20 geriausių asmeninio augimo knygų

Žmogaus teisės, visuotinės ir neatimamos, reiškia tas instrumentines sąlygas, kurios leidžia asmeniui pasiekti asmeninį išsipildymą. Šis terminas apima tas laisves, galias, poreikius, institucijas ir kitas konstrukcijas, susijusias su pagrindinėmis pirminėmis gėrybėmis. Kitaip tariant, ir nors tai skamba nereikalingai, žmogus turi teisę būti laimingas.

Asmeninis augimas ir tobulėjimas yra būtini norint ilgalaikės laimės, nes jie skatina tobulinti asmeninius įgūdžius ir savo galimybes. Tai reiškia gerovę su savimi (savęs suvokimą), lengvumą bendrauti su kitais (emocinį intelektą) ir gebėjimą atlikti sudėtingas užduotis (atkaklumą). Visa tai turi ilgalaikę naudą, bet taip pat savivertę ir geresnį sugebėjimą spręsti konfliktus šiuo metu.

Asmeninis augimas yra būtinas asmeniniam tobulėjimui, tačiau, kaip sakoma, mes negimstame išmokti. Todėl šį kartą mes pristatome jus geriausios asmeninio augimo knygos. Su jais vienaip ar kitaip išmoksite atrasti stipriąsias ir silpnąsias puses: pažinęs save, galite pradėti kurti pagrindus tam, kuo norite tapti.

• Susijęs straipsnis: „20 svarbiausių skaitymo tipų“

Rekomenduojamos asmeninio augimo knygos

Čia yra 20 knygų, kurios vienaip ar kitaip atkreipė mūsų dėmesį asmeninio augimo srityje. Nuo emocinio intelekto vystymo iki kovos su pažintiniu šališkumu tarp šių puslapių rasite daugybę gyvybiškai svarbių raktų, kuriuos reikia tobulinti kaip asmenybei.

1. Emocinis intelektas, Daniel Goleman

Pirmasis žingsnis augant asmenybe visada yra išmokti suprasti kitus ir elgtis pagal tai, ko tikimasi iš jūsų pačių. Emocinis intelektas (EI) reiškia šį gebėjimą atpažinti savo ir kitų emocijas, atskirti jausmus ir išmokti juos suskirstyti į kategorijas ir pagaliau naudoti visas šias sąvokas mintims ir elgesiui nukreipti savo.

Šios sąvokos populiarinimas ir įtvirtinimas yra susijęs su darbu, kurio mes čia mokome. Tarp jo puslapių galite rasti emocinio intelekto (EI) teorijų pagrindus ir apmąstyti jo neurologinius pagrindus bei socialinę svarbą.. Be jokios abejonės, šiuolaikinės psichologijos klasika.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

2. Emocinis intelektas 2.0: strategijos žinoti ir padidinti savo koeficientą

Golemano knyga yra labai svarbi klojant IE pagrindą, tačiau jūs taip pat turite išmokti ją praktiškai pritaikyti. Šiame darbe surenkama ši idėja ir pateikiami 66 pasiūlymai, kaip pagerinti emocinį intelektą savęs pažinimo, savęs valdymo, socialinio sąmoningumo ir santykių valdymo srityse.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

3. Emocinis intelektas įmonėje, Danielis Golemanas

Jei tai, ko ieškote, yra išmokti valdyti emocijas darbo vietoje ir tapti geru lyderiu, tai yra jūsų knyga. Joje asmeninis augimas sutelktas į verslo emocinį intelektą, socialinę sritį, apsiribojančią jo paties poreikiais ir gairėmis. Jei norite būti geru įmonės vadovu, šis skaitymas yra privalomas.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

4. FAKTINGUMAS: Dešimt priežasčių, dėl kurių mes klystame dėl pasaulio ir kodėl viskas yra geriau, nei jūs manote, Hansas Roslingas

Norint nukreipti asmeninį augimą teisingu keliu, būtina pripažinti, kad neigiamumo šališkumas yra kiekviename mūsų samprotavimo kampe. Galbūt evoliucijos mechanizmo produktas, susidūręs su dviem vienodo intensyvumo įvykiais, mes visada žiūrime į neigiamą, o ne į teigiamą ar neutralų.

