Ką reikia padaryti, kad būtų išvengta savižudybių?

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) pateiktais duomenimis, daugiau nei 800 000 žmonių kasmet miršta nusižudę, o daugelis bando nesėkmingai. 2001 m. Visame pasaulyje užregistruotų savižudybių skaičius viršijo nužudymų (500 000) ir karo (230 000) aukų skaičių kuris daugumoje šalių yra pagrindinė nenatūralios mirties priežastis prieš eismo įvykius ar nužudymas.

Akivaizdu, kad kalbame apie labai rimtą visuomenės sveikatos problemą, kuri ir šiandien tebėra tabu daugumai nuo to kenčiančių vyriausybių ir visuomenių, taip pat šeimoms dalyvauja. Kas daroma, kad dalis gyventojų negalėtų baigti savo gyvenimo? Toliau pamatysime, kokie jie yra žinomos savižudybių skaičiaus mažinimo priemonės.

• Galbūt jus domina: "9 mitai ir klaidingos temos apie savižudybę"

Savižudybės stigma ir tabu

Visų pirma, norint žinoti, kaip įsikišti į bandymų nusižudyti apibendrinimą, reikia atsižvelgti į tai, kad sunku tirti šia temanes jį apima tabu ir stigma. Iš matytų duomenų manoma, kad daug daugiau atvejų, nei oficialiai pranešta, nes mirtis nusižudžius susideda iš labai opus dalykas, net kai kuriose šalyse neteisėtas, ir gali būti neteisingai klasifikuojamas pagal mirtis dėl „vairavimo eismo įvykių“ ar „sustojimų“ širdies “.

Tyrimai šiuo aspektu, pavyzdžiui, psichologo Thomaso Joinerio, išaiškina, kad daugiau nei 40% žmonių, netekusių mylimo žmogaus dėl savižudybės Meluočiau apie tai, norėdamas nuslėpti tiesą.

Savižudybės bylos registravimas yra sudėtinga procedūra, į kurią įtraukiamos kelios skirtingos policijos, personalo institucijos sveikatos, šeimos ir žiniasklaidos atstovams, kurie ne visada susiduria su faktais skaidriai ir reikalingai informacijai suderinti prevencija.

Verterio efektas ir informacijos ribojimas

Pagrindinė šių sunkumų dalis yra stigma, susijusi su psichikos sutrikimais ir savižudišku elgesiu, kurį daugiausia skatina baimė ir nežinojimas. Vienas iš pagrindinių klaidingos informacijos ramsčių priklauso nuo gerai žinomo Wertherio efekto.

Wertherio efektas (arba jo variantai „copycat“, „domino“, „call“, be kita ko) yra apie romaną Jaunojo Verterio nuoskaudos parašė Johannas Wolfgangas Von Goethe'as 1774 m., kur pagrindinis veikėjas tiek kenčia dėl meilės, kad nusprendžia nutraukti savo gyvenimą. Šį elgesį gausiai mėgdžiojo daugelis to meto jaunų žmonių, iki valdžios institucijos uždraudė romaną.

Vėliau sociologas Davidas Phillipsas atliko analogišką tyrimą 1947–1968 m., Parodydamas, kad kai Naujasis „York Times“ paskelbė istoriją, susijusią su savižudybe. Kitą mėnesį jų padaugėjo visoje šalyje.

Tiesą sakant, mintis, kad savižudybė turi „užkrečiamą“ aspektą, tai yra, jei garsus asmuo atima gyvybę arba paaiškėja panaši istorija, tai paskatins kitus apsvarstyti savižudybę, kaip pageidautiną variantą, įrodyti yra labai sunku, o tyrimai, kurie apie tai praneša, yra prieštaringi. Laikui bėgant savižudybių rodikliai išlieka stabilūs, ir tai patvirtina statistika, iš kurios galima sužinoti amžiaus, o tai leido pasiekti visų specialistų susitarimą visame pasaulyje paplitęs.

• Galbūt jus domina: "Mintys apie savižudybę: priežastys, simptomai ir terapija"

Pagrindinės savižudybės priežastys

Pagrindiniai rizikos veiksniai yra: psichinė liga, sutrikimai dėl depresija ir psichozė, taip pat narkotikų vartojimas ir priklausomybės, lėtinės medicinos ligos, turinčios skausmą ir, galiausiai, svarbiausias gyvybines krizes, kurios yra dažniausios - 60 proc atvejų - poros išsiskyrimas (galų gale mes ir toliau nusižudome dėl meilės), prieš kurį kilo problemos šeimos aplinkoje ir problemos ekonominis.

Taip pat būtina paminėti socialinę izoliaciją, šaknų išjudinimą ir afektinių ryšių su bendraamžiais nebuvimą.

