bet taip pat šiais laikais mums trūksta tradicijų ir papročių, kurie mums nurodytų, kaip reikia elgtis. Taigi, nesant to, kas mums sako, kaip turėtume būti, ir to, kas nurodo, kaip daryti dalykus, atrodo, kad giliai mes žinome, ko iš tikrųjų norime, todėl galų gale darome tai, ką daro kiti, arba darome tai, ką kiti mums liepė padaryti.

Be to, reikia atsižvelgti į trečią dalyką apie egzistencinę tuštumą ar nusivylimą, ir tai yra kančia. Jei esame tuštumos metu, Ar mūsų gyvenimas turi prasmę? Čia kyla įdomi dichotomija: gyvenimas turi prasmę, tačiau šios prasmės negalima suteikti, bet turi būti atrasta, nes jei būtų suteiktas ar sugalvotas jausmas, būtų sukurtas subjektyvus jausmas, a absurdas.

Žmogus, kai neparodo sugebėjimo atskleisti ar susikurti savo gyvenimo prasmės, bėga nuo nesąmonių pojūčio: jis tiki, kad tai kažkas absurdiška arba kad tai yra kažkas subjektyvaus. Tačiau prasmę reikia ne tik rasti, bet, laimei, ją atrasti įmanoma. Bet kaip?

Na, sąmonė yra pagrindinis kūrinys, nes jis suteiks kryptį prasmės paieškai. Bet būkime atsargūs, nes tai gali apgauti žmogų dėl savo prasmės, nes mes tikrai nežinome, ar tikrai radome, ar ne: esame pasmerkti nežinomybei.

• Jus gali sudominti: "Kaip uždaryti gyvenimo ciklus ir nemirti bandant?"

Ką psichoterapija gali padėti suprasti?

Kaip pažymėjau šiame straipsnyje, prasmės niekas negali pateikti, ir tai, žinoma, apima psichologą, psichiatrą, gydytoją ar psichoterapeutąnes tai asmeninė užduotis. Tačiau konsultantą galima priversti pastebėti, kad gyvenimas turi prasmę bet kokiomis aplinkybėmis, nes faktas, kad neturime tikrumo, leidžia mums veikti tikra laisve.

Kalbant apie psichologiją, prasmės klausimai yra pagrįsti fenomenologija, nes jokioje situacijoje negali būti sprendimų ar melagingos moralės; Atvirkščiai, daug daugiau dėmesio skiriama kiekvieno asmens patirčiai ir vertei, atsižvelgiant į gyvenimo aplinkybes, nes žmonės turi galimybę rasti prasmę savo patirtyje, „prasmę“.

Psichologija, kaip ir medicina, žino, kad būtina „įsitvirtinti“ filosofijoje, nes nesant prasmės ir radikalūs pokyčiai mūsų dienomis, tikslų trūkumas, nuobodulys, prasmės ir tikslo trūkumas reikalauti ne tik vertimo žodžiu ir techninių instrukcijų, o tikslas yra ugdyti „asmeninį filosofavimą“ kaip gebėjimą pažvelgti į save ir įgalinti atspindinti mintis, kuri kviečia konsultantą iš jo paties žinoti, kad jis sugeba ir gali laisvai atsakyti į klausimus gyvenimas tave padaro.

Kodėl gyvenimas nepaisant visko turi prasmę? Žvelgiant iš šios perspektyvos, gyvenimas turi prasmę bet kokiomis aplinkybėmis ir net su bet kokiais apribojimais, nes žmones palaiko du antropologiniai ir egzistenciniai ramsčiai - laisvė ir atsakomybė, kurie leidžia susidurti su kiekviena gyvenimo kliūtimi. Atsiprašau, kad tave nuvyliau, bet tai tiesa, mes esame laisvos būtybės, nes esame ribotos būtybės, esame baigtiniai, mes klajojančios būtybės, ir būtent prieš tokią galimybę turime nuolat save pažinti pasirinkimas.

Galiausiai, tai ne apie atsakymų suteikimą kiekvienam konsultantui, bet apie galimybę jiems atsakyti į save, formuoti likimą.

Taigi psichologas, besispecializuojantis šiose priežiūros srityse, lydės jus ne tik kaip jūsų gebėjimo reaguoti liudytoją, bet ir kaip tvirtą ir palaikantį parama, kurioje galite save išlaikyti patirdami kančią prieš pasirinkimą, atsistatydinimą ir, žinoma, prieš laisvę, kuriai jūs, kaip asmuo, esate nuteistas; ir tai yra šio akompanimento dėka, tai, kad išlaikoma patirtis, kurią galima žinoti ir suprasti kur asmuo „yra pasirinktas ir transformuojamas“, leidžiantis nustatyti tą perspektyvą, kuri galėtų apriboti jo prasmės horizontą, pvz Pavyzdžiui, iš to, ko išmokote, iš savo įsitikinimų, sprendimų, giliausių baimių ar tų įpročių, kurie turi atitiko.

Žmogus gali įveikti šiuos apribojimus, taigi iš tos laisvės ir sugebėjimo reaguoti gali nulemti savo likimą. Todėl psichoterapiją galima laikyti prasmės galimybe, nes ji klientui parodo, kaip beviltiškumą paversti triumfu (V. Frankl, 2003).

Jei po to, ką ką tik perskaitėte, iškilo daugiau ar daugiau klausimų ir klausimų, kaip nuostabu: užduotis įvykdyta, nes tai yra apgalvotas ir filosofinis kvietimas, klausimai yra pirmasis kelionės žingsnis. Jei manote, kad dabartinės jūsų gyvenimo situacijos kelia daugiau klausimų, į kuriuos nežinote, į ką ir kaip atsakyti ir ko norite susidurti su šiuo iššūkiu, galite susisiekti su manimi, kad galėtume pabandyti kartu pristatyti šią patirtį Jausmas.