Telepsichologija koronaviruso metu
Šiuo karantino metu be kitų sunkių su stresu susijusių sunkumų be nerimo gali atsirasti ir psichologinių sutrikimų. Ir tai nėra už mažiau, nes dabartinė padėtis yra visiškai nepaprasta ir sugebėjo destabilizuoti visą dabartinę politinę, ekonominę ir socialinę panoramą, taip pat jos narius.
Be to, šioje netikėtoje krizėje atsiranda nauja aplinkybė. Psichologai turi dirbti namuose, kad prižiūrėtų žmones, kuriems to reikia, nes dabar jo darbas yra labiau reikalingas nei bet kada dėl visų psichologinių sutrikimų, kurie kyla eksponentiškai.
Kita vertus, gydytojai, kurie visada bendradarbiauja su psichologu, valdydami žmonių stresą, gesina didžiausią gaisrą istorijoje ir jie vargu ar gali išgyventi psichosomatinę krizę, kilusią dėl COVID-19, psichologinių-psichiatrinių problemų, kuri dabar jau nėra keli, tačiau apima didelį gyventojų sektorių, kuriam kyla daugybė pasekmių, susijusių su šiuo sustojimu. reikalingas.
- Susijęs straipsnis: "Aštuoni psichologinės terapijos privalumai"
Dėl technologinės pažangos psichoterapija plečiasi
Tai gera žinia: technologijos leidžia viskam psichologijoje toliau vystytis su tam tikru normalumu net jei turite mažai išteklių ir skaitmeninių įgūdžių.
Naudodamiesi mobiliuoju, galite pasiekti daugelį psichologų kaip klientą ar pacientą ir taip gauti visi psichoterapijos pranašumai, tarsi dalyvaujant asmeninėje konsultacijoje su a profesionalus.
Dabar labiau nei bet kada žmogus raginamas mokėti rinktis profesionalą, neatsižvelgiant į fizinį atstumą ir jūs galite pasirinkti daug daugiau bendraminčių, nepriklausomai nuo šalies, kurioje esate.
Kas iš tikrųjų yra internetinė terapija?
Internetinė terapija yra nuotolinė psichologinė intervencija naudojant vaizdo konferenciją, palaikant bet kokius kitus technologinius išteklius tai palengvina bendravimą ir leidžia psichologo darbą, taip padedant pacientui klientui išspręsti konfliktus ir (arba) emocijas neveikiantis.
Dar visai neseniai priežastys, kodėl žmogus pasirinko internetinę psichologiją, daugiausia buvo tai, kad jis neturėjo specialisto jo apylinkėse, nes jis dažnai keliavo, turėjo nelanksčių valandų ar norėjo savo privatumo ir diskrecijos namai.
Šioje naujoje situacijoje vienintelė galimybė yra internetinė psichologija spręsti psichologines problemas vengiant užkrėtimo rizikos ir laikantis vyriausybės nurodymų.
Be to, sprogo psichologiniai sutrikimai, šiuo metu užregistruojantys dažnumą krizės metu nerimas, potrauminio streso sutrikimas, fobijos ir hipochondrija, kaip pagrindinės diagnozės.
Diferencinės charakteristikos, į kurias reikia atsižvelgti
Daugelis žmonių internetinę terapiją renkasi šiandien ir ypač šiame karantino sezone, kur tai yra vienintelė galimybė.
Internetinės psichologijos pranašumų yra daug, nes galite susitikti su psichologu iš beveik bet kurios pasaulio vietos, iš savo namų ar darbo aplinkos, užtikrinant didesnį privatumą ir diskreciją.
Tiesa, vis tiek tai yra modalumas, kuris kelia daug nepasitikėjimo ar tam tikrų abejonių dėl fizinio atstovo atstumo, darbo kokybės santykiai, mitas, kad norint padėti reikia fizinio artumo, ir kai kurių žmonių nepasitikėjimas metodais skaitmeninis.
Bet kokiu atveju telepsichologija tapo gera galimybe gauti psichologinį dėmesį; Šios savaitės reiškia naują ir galingą šio modalio atgimimą, kuris jau prasidėjo savo bumu 2000 m.
Ar ji tokia pat veiksminga, kaip terapija akis į akį?
Dažniausia psichologinio dėmesio reikalaujančių žmonių abejonė kyla dėl šio modalumo veiksmingumas ir pagrįstumas ir jei internetinė psichologija yra tolygi psichoterapijai akis į akį.
Atsakymas yra taip, jis turi tą patį galiojimą ir ta pati kokybė, nes vienintelis jas skiriantis dalykas yra komunikacijos kanalas. Be to, Amerikos psichiatrų asociacija daro išvadą, kad abi intervencijos rūšys yra lygiavertės.
Kitas dažnas klausimas, kurį randame, yra tai, ar skaitmeninių priemonių naudojimas gali trukdyti terapiniam paciento ir psichologo aljansui. Atsakymas yra neigiamas, bendravimo kanalas yra vienintelis dviejų žmonių, sudarančių šį bendradarbiavimą, santykių pokytis ir psichologo sukurtas darbas yra visiškai tas pats.
