6 ribojantys įsitikinimai ir kaip jie mums kenkia kasdien
Daugelis to, ką darome, galvojame ir jaučiame kasdien, nėra tiek susiję su tariamomis nuostatomis, vieta, kurioje gyvename, ar būdas, kaip kiti su mumis yra susiję, bet su kažkuo kur kas subtilesniu: mūsų giliausi įsitikinimai.
Ir kad kai kurie ir toliau tiki kažkuo panašiu į objektyvumą, tiesa ta, kad visi žmonės mato gyvenimą per akinius sudarytas iš idėjų, kurios jau seniai buvo su mumis ir kurios, nors ir nekreipiame dėmesio, padidina polinkį mąstyti savaip, o ne kita.
Taigi įsitikinimų turėjimas yra neištaisomas, to negalime išvengti. Tai, žinoma, nėra blogai, nes neįmanoma, kad visos mūsų žinios būtų pagrįstos objektyviomis ir neabejotinomis tiesomis; mums reikia įsitikinimų, kad galėtume turėti aiškių idėjų ir nuolat neabejoti. Tačiau kai atsiranda ribojantys įsitikinimai, prasideda problemos. Pažiūrėkime, iš ko jie susideda.
- Galbūt jus domina: "Mintys, kurios mus sabotuoja: taip jie elgiasi mūsų galvoje"
Kas yra ribojantys įsitikinimai?
Kartais mūsų įsitikinimai gali būti patys blogiausi priešai, o ribojantys įsitikinimai yra to pavyzdys.
Yra apie idėjos, giliai įsišaknijusios mūsų mąstyme kad užuot leidę mums greitai padaryti išvadas, kurios yra teisingos, jos priverčia mus vėl ir vėl patekti į tas pačias klaidas, dažniausiai pagrįstas likimu komforto zonos ir vengdami to, kad susidurtume su naujais mintimis, kurios leistų mums tobulėti kaip žmonėms.
Galų gale šios idėjos daro mus labiau linkusius ne tik klysti, bet ir daryti nesugebėjimas atpažinti ženklų, kad mūsų mąstymas blogai atitinka tikrovę.
6 ribojančių įsitikinimų atvejai
Žinoma, ribojančių įsitikinimų spektras yra labai platus, todėl geriausia suprasti jų apimtį ir kaip jie gali pakenkti mūsų gyvenimui yra pamatyti labai įprastus jų pavyzdžius. Žemiau galite pamatyti keletą iš jų.
1. Jei daugelis žmonių tiki tuo pačiu, tai turi būti tiesa
Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių įsitikinimų, kuris praktiškai gali paskatinti pasitikėti praktiškai bet kuriuo idėja, kad ir kokia beprotiška ji būtų, ypač tuo metu, kai planetoje gyvena tiek daug žmonių ką kiekviena absurdiška idėja turi nemažai pasekėjų.
Pavyzdžiui, remiantis šiuo ribojančiu įsitikinimu, galima „apginti“ mintį, kad kiekvieno rasė asmuo nustato savo intelekto lygį ar tai, kad reikia dėvėti brangius drabužius likusieji. Kas taip galvoja, neatsižvelgia į tai, kad istorija rodo, kiek įmanoma, kad šimtai tūkstančių žmonių iš esmės klysta dėl realybės.
2. Jei kiti man kažko priekaištauja, aš turiu būti kaltas
Labai dažnai žmonės, turintys tam tikrą nesaugumą, tuo tiki, kai kiti dėl kažko pyksta ar yra parodykite nusivylę, nes jie nesiėmė veiksmų, visada turi būti pagrįsta priežastis jausmas.
Tiesa, daug kartų pyktis ir nusivylimas yra tikras ir pasireiškia kaip autentiškas kito asmens veiksmais, tačiau tai nereiškia, kad jie turi priežastį būti. Daug kartų, nesant tvirtumo ir polinkio viskam pasakyti „taip“, likusieji reikalauja daugiau dalykų nei poilsis ir kad net nesuprasdami taikykite kitus moralės standartus su tais, kurie nemoka apginti savo nuomonės regėjimas. Bet tai yra teisinga dar viena priežastis, kodėl gera nepasitikėti jų požiūriu, užuot tik priėmęs tai kaip savaime suprantamą dalyką.
