Geštalto teorija: pagrindiniai dėsniai ir principai

Geštalto teorija Tai koncepcija, kuri jums tikrai skambės pažįstama, jei esate vienas iš tų žmonių, kuriems įdomu apie pasaulį psichologija. Tai plačiai naudojama teorija šiuo metu psichoterapija ir problemų sprendimas, tačiau jis taip pat išpopuliarėjo kaip vienas iš psichologinių metodų patrauklesnis tiems, kurie mano, kad būties, elgesio ir būties jausmo būdas žmogus negalima susiaurinti tik iki to, kas yra tiesiogiai stebima ar išmatuojama.

Tačiau, jei ką nors perskaitėte apie Geštalto teoriją, taip pat žinosite, kad ji nėra garsi tuo, kad ją lengva apibendrinti vienu sakiniu. Jų filosofiniai pagrindai ir dėsniai apie tai, kaip mes suvokiame dalykus, įsišakniję metų metus, o jo formuluotės apie žmogaus protą ne visada yra intuityvios.

Štai kodėl norint gerai suprasti Geštalto teoriją, reikia šiek tiek pakeisti mentalitetą ir nieko geresnio to pasiekti nei sužinokite, kokia kryptimi orientuotas jo požiūris ir kokie yra jo principai.

Geštalto teorija ir jos humanistiniai poveikiai

Geštalto psichologija

gali būti suformuotas platesnėje programoje humanistinė psichologija, nes pabrėžia subjektyvius kiekvieno žmogaus išgyvenimus, teikia reikšmės teigiamiems psichologijos aspektams, tokiems kaip savirealizaciją ir teisingų sprendimų paiešką bei dirba su žmogaus, kaip agento, galinčio vystytis laisvas ir autonomiškas.

Tai reiškia, kad jis nesiorientuoja į neigiamus proto aspektus, kaip yra tam tikrų tipų atveju psichoanalizėtaip pat neapsiriboja tyrimo objektu tik stebimu žmonių elgesiu, kaip tai vyksta biheviorizmas.

Šiek tiek istorijos apie Geštaltą

Geštalto teorija Vokietijoje atsirado 20 amžiaus pradžioje kaip reakcija į elgesio psichologiją, atmetus subjektyvių sąmonės būsenų svarstymą tiriant žmonių elgesį ir pabrėžė šeimos konteksto ir socialinio bei kultūrinio išplėtimo poveikį mums. Skirtingai nei bihevioristai, Geštalto teorijos laikęsi mokslininkai iš esmės rūpinosi psichinių procesų tyrimais kad tuo metu buvo laikoma kažkuo iš esmės nematomu, nes nebuvo jokių priemonių gerai pažinti, kas nutiko smegenys.

Tokiu būdu Geštalto teorija priartina mus prie žmogaus sampratos, kuriai būdingas aktyvus vaidmuo suvokiant tikrovę ir priimant sprendimus. Geštaltistų teigimu, visi mintyse kuriame daugiau ar mažiau nuoseklius vaizdus apie save ir tai, kas mus supa, ir šie vaizdai nėra paprasta informacinių sekų, kurios mus pasiekia per jusles, sąjunga, tačiau jie yra kažkas daugiau.

Konstruoti tikrovę ir ją interpretuoti

Vokiškas žodis Geštaltas, kuris į ispanų kalbą dažnai verčiamas kaip „forma“, atspindi šį procesą, kurio metu mes kuriame tikrovės suvokimo rėmus: visi žmonės interpretuoja realybę ir priima sprendimus dėl jos, remdamiesi šiomis mentalinėmis „figūromis“ ar „figūromis“, kurias mes kuriame patys to nesuvokdami. Geštalto teorija orientuota į paaiškinimų apie mūsų suvokimo būdą ir sprendimų priėmimą pagal sukurtas „formas“.

Geštalto teorija ir „formos“ samprata

Kai kurios psichologijos mokyklos mano, kad mūsų sąmonėje kuriamos psichinės reprezentacijos yra vaizdo, garso, prisilietimo ir atminties dalių suma. Tokiu būdu šių informacijos paketų, kurie ateina iš jutimų, rinkinys būtų pridėtas prie mūsų smegenys ir iš to vienetų uždėjimo atsiras tai, ką mes patiriame.

Geštalto teorija vis dėlto neigia, kad egzistuoja suvokimo „visuma“, kurią sudaro duomenų rinkinys, kuris pasiekia mūsų kūną. Priešingai, jis siūlo, kad tai, ką mes patiriame, yra daugiau nei jo dalių suma ir todėl egzistuoja kaip visuma, figūra, kurią galima laikyti tik visuma. Taigi, atsitinka taip, kad mūsų psichinių „formų“ globalumas yra primetamas tam, kas mums ateina per jusles, o ne atvirkščiai.

