Atstūmimo baimė: taip ji mus izoliuoja nuo kitų žmonių

Kai galvojame apie tą savo gyvenimo aspektą, susijusį su asmeniniais santykiais, mums labai lengva tai įsivaizduoti, matuodami kiekvieno žmogaus draugų ir artimųjų skaičių.

Tačiau yra kažkas, kas yra tokia pat svarbi ar svarbesnė už šį mūsų įprastų santykių skaičiavimą: kiek tai tikėtina? prarasti ryšį su tais draugais, meilužiais ar žmonėmis, su kuriais norėtume susitikti?

Tiesa ta, kad žmonės yra linkę labiau atsižvelgti į galimus nuostolius nei į naudą; Tai verčia mus atidžiai atkreipti dėmesį į galimo atstūmimo požymius - tiek iš žmonių, su kuriais palaikome artimus ryšius, tiek iš žmogaus, apie kurį norėtume daugiau sužinoti.

Tačiau yra keletas žmonių, kurie yra ypač jautrūs atmetimui, todėl jie to bijo ir dažnai numato, patirdami didelę psichologinio išgyvenimo dozę. Keista dėl šios polinkio yra tai, kad dėl mechanizmų, kuriuos matysime toliau, padidėja tikimybė, kad atmetimas iš tikrųjų įvyksta.

• Galbūt jus domina: "Numatomas nerimas: priežastys, simptomai ir terapija"

Kodėl atsiranda jautrumas atmetimui?

Idėja prastesnių socialinių įgūdžių turintys žmonės Ji atmetama dėl savo nerangumo, kai reikia bendrauti ir bendrauti su kitais yra tik iš dalies tiesa. Tiesa, neturint gerų priemonių socialiniam gyvenimui tvarkyti, lengviau atsiskirti, tačiau tai nėra neišvengiama. Tiesą sakant, daugelis žmonių, turintys sunkumų savo santykiuose, nėra lėti, kai reikia galvoti socialinė sąveika, bet visiškai priešingai: jie tampa jos apsėsti dėl baimės atmetimas.

Žmonės, jautrūs atmetimui išlieka beveik pastovios budrumo būsenos, nuolat galvodamas apie kito žmogaus pamėgimą ir kitų elgesio analizavimą dėl nuobodulio, pašaipos ar pykčio požymių.

Kaip jie pasiekė tą tašką? Daug kartų tai lemia ne prasti socialiniai įgūdžiai, o blogesnė praeities patirtis. Pavyzdžiui, labai sunki meilės pertrauka ar vaikystė, paženklinta patyčiomis ar kitomis prievartos formomis, gali mus nuvesti į socialinio hipervigilumo būseną.

Taigi atmetimo baimė yra a labai nerimą keliančių lūkesčių vaisius apie tai, ko kiti reikalauja, kad užmegztų santykius su jais, ir tai gali sukelti praeities įvykiai, išvengę savęs ir trūksta savęs gaunamas.

• Susijęs straipsnis: "Tai yra tų, kurie myli vienatvę ir nebijo būti vieniši, asmenybė"

Kodėl baimė būti atstumtam mus labiau izoliuoja

Manija dėl galimybės būti atmestiems verčia mus suvokti santykius kaip mašiną, o ne kaip dviejų žmonių sąveikos erdvę. Priežastis ta, kad slėgis neprarasti to žmogaus yra toks didelis, kad jie susikoncentruoja tik į matavimą jų judesiai, kad „neperžengtų įsivaizduojamos linijos“, kuri nukreipia pavojaus signalą kitame arba kita.

Kita vertus, žmonės dažniausiai bijo atstūmimo interpretuoti bet kokius dviprasmiškus veiksmus kaip atmetimo rodymas, dėl kurio jie imasi gynybinio požiūrio.

Įjungta tyrimas atlikta šia tema, vienišų žmonių grupei ir po kelių mėnesių tiems, kurie Tuo laikotarpiu jie užmezgė santykius, kurie įsivaizdavo, kad jų partneris atliko keletą keistų veiksmų, pavyzdžiui, praleido su jais mažiau laiko, buvo nutolęs, ir kt. Rezultatai parodė, kad žmonės, kurie labiausiai bijojo atmetimo, greitai persikėlė į mano, kad jų santykiams iškilo pavojus, užuot pirmiausia apsvarsčiusios kitas pagrįstesnes hipotezes.

Įrodyta, kad toks mąstymo modelis žmones daro priešiškesnius greičiau ir nereikia per daug priežasčių, ir jie net nenori priimti savo klaidų, kas yra paradoksalu, jei atsižvelgiama į baimę, kurią jie turi izoliuoti.

Iš kitos pusės, taip pat buvo matyti kad ši baimė verčia žmones įveskite žalingą dinamiką kuriame pirmasis sužeistas esi pats. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad vyrai, kurie buvo žiauriai atstumti socialiniame rate, labiau nori aukotis būti tos grupės dalimi, patvirtinančia tą paklusnumo dinamiką kitam, kuris sukelia tokį blogą įvaizdį (be to, kad jis kenkia tiems, kurie jį kenčia pirmiausia asmuo). Vyrai, kuriuos moteris atmetė pažinčių svetainėje, taip pat labiau norėjo išleisti daugiau pinigų į pasimatymą, patyrę tą blogą patirtį.

• Galbūt jus domina: "Wendy sindromas: žmonės, kuriems reikia kitų pritarimo"

Baigiantis

Kartais pamirštame, kad sveikų santykių pagrindas yra paprastumas ir sąžiningumas. Priimant atmetimui pasmerktos aukos vaidmenį, tik atsiranda stigma, kuri paskatina kitus atsiriboti.