3. Kiekvienas žmogus turi savo geresnę pusę
Gerosios pusės mitas yra vienas iš ribojančių įsitikinimų, kuris gali būti labiausiai žalingas verčia mus galvoti, kad esame nepilni žmonės Kol rasime ypatingą žmogų Tačiau tiesa ta, kad nėra jokios priežasties, kodėl turėtume galvoti, kad mūsų laimė ar sugebėjimas prisitaikyti pasaulis priklauso nuo to, ar mes sutiksime žmogų, kuris statistiškai neturėtų net gyventi mūsų žemyną.
Tai yra įsitikinimas, kuris palaikomas tik tuo atveju, jei manome, kad yra kažkas, kuris jau iš anksto nustatė visus etapus, kuriuos patirs. mūsų gyvenimą, paversdamas pasaulį savotiška „teatro scena“, kurioje yra daugybė elementų, patogiai pastatytų specialiai JAV
- Susijęs straipsnis: "Gerosios pusės mitas: nė vienas partneris nėra idealus"
4. Matyti daiktus geriau nei daryti
Ši idėja yra tokia absurdiška, kad iš tikrųjų ji yra vienos iš garsių ir humoristinių Homero Simpsono citatų dalis, tai yra, ji naudojama kaip jo personažo karikatūros dalis. Tačiau yra daugybė kūno ir kraujo žmonių, kurie tuo visiškai tiki.
Pasyvumu ir nejudriu gyvenimo būdu pagrįstų įsitikinimų ribojimas yra atsakingi už didelę patirtį, kurią mes kasdien prarandame, nes ji mums suteikia stabilumo ir priežasties nerimauti mainais į monotonišką ir nuspėjamą gyvenimą, kuriame kiekviena diena yra panaši į ankstesnis. Be to, nėra galimybės išgyventi tą pačią patirtį matant ar darant: yra dalykų, kurių nepadarę mes apskritai negyvensime. Išėjimas iš komforto zonos yra būtinas norint nutraukti įsitikinimų, kurie pasitvirtina dėl naujų dirgiklių trūkumo, ciklą.
5. Aukojimasis dėl kitų visada apsimoka
Kasdien rodo, kad lažybos už viską, kad įtiktume kitiems, neturi padėti mums gauti kažkokį atlygį, be to, likusieji įpranta prie mūsų pagalbos. Tai yra vienas iš labiausiai varginančių ribojančių įsitikinimų, nes aukos, kurias anksčiau aukojome, kad patenkintume kitus jie mus nuoširdžiai tiki, kad esame teisingame kelyje, kad ir kaip bebūtų, kad mums nereikėtų susidurti su mintimi, kad bandėme nieko. Tai reiškinys, žinomas kaip kognityvinis disonansas.
- Susijęs straipsnis: "Kaip pradėti gyventi sau, o ne kitiems? 7 raktai"
6. Nesu pakankamai talentinga, kad galėčiau ką nors padaryti
Žiniasklaida ir rinkodaros burbulai, per kuriuos mus pasiekia garsiausių žmonių įvaizdis, priversti mus nerealiai įsivaizduoti, kas yra talentas. Daugeliu atvejų tai nėra gabumas, su kuriuo jūs gimstate, bet iš esmės tai priklauso nuo praktikos ir pastangų, kurios joms dedamos.
Akivaizdu, kad yra individualių skirtumų ir kad kai kurie žmonės turi daugiau galimybių nei kiti dėl priežasčių, kurių kiekvienas negali kontroliuoti, pavyzdžiui, genetika, tačiau tai yra aktualu tik santykinai, jei norime būti tam tikros disciplinos pasaulio reitinge. Jei ne, yra tikimybė, kad įgūdžių, su kuriais gimėme, daugiau nei pakanka neįtikėtinam talentui ugdyti; kad taip, jei dar neįrodėme, kad turime tam reikalingos valios.