Kaip psichologas gali man padėti, jei esu neištikimas?

Neištikimybė slypi daugelyje priežasčių, kodėl žmonės eina pas psichologą. Tiek individualizuotose sesijose, tiek dėmesyje poroms - faktas, kad nutraukiama įsipareigojimas, kuriuo grindžiami santykiai Tai dalis tų elementų, kurie labai pablogina asmeninius ir afektinius santykius ir kurie gali net palikti tęsinių emocinis

Tačiau daug kartų dėmesys sutelkiamas tik į tai, kaip jie gali įveikti neištikimybę ar jos auką ( asmuo, kuris buvo apgautas jų meilės santykiuose) arba santykiuose kaip visumoje, jei nebuvo nutrūkęs. Čia sutelksime dėmesį į tai, kaip veikia psichologija, kad padėtų žmonėms, linkusiems į neištikimybęnepaisant to, ar jie šiuo metu yra santykiuose, ar ne.

• Susijęs straipsnis: „9 neištikimybės tipai ir jų ypatybės“

Ką mes suprantame neištikimybe?

Neištikimybė yra faktas nutraukti seksualinio ir (arba) afektinio išskirtinumo įsipareigojimą meilės santykiuose. Kiekvienas santykis nustato, kas yra ir nėra neištikimybė, tačiau tai nereiškia, kad tai negali atsitikti poliamoriniuose santykiuose. Kaip taisyklė, neištikimybė reiškia arba intymių seksualinių santykių palaikymą žmonių, nesančių santykiuose, ar įsitraukę į kitus meilės santykius, nutraukdami santykių įsipareigojimą ankstesnis.

Tai yra, dažniausiai nustatoma, kad nebūtina turėti lytinių santykių ar bučiuotis atsiranda neištikimybė (nors, kaip matėme, tai priklauso nuo pakto, kuris egzistuoja tarp abiejų dalys).

Galimos neištikimybės priežastys

Neištikimybė yra sudėtingas psichologinis reiškinys kuriame vaidina asmeninės savybės ir polinkis, taip pat ryšio tipas nusistovėjęs su kitu asmeniu santykiuose ir netgi kontekste, kuriame abu egzistuoja kartu žmonių. Žinoma, tai nereiškia, kad niekas neprivalo padaryti neištikimybės ar nepadaryti, tuo labiau kad neištikimas asmuo yra atsakingas už tai, kas įvyko; tačiau reikia nepamiršti, kad didžiąja dalimi atvejų yra ne viena priežastis, o kelios priežastys ir veiksniai kartu.

Kai kurios iš šių neištikimybės priežasčių yra šios:

• Bendravimo trūkumas seksualinėje poros santykių sferoje, o tai sukelia nepasitenkinimą.
• Netinkamas konfliktų valdymas: neištikimybės siekimas kaip „keršto“ metodo, neįvertinant žalingo to poveikio santykiams.
• Polinkis į savęs apgaudinėjimą: dažnas tiems, kurie nori „neištikimybės“ prasmę palikti atvirą.
• Tiesioginio pasitenkinimo ieškokite, kad palengvintumėte tam tikras kančios formas.

Kaip matėme, neištikimybė ne visada gaminama paprasta ir paprasta, kad būtų galima kuo geriau išnaudoti tiesioginio seksualinio pasitenkinimo galimybes kad gyvenimas siūlo; yra atvejų, kai kenčia kas juos padaro. Bet tai nereiškia, kad jūs netenkate partnerio neištikimybės auka, nei kad tai pateisinamas ar net pageidautinas elgesys kaip būdas valdyti emocijas.

Kita vertus, šis daugelio priežasčių neištikimybės pobūdis reiškia, kad geriausias būdas nutraukti šį elgesio modelį yra apsilankymas pas psichologą, kadangi tokio tipo paslaugose nagrinėjamas konkretus atvejis ir nustatomos pagrindinės to, kas vyksta, priežastys, kurios yra unikalios kiekvienoje asmuo. Tačiau, be tokio pobūdžio psichologinės intervencijos programų, yra keletas strategijų, kurios apskritai gali padėti aptikusiems polinkis atlikti neištikimybę ir ieškoti būdo, kaip šiuo atžvilgiu pasikeisti, kad būtų galima palaikyti funkcinius santykius ir stabilus.

• Jus gali sudominti: "Emocinis valdymas: 10 raktų, kad suvaldytumėte savo emocijas"

Kaip dirbate psichologijoje, kad padėtumėte žmonėms nebūti neištikimiems?

Yra daugybė metodų ir strategijų, kurias naudoja psichologai, įsikišdami į žmones, linkusius būti neištikimiems. Tai vieni svarbiausių.

1. Nerimą keliančių minčių aptikimas

Psichologo kabinete dirbama, kad žmonės „išmokytų“ greitai nustatykite mintis ir mintis, kurios gali sukelti neištikimybę. Tai reiškia susipažinti su saviapgaulės formomis ir iš anksto žinoti situacijas, kuriose gali pasirodyti šios pagundos.

2. Padidėjęs sugebėjimas mėgautis seksualumu poroje

Taip pat galima pateikti įvairių strategijų, kaip mėgautis seksu poros santykiuose, taigi neištikimybei yra kur kas mažiau paskatų. Tai apima didesnio ryšio ir derinimo su kitu asmeniu pasiekimą, komunikacijos gerinimą ir tam tikrų tabu temų baimės praradimą.

3. Patobulinti socialiniai įgūdžiai

Kai kurie žmonės būna neištikimi todėl, kad turi mažai išteklių, kad galėtum užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, nepriklausančiais seksualumo sričiai.

Jei asmuo išsiugdo geresnius socialinius įgūdžius, juos galima pritaikyti ne tik savo santykiams, bet ir pavyks užmegzti Gyvybingi draugystės ryšiai vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu, kad būtų mažiau prasmės naudoti nuoseklius seksualinius susitikimus kovojant su vienatvė.

4. Emocijų valdymo ir impulsų valdymo būdai

Čia yra sugrupuotos kelios procedūros, mokančios asmenį nepasiduoti savo impulsams (susietiems su čia ir dabar), aukojant savo vertybes ir tikslus vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu. Jie turi daug bendro su dėmesio sutelkimo moduliavimu ir savimotyvacija.

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei norite įveikti tendenciją būti neištikimą, susisiekite su manimi; Esu kognityvinės ir elgesio psichologijos ekspertas, labai efektyvus intervencijos modelis padėti žmonėms pakeisti savo elgesio modelius ir emocijų valdymą bei impulsai. Siūlau sesijas tiek asmeniškai savo biure Madride, tiek internetu vaizdo skambučiu.