Pagal šį požiūrį mes sužinome apie tai, kas mus supa, nepridedant gabalų rinkinio informacija, kuri pas mus ateina per jusles, bet iš „figūrų“, kurios yra sukurtos mūsų protas. Pavyzdžiui, iš geštalto teorijos, kuri naudojama geštalto terapijoje, kurią sukūrė Fritzas Perlsas (o tai nėra lygiai tas pats, kaip Geštalto psichologija, senesnės už šią) psichoterapijos formos yra siūlomos ką tikslas yra tai, kad pacientas gali suprasti tam tikras problemas pasauline prasme tai skiriasi nuo to, kaip jam sekėsi anksčiau, ir tai leidžia plėtoti savo galimybes.

Taigi, pagal Geštalto teoriją, žmonės nebūtų įvairių pojūčių gavėjai, veikiau mūsų protas susidarytų iš skirtingų visumų. Geštaltistams nebūtina sutelkti dėmesio į kūrinius, iš kurių, atrodo, susidarė mūsų psichinės figūros. bet ką, kad išspręstumėte konfliktą ar pritaikytumėte naudingesnę mąstyseną, tačiau jūs turite pabandyti tai pasiekti struktūrinis supratimas nauja, kas vyksta.

„Formos“ idėjos supratimo pavyzdžiai

To pavyzdį galima rasti filmus. Nepaisant daugybės greitai praeinančių nuotraukų, mes jas suvokiame kaip labai skirtingas: judančių vaizdų seka.

Nors šios savybės (judesio) nėra skirtinguose vaizduose, tai, ką mes išgyvename, yra globalumas, turintis šią savybę. Geštalto teorijos požiūriu taip yra todėl, kad mes kuriame globalias realybės formas mus supa, užuot tik pasyviai gavęs iš visur gaunamą informaciją ir reaguodamas pasekmė.

Tas pats akivaizdžiai pasireiškia, kai mes juos matome Optines iliuzijos kuriame pasirodo du ar daugiau uždėtų vaizdų, bet mes negalime pamatyti daugiau nei vieno vienu metu: figūros globalumas tarsi perima mūsų jausmus.

Geštalto įstatymai

Geštalto teorijoje buvo suformuluoti dėsniai, paaiškinantys principus, kuriais remdamiesi, atsižvelgdami į kontekstą, kuriame atsiduriame, suvokiame tam tikrus dalykus, o ne kitus. Tai geštalto dėsniai, kuriuos iš pradžių pasiūlė psichologas Maks Wertheimer, kurio idėjas išplėtojo ir sustiprino Wolfgangas Köhleris (paveikslėlyje) ir Kurtas koffka.

Svarbiausias dėsnis, leidžiantis geriau suprasti logiką, kuri valdo suvokimo generavimą kaip visumą, yra geros formos dėsnis, pagal kurias tiksliau ir greičiau suvokiame tas formas, kurios yra išsamesnės, bet tuo pačiu paprastesnės ar simetriškos.

Daugiau geštalto įstatymų ir principų

Kiti geštalto teorijos dėsniai yra šie:

• Figūros žemės dėsnis: mes negalime suvokti tos pačios formos kaip figūra ir tuo pačiu metu kaip tos figūros fonas. Fonas yra viskas, kas nėra suvokiama kaip figūra.

• Tęstinumo dėsnis: Jei atrodo, kad keli elementai yra išdėstyti sraute, orientuotame kažkur, jie bus suvokiami kaip visuma.

• Artumo dėsnis: Artimi vienas kitam elementai paprastai suvokiami kaip vieneto dalis.

• Panašumo dėsnis: Panašūs elementai suvokiami kaip tos pačios formos.

• Uždarymo įstatymas: forma geriau suvokiama, tuo uždaresnis jos kontūras.

• Baigimo įstatymas: atvira forma linkusi suvokti kaip uždara.

Kokios yra šios „formos“ pagal Geštalto teoriją?

Kadangi formos yra visuma, jų negalima susiaurinti vienu jausmu. Tai reiškia gestaltistams mentalinis vaizdas iš tikrųjų nėra vaizdinis vaizdas, panašų į tą, kurį galima pagaminti projektuojant šviesą į tinklainę, tačiau tai yra kažkas kita. Tiek to, kad Geštalto teorijos šalininkams galioja Geštalto įstatymai ne tik tam, kas suvokiama iš matymo, nors paprastai jie pavyzdžiu tik piešiniai ir piktogramos. Nesunku įsivaizduoti pavyzdžius, kai geštalto dėsniai, atrodo, galioja visokiems suvokimams.

Trumpai tariant, Geštalto teorija siūlo a psichologinis požiūris kurioje asmuo turi aktyvus vaidmuo kuriant reikšmingumo vienetus apie savo patirtį ir kad, be to, jie gali pertvarkyti savo protinius „būdus“, kad galėtų priimti naudingesnius požiūrius ir geriau vadovautis tiek priimant sprendimus, tiek įgyvendinant tikslus.

Fritz Perls ir geštalto terapija

Fritz perls, pagal daugumą Geštalto psichologijos postulatų, jis sukūrė savo terapiją: Geštalto terapija. Kviečiame susipažinti su šiais dviem straipsniais:

• „Fritzo Perlso biografija ir jo indėlis į psichologiją“

• "Geštalto terapija: kas tai yra ir kokiais principais ji remiasi?"