Hansas Roslingas su statistika ir objektyviais faktais mums parodo, kaip neigiamas šališkumas sužlugdo mūsų realybės suvokimą ir traukia mus kaip asmenis. Niekas nėra taip blogai, kaip jūs manote, ir šis spektaklis parodys, kodėl.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

• Jus gali sudominti: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

5. Knyga, kurios jūsų smegenys nenori skaityti: kaip perauklėti smegenis, kad jos būtų laimingesnės ir gyventų pilnavertiškai, Davidas del Rosario

Galima perauklėti smegenis, o psichologiniai metodai, tokie kaip kognityvinė elgesio terapija, remiasi šia prielaida: viskas, ko išmokstama, gali būti neišmokta, jei tik žinomos ankstesnių įsimetimų priežastys. Šiame darbe Davidas del Rosario (tyrėjas ir mokslinis komunikatorius) paverčia neuromokslą transformacijos įrankiu, kuris moko jus būti laimingu remiantis neuromokslu.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

6. Galvok greitai, mąstyk lėtai, Daniel Kahneman

Šiame darbe Danielis Kahnemanas (Autorius) atstovauja 2 skirtingoms sistemoms, kurios modeliuoja tai, kaip mes, žmonės, mąstome bendru būdu. Ypatingas dėmesys skiriamas greito ir lėto mąstymo dichotomijoms ir didžiuliam šališkumui, turinčiam įtakos pirmojo procesui.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

7. Jūsų neteisingos zonos, Wayne W. Dyer

Netrukus buvo pasakyta viena skaitomiausių savipagalbos knygų pasaulyje. Šiame darbe postuluojama tokia mintis, kuri yra novatoriška, nes ją būtina žinoti: jei jus vyrauja nepasitenkinimas, kaltė ir kompleksas, ne projektuokite į kitus. Tiek šių pojūčių priežastis, tiek pokyčių variklis yra jumyse. Jei atrasite „neteisingas zonas“, kurios trukdo judėti pirmyn, galite jas sustabdyti ir pradėti asmeninio augimo kelią.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

8. Dabar naujas pasaulis - Eckhartas Tolle'as

Kultinis darbas dvasinės literatūros srityje. Jame išbandoma sąmonės vaidmens samprata, identifikuojama su pačiu ego. kad tai turėtų tapti kitokio ir gilesnio supratimo apie ką įrankiu yra. Kad augtume kaip žmonės ir visuomenė, turi pasikeisti savęs ir to, kas mus supa, samprata.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

9. Normalumo patologija, Erichas Frommas

Žvėriška kritika koncepcijai, kurią dabartinis kapitalizmas ir visuomenė pateikė „normaliam“ ir etiškai priimtam žmogui. Mes esame savo socialinės ir ekonominės padėties procesas, esminė idėja, į kurią turime atsižvelgti, jei norime augti žmonių: deja, dabartinis ekonominio režimo veikimas kenkia protiniam išsaugojimui individualus.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

• Jus gali sudominti: "Erichas Frommas: humanistinės psichoanalizės tėvo biografija"

10. Dabar galia: dvasinio nušvitimo vadovas, Eckhartas Tolle

Dar vienas kūrinys, kuriame augimas suvokiamas kaip holistiškesnė visuma dvasiniame lygmenyje. Daugiau nei 5 mln. Pardavimų visame pasaulyje autorius jau citavo kitoje šio sąrašo knygoje Daugelis skaitytojų yra suinteresuoti savo asmeniniu augimu žiūrėti labiau vidiniu, savo ir eterinis.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

11. Vadovaukite sau: „Phase“ metodas, galutinis būdas būti produktyvesniam, Agustín Peralt

Asmeninis augimas nėra pagrįstas tik dvasinės ramybės su savimi siekimu, nes produktyvumas taip pat vaidina esminį vaidmenį, ką mes manome kaip „sėkmę“. Šiame darbe paaiškinamos PHASE metodo pagrindai, keletas metodų, orientuotų į produktyvumą ir laiko naudojimą. Pasak paties autoriaus, naudojant šią metodiką galima padidinti gamybą 30 proc.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

12. Įpročių galia: kodėl mes darome tai, ką darome gyvenime ir darbe, Charlesas Duhiggas

Supratimas, kaip įpročiai veikia psichologiniu lygmeniu, yra pirmas žingsnis jiems įgyvendinti ir nepasisekti rutinoje. Šis darbas jus supažindins metodų serija, kad nepavyktų įgyvendinti savo įpročių ir todėl kiekvienu konkrečiu momentu augkite norimoje srityje.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

