Raktai suprantant depresinius sutrikimus

Depresijos jausmas ar depresijos simptomų rinkinys yra normalu prieš kai kuriuos neigiamus įvykius, kuriais gyvena žmonės. Tai natūralus atsakas, motyvuojamas aplinkybėmis, kurias asmuo patiria.

Tačiau kai liūdesys, atkalbinėjimas ar kraštutinė apatija trunka ilgą laiką be akivaizdžių priežasčių, tada galime pasakyti, kad kenčiame nuo „depresijos“.

Šios psichikos sutrikimų rūšys yra sudėtingos, todėl kitose eilutėse pamatysime keletą paaiškinimai, padedantys suprasti depresijos sutrikimus.

• Susijęs straipsnis: "5 depresijos stadijos ir pirmieji įspėjamieji ženklai"

Kas yra depresijos sutrikimai?

Depresija daro fizinę ir psichinę įtaką individo jausmo ir mąstymo būdui ir gali sukelti norus pabėgti nuo šeimos, darbo ir draugų. Be to, tai gali sukelti nerimą ir kitus psichologinius sutrikimus.

Kai kuriuose pacientų liudijimuose yra įprasta prarasti susidomėjimą ir nesugebėjimą mėgautis įprasta veikla, rodanti mažai motyvacijos.

Be to, yra daugybė pacientų, manančių, kad sergant depresija miegoti lovoje verkiant ir nieko nenorint, štai kodėl kurie nėra tapatinami su šia koncepcija, nepaisant to, kad jiems iš tikrųjų galima diagnozuoti kokį nors sutrikimą slopinantis. Ir nors yra simptomų, būdingų šiai psichologinių sutrikimų klasei, skirtingų žmonių yra skirtumų.

Martai Garrido González, psichologei, kurios specializacija - psichologai Málaga PsicoAbreu, depresija yra emocinis sutrikimas, atsirandantis dėl iracionalių minčių. Šie įsitikinimai, požiūris ir mintys yra sukurti iš patirtų išgyvenimų ir mokantis asmenį.

Dažnai depresija sergantys žmonės mano, kad jei aplinka nėra tokia, kokios jie nori (tai yra mylimojo trūkumas, poros išsiskyrimas, negaunant tam tikro darbo ir pan.) yra normalu būti prislėgtam ir kad gyvenimas neturi prasme.

Tačiau taip atsitinka dėl asmens įveikos būdo ir saugodami savo laimę išoriniuose veiksniuose, nesuvokdami, kad laimė priklauso ne nuo to, kas mums nutinka, o nuo to, kaip mes ją priimsime.

Kuo skiriasi liūdesys ir depresija?

Depresijos terminas yra painus nuo to laiko yra vartojamas kasdien apibūdinant, kada žmogus nusiteikęs silpnai, kai jis, be kitų priežasčių, yra labai neigiamas arba sielvarto procesuose.

Akivaizdu, kad visi žmonės per savo gyvenimą išgyvena sunkias situacijas ir tai gali sukelti jiems liūdesį. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad jus kamuoja depresija.

Normalaus liūdesio savybės yra šios:

• Intensyvumas ir trukmė yra proporcingas jį sukėlusiam stimului.
• Asmens dėmesys sutelktas į erdvės poreikį ir visų prieštaringų emocijų pastatymą į savo vietą.
• Priėmimas ir mokymasis.

Toliau pamatysime atvejį, kai simptomai, panašūs į depresijos simptomus, pasireiškia, tačiau nėra tikra psichiatrinė patologija.

Pora išsiskyrusi, likęs žmogus gali nesuprasti, kodėl vėl yra vienišas, ir jaučia, kad mylėjo tas asmuo, kuris nežino, kaip gyventi be jos, galvoja apie visą kartu nugyventą laiką ir ateityje, kad nebebus su tuo žmogumi asmuo.

Psichologiniu lygmeniu žmogus jaučia emocinį skausmą, negatyvą ateities atžvilgiuir kt. Galbūt norėsite užsidaryti namuose, verkti ir netgi kurti daugybę planų nesimėgaudami.

Šiais atvejais simptomai yra tokie patys kaip depresijos atveju, tačiau proporcingi įvykiui.

Kita vertus, depresijos požymiai yra šie:

• Gali nebūti įvykio, kuris sukeltų depresinę emocinę būseną.
• Neproporcingas intensyvumas ir trukmė.
• Tai veikia visas jūsų gyvenimo sritis.

Depresijos pavyzdys gali būti toks:

Ankstesniu atveju; Įsivaizduokime, kad žmogus užsidaro savyje ir kelias savaites palaiko savo neigiamas mintis, Tai veda jį į pasitikėjimo savimi praradimą, nesėkmių jausmą ir diskomforto jausmą pastovus.

Kai asmuo serga depresija, liūdesys yra nuolatinis ir sukelia nevertingumo ir malonumo praradimo jausmus. Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingi kognityviniai ir afektiniai pokyčiai, neigiamai veikiantys visas jūsų gyvenimo sritis. Kraštutiniais atvejais yra žmonių, kurie nemato gyvenimo prasmės ir pradeda galvoti apie savižudybę.

Depresijos simptomai

Depresija sukelia simptomus kognityviniu, fiziniu ir elgesio lygiu.