Remiantis naujausiais metaanalizės tyrimais, kuriuose lyginami vieno ir kito modalumo rezultatai, Gydymas internetu yra lygiavertis akis į akį tiek rezultatų, tiek aljanso kūrimo stiprumo požiūriu terapija.
Kintamieji, kurie garantuoja rezultatus, yra susiję su tais pačiais veiksniais, kurie atsiranda asmeninėje psichologijoje, ir vienas iš svarbiausių yra susijęs su psichologo ar psichologo, besispecializuojančio psichoterapijoje, profesinis pasirengimas, jų patirtis ir įgūdžiai telepsichologijos srityje, tai yra internetiniu režimu, kuris turi atsižvelgti į kai kurias papildomas charakteristikas, pavyzdžiui, rūpintis ryšio kanalu.
Ko reikia norint atlikti internetinę sesiją?
Klientui ar pacientui reikalingos kelios paprastos sąlygos prisijungti prie internetinės konsultacijos, kurios yra šios: jungtis prie stabilaus interneto tinklo, įrenginio su kamera ir mikrofonu, kuris gali būti išmanusis telefonas, planšetinis kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris arba darbalaukyje ir el. paštu, kad gautumėte priminimus apie susitikimus ir jei reikia keistis dokumentais, ataskaitomis ar sąskaitos faktūros.
Psichologas ar psichologijos centras taip pat turėtų turėti tam tikras sąlygas, pavyzdžiui, a saugi platforma, sauganti kliento konfidencialumą ir garantuojanti jų duomenų apsaugą Ką mokykite šio gydymo būdo, kuris leidžia jį padaryti efektyvesnį.
Vienintelis pasirodęs trūkumas yra žmonėms, kurie nėra susipažinę su internetu. Reikėtų pasakyti, kad šis sunkumas yra visiškai išsprendžiamas, nes tiesiog reikia susipažinti su nauja situacija.
Internetinė psichoterapija taip pat yra nauda akivaizdus kiekvieno terapiją atliekančio asmens transporto ir laiko sąnaudų sumažėjimas.
Internetinės psichoterapijos idealiai tinka suaugusiems, atliekantiems individualius užsiėmimus, o porų terapijoje rekomenduojama kartu su tiesioginiais užsiėmimais; Jie nėra ypač skirti vaikams ar paaugliams iki 16 metų, nors šiuo atveju, kai nėra kitos galimybės, tai sukonfigūruota geriau nei gydymo nebuvimas. Tačiau visada galite paprašyti tėvų ar šeimos nario bendradarbiavimo, kad konsultuotumėtės su vaiku ar jaunuoliu.
Sunkios patologijos atvejais tai nėra rekomenduojama pirmojo pasirinkimo terapija, tačiau esant nepalankioms aplinkybėms, kai nėra alternatyvos, ji vis tiek yra daug geresnė nei jos nebuvimas.
Svarbu pabrėžti tą internetinę psichologiją yra pirmojo pasirinkimo terapija žmonėms, turintiems tam tikrų specifinių fobijų, ypač tie, kurie kenčia nuo agorafobijos ir bijo palikti savo namus, vaikščioti ar likti atvirose erdvėse. Tai taip pat labai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos arba kuriems diagnozuoti valgymo sutrikimai, taip pat nuo bet kokio tipo priklausomybės, ir visiems tiems žmonėms, kurie serga lėtine liga ir negali kelionė.
Profesionalus įsibrovimas yra problema, į kurią reikia atsižvelgti
Atsižvelgiant į dabartinį psichologinių paslaugų poreikį, atsiranda žmonių, kurie save įvardija kaip psichologus ar klinikinius psichologus ir kurie neturi minėto laipsnio. Tai privertė psichologų mokyklas budėti, kad būtų galima nustatyti šiuos galimus pažeidimus užtikrinti pažeidžiamose situacijose esančių žmonių, kuriems reikalinga specialisto pagalba, saugumą įgudęs.
Užkirsti kelią šioms situacijoms galima pasirinkus psichologą iš pripažinto sveikatos specialistų tinklo, kuris siūlo garantijas, arba užtikrinant, kad pasirinktas psichologas turi visas savo akreditacijas, kad nebūtų veikiami aukščiau aprašytų dalykų, todėl būtina, kad samdantis asmuo nuo visas garantijas ir reikalavimus, kad galėtumėte verstis savo profesija.
Ar jus domina pradėti internetinę terapiją?
Jei šiais sulaikymo laikais ieškote profesionalios pagalbos, kviečiu susisiekti su manimi.
Esu psichologė, turinti daugiau nei 25 metų patirtį ir aš dalyvauju tiek asmeniškai, tiek internetu vaizdo skambučiu. Galite pamatyti daugiau informacijos apie mano karjerą ir kontaktinę informaciją, paspaudę čia.