13. Aš manau per daug, Christel Petitcollin

Atrajojimas ir cikliškas mąstymas neleidžia asmeniui augti. Prisiminimai apie klaidas ir klaidžiojimus mus įtvirtina praeityje, todėl neleidžia žvelgti į ateitį. Tiems hiperstimuliuotiems ir per daug galvojantiems žmonėms ši knyga yra ideali, nes joje siūlomi mechanikos ir pilotavimo kursai, skirti itin efektyvioms smegenims.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

14. Pabusk, Anthony de Mello

Vėl grįžtame prie darbų, kurie asmeninį augimą bando sutelkti į dvasinį tobulėjimą. Norėdami būti geresniu ir efektyvesniu žmogumi, turime susisiekti su savo „dvasiniu savimi“, kuris Tai leis mums nebebūti aplinkinių malonėje ir kontroliuoti savo egzistavimą.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

15. Ugdymas emociniu intelektu: kaip padaryti savo vaikus bendraujančius, laimingus ir atsakingus, Stevenas E./Friedlas Eliasas, Maurice'as J./Tobiasas

Asmeninis augimas prasideda nuo vaikystės. Kuo daugiau emocinių įrankių žmogus įgyja vystydamasis, tuo didesnė tikimybė, kad juos bus galima pritaikyti ir tobulinti geriausiu įmanomu būdu. Šiame darbe ypatingas dėmesys skiriamas emociniam vaikų intelektui.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

16. Psichoanalizės įvadas, Sigmundas Freudas

Galbūt nustebsite išvydę šį iškilumą psichologijos srityje šiame sąraše, tiesa? Iš tikrųjų daugelis mano, kad norint pasiekti asmeninį augimą būtina įvaldyti tas tendencijas, baimes ir represijas, kurios kelia mūsų pasąmonę. Jei išnešime viską, ko nežinome, kas mus riboja, galime tai įvaldyti ir išplėsti savimonę už paviršutiniško.

Be jokios abejonės, būtinas darbas visiems, besidomintiems žmogaus psichologijos sritimi.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

17. Kasdienio gyvenimo psichopatologija, Sigmundas Freudas

Kituose darbuose daugiausia dėmesio buvo skiriama psichoanalizės tyrimams, šiuo atveju taikant pagrindus kasdieniuose įvykiuose. Užtikriname, kad šiose eilutėse atsispindės daugelis anodiškiausių jūsų elgesio būdų.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

18. Septyni dvasiniai sėkmės dėsniai, Deepak Chopra

Visiškas požiūris siekiant asmeninio augimo. Šiame darbe teigiama, kad vystymasis įgyjamas žinant ir mokantis gyventi pagal gamtos dėsnius. Anot autoriaus, ši pusiausvyra į ieškančiųjų gyvenimą atneša sklandų laimės ir gausos srautą.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

19. Savikontrolė, Kelly McGonigal

Norėdami augti kaip žmonės, turime žinoti savo impulsus ir išmokti juos valdyti, nenusivilti emocijomis ar patekti į ciklišką vartotojiškumą. Pasak autoriaus, valia yra biologinė funkcija, kurią galima pagerinti įvairiais aspektais: nuo mitybos iki miego ar buvimo. Čia išmoksite kontroliuoti savo impulsus.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

20. Neribota galia: Naujas asmeninio tobulėjimo mokslas, Anthony Robbinsas

- Gyvenimas mokės bet kokią kainą, kurios paprašysi. Pagal šią maksimą Anthony Robbinsas ateina mums to pasakyti asmeninio augimo nesėkmė slypi ne aplinkybėse, o mūsų pačių gyvybiniame požiūrie. Šis darbas bando mums parodyti tikrąją paslėptą smegenų galią ir kaip tai kuo geriau nukreipti.

• Įjungta šitas puslapis yra daugiau informacijos.

Ką tu manai? Nuo humanizmo iki emocinio intelekto, per neigiamumo šališkumą, impulsų kontrolę, dvasingumą ir psichopatologiją, čia mes pristatėme jums darbus, kurie tiria asmeninį augimą iš įvairių požiūriai. Tikrai vienas iš jų yra skirtas jums: eikite į artimiausią biblioteką ar prekybos portalą ir pradėkite savo kelią asmeninio tobulėjimo link.