Atsiranda simptomų rinkinys, veikiantis afektinę sferą, rodantis nuolatinį liūdesį, irimą, dirglumas, emocinis distresas, nusivylimas, įprasto kasdienio aktyvumo sumažėjimas ir kt. „PsicoAbreu“ komandos psichologai patvirtina, kad fiziniai simptomai yra tie, kurie dažniausiai priverčia žmones kreiptis psichologinės pagalbos.

1. Motyvaciniai ir elgesio simptomai

Tai apatija, abejingumas, sumažėjęs malonumas, prislėgta nuotaika. Trumpai tariant, išlipti iš lovos, eiti į darbą ar mokyklą, atlikti bet kokią kasdienę užduotį yra sudėtinga šios būklės asmeniui.

Šie pacientai linkę izoliuotis nuo aplinkos, mažina socialinių santykių dažnumą ir sunkiai sprendžia problemas.

2. Emociniai simptomai

Ryškiausi emociniai simptomai yra pasitikėjimo savimi praradimas, apatija ir nenoras, kaltės jausmas, mintys apie savižudybę, kurias sukėlė tavo siaubinga dabartis ir (teoriškai) blogesnė ateitis, perdėtas nerimas ir kt.

3. Fiziniai simptomai

Fiziniai simptomai yra dažnas depresija sergančių žmonių bruožas. Didelė dalis pacientų, kurie ateina į konsultaciją, turi miego problemų (nemiga). Kiti simptomai yra nuovargis, apetito praradimas, sumažėjęs seksualinis aktyvumas ir noras ir kt.

• Galbūt jus domina: "Patarimai, kaip gerai išsimiegoti ir įveikti nemigą"

Depresijos priežastys

Nepaisant tyrimų, atliktų siekiant rasti depresijos kilmę, mechanizmai, kurie ją sukelia, dar nėra žinomi. Tačiau yra įtakojančių veiksnių. Jie yra tokie.

1. Asmenybė

Žmonės, linkę į depresijos vystymąsi Jie linkę būti labiau nesaugūs asmenys, turintys žemą savivertę, perfekcionistai, reikalaujantys savęs...

2. Aplinkos veiksnys

Kai asmuo susiduria su ekonomine problema, ar šeima, darbas ir kt.

3. Biologinis faktorius

Čia yra įrėminti smegenų sutrikimai ar neuromediatorių sutrikimai (neteisingas bendravimas smegenų neuronuose).

Depresinių sutrikimų tipai

Depresija galima suskirstyti į skirtingus potipius, priklausomai nuo laipsnio, intensyvumo ir trukmės. Depresijos epizodai skiriasi pagal sunkumą, tai yra, kokį poveikį jie daro žmogaus gyvenimui.

1. Didelė depresija

Šiame potipyje depresijos simptomai yra labai intensyvūs ir pasirodyti epizoduose, kurie gali trukti savaites ar mėnesius. Depresijos epizodas apibūdinamas simptomų atsiradimu nepertraukiamu laikotarpiu, kuris veikia visas gyvenimo sritis.

2. Distimija arba distiminis sutrikimas

Asmuo kenčia nuo užsitęsusių depresinių būsenų, trunkančių dvejus ar daugiau metų, ir jie nėra veiksnūs, nors ir neleisti normaliai vystytis savo gyvenimui.

Dažniausi simptomai yra bendras malonumo praradimas, pesimizmas, neviltis, žemas savęs vertinimas, dirglumas, socialinė izoliacija, susikaupimas ir susikaupimo problemos atmintis... Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių depresijos sutrikimų.

3. Psichozinė depresija

Atsiranda, kai depresija lydi tam tikros formos psichozė, pavyzdžiui, nesutikimas su tikrove, kliedesiai ar haliucinacijos.

4. Sezoninis afektinis sutrikimas

Depresija pasireiškia žiemą, kai saulės šviesos valandos mažėja, ir keičiantis sezonui.

5. Pogimdyvinė depresija

Atsiranda, kai moteris patiria sunkios depresijos epizodą per pirmąjį mėnesį po pristatymo.

6. Bipoliniai sutrikimai

Tai sutrikimas, kurį patyrė žmonių, kuriems pasireiškia manijos ir depresijos epizodai.

Paciento nuotaikos pakilimai ir nuosmukiai. Kai jis yra manijos fazėje, jis paprastai pasireiškia didumo ar aukšto savivertės jausmais, sumažėjusiais poreikis miegoti, per didelis aktyvumas įvairiose jūsų gyvenimo srityse (meilė, darbas, socialinis), didelės rizikos veikla potencialus... o depresijos fazėje jos simptomai yra priešingi.

Psichologinis gydymas

Psichologų komanda iš Psichologijos kabinetų Psichologai Málaga PsicoAbreu specializuojasi psichologiniame depresijos sutrikimų gydyme.

Psichologine terapija siekiama rasti depresijos priežastį ir suteikti pacientui įrankius mintims, emociniams ir elgesio veiksniams, palaikantiems depresijos simptomus, modifikuoti. Centro specialistų atliekamo gydymo tikslas yra tas, kad žmogus atgautų prasmę savo gyvenimui ir kad ši diskomforto forma išnyktų visiems laikams.