Taigi, kiek kalbėjimas apie savižudybę gali padėti tokiose situacijose atsidūrusiems žmonėms ir nuolat apie tai galvojantiems? Žinoma, informavimas ir sąmoningumo didinimas gali paskatinti žmogų, kuris sumanė baigti savo gyvenimą, imtis veiksmų kaip tas šiaudas, kuris sulaužo kupranugario nugarą, tačiau tuo pačiu metu tik taip žmonės žino, kad gali kreiptis pagalbos kai pasieki šį tašką ir vienintelis rastas atsakymas yra tyla.

Pasak psichiatrės ir savižudybių ekspertės Carmen Tejedor, atsakingos už pirmąjį planą savižudybių prevencija Ispanijoje, siekiant užkirsti kelią būtina leisti žmonėms kalbėti apie savižudybė.

Bandymai nutraukti gyvenimą

Niekas nenori mirti; mintis, kad savižudybė yra laisvos valios veiksmas, suprantamas kaip tai, kad asmuo savanoriškai nusprendžia dėl savo veiksmų, kyla iš romantiškos asmens laisvės sampratos. Savižudybėje nėra laisvės, tik nuolatinis ir intensyvus neviltis, kol žmogus savo mirtį laiko vieninteliu būdu išvengti kančios.

Kiekvienai įvykdytai savižudybei tenka nuo 20 iki 30 žmonių, kurie savo gyvenimą bando nutraukti. Šie bandymai yra požiūriai, kuriuos asmuo atlieka, išbando, norėdami pamatyti, kaip susidurti su baime, fiziniu skausmu ir pertrauka su jų pačių savisaugos jausmu. Išraiška yra klaidinga: „kas nespėjo savęs nusižudyti, yra todėl, kad jis tikrai neketino to padaryti“. Jei žmogus kartą bandė nusižudyti, labai gali būti, kad jis bandys dar kartą, ir gali būti, kad kitas bandymas bus sėkmingas.

Psichologinė intervencija ir prevencija

Susidūrus su daugeliu bandymų ar nesėkmingais bandymais, galima atverti variantus, įskaitant farmakologinį ir psichologinį gydymą daugelis žmonių atranda naujų priežasčių toliau gyventi. Apskaičiuota, kad be tinkamo savižudybių prevencijos plano 30% nukentėjusiųjų pakartos bandymą, tačiau dėl specializuotos intervencijos tai padarys tik 10%.

Visuomenės vaidmuo yra labai svarbus, šiuo metu kelios šalys įtraukia savižudybių prevenciją sveikatos prioritetai ir tik 28 šalys pranešė, kad turi nacionalinę ligų prevencijos strategiją savižudybė.

Tiesiogines priemones sudarė informacijos apribojimas ir mirtinų priemonių apribojimas (pavyzdžiui, informacijos apie savižudybes, nereceptinius vaistus, barbitūratų vartojimo nutraukimo parinkimas). Įrodyta, kad jei žmogus imasi savižudiško elgesio, tačiau jis yra pertraukiamas ar nepasiekiamas, jis nėra linkęs bėgti kitur, kad tai nutrauktų. Ribojantis patekimas į mirtiną aplinką reiškia fizinių barjerų įrengimą rizikos zonose, tokiose kaip tam tikrų viešbučių ir tiltų langai.

Tačiau turime eiti toliau ir lažintis už institucijų koordinavimą. Pirmiausia atsakingai žiniasklaidoje praneškite apie stigmos nutraukimą, ypač apie psichinius sutrikimus ir savižudybes. Dėl tokios atsakomybės trūkumo žmonėms, galvojantiems apie savižudybę ar bandžiusiems nusižudyti, neįmanoma gauti reikiamos pagalbos.

Antra, kalbant apie pirmiau minėtą, turėti patikimą informaciją, kurios duomenys leistų gilinti JT tyrimą savižudiškas elgesys siekiant jo išvengti (tik 60 valstybių narių turi geros kokybės civilinės metrikacijos duomenis, kuriuos galima naudoti tiesiogiai įvertinti savižudybių skaičių), įskaitant svarbius savižudybių įrašus, ligoninės įrašus ir reprezentatyvius tyrimus šalies mastu.

Galiausiai reikia pažymėti, kad pirmuoju 2014 m. Paskelbtu PSO pasauliniu pranešimu apie savižudybes „Savižudybių prevencija: pasaulinis imperatyvas“ siekiama didinti informuotumą gyventojų savižudybių ir bandymų nusižudyti svarbą, taip pat skubų poreikį parengti visapusiškas prevencijos strategijas daugiašakis požiūris į visuomenės sveikatą kad valstybėms narėms pavyko stabilizuoti nacionalinius savižudybių rodiklius iki 10% iki 2020 m.