Ksilofobija: simptomai, priežastys ir gydymas

Ksilofobija, taip pat žinoma kaip hilofobija, yra nuolatinė ir intensyvi daiktų iš medžio ar ją imituojančių medžiagų, taip pat miškingų vietovių baimė. Nors tai reta, tačiau tai specifinė natūralios aplinkos fobija, kuri gali būti susijusi su pavojais, susijusiais su miškais.

Žemiau pateikiama, kas yra ksilofobija, pagrindiniai jos simptomai ir kai kurios kovos su ja strategijos.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Ksilofobija: medžio baimė

Terminas ksilofobija sudarytas iš graikų kalbos žodžio „xilo“ (ksilonas), reiškiančio medieną, ir „fobos“, reiškiančio baimę. Yra apie nuolatinė ir perdėta medienos baimė, jo charakteristikos (kvapas, tekstūra) ir iš jo gaunami objektai. Jai taip pat būdinga miškų baimė ir medieną imituojančios medžiagos.

Būdama fobija, kurios sukėlėjas yra gamtos elementas, ksilofobija gali būti apibrėžta kaip specifinė natūralios aplinkos fobija. Todėl nuo to laiko buvo atlikta mažai tyrimų arba jų nebuvo atlikta pasitaiko nedažnai.

Dažniau gali nutikti tai, kad tai yra baimė, susijusi su kitais, pavyzdžiui, situacinio pobūdžio. Pastarosios yra nuolatinė baimė dėl tam tikrų aplinkybių ar vietų, pavyzdžiui, miškų ar atvirų erdvių. Tokiu atveju ksilofobija gali būti susijusi ne tik su medžiu, bet ir su tamsa, plačiai atviromis vietomis, netikrumu, gyvūnais, pasiklydimu ir pan.

Charakteristikos ir pagrindiniai simptomai

Kai atsiduriame situacijose, kurios reprezentuoja realus ar suvokiamas pavojusMūsų kūnas įspėja mus įvairiais būdais. Konkrečiai, suaktyvinama dalis mūsų nervų ląstelių, vadinamų autonomine nervų sistema, kuri reguliuoja nevalingas mūsų kūno funkcijas.

Šios funkcijos apima, pavyzdžiui, vidaus organų veiklą, kvėpavimo dažnį, prakaitavimą ar širdies plakimą. Visos šios reakcijos, kurios yra susijusios su baime, leidžia mums įgyvendinti eilę adaptyvaus elgesio, tai yra, leidžia proporcingai reaguoti į galimą žalą.

Tačiau gali atsitikti ir taip, kad ankstesnės reakcijos pasirodo neproporcingai, o tai neleidžia mums to daryti generuoja prisitaikančius atsakymus ir daro didelę įtaką mūsų patirčiai, susijusiai su stimulas.

Tiksliau, specifinės fobijos, tokios kaip ksilofobija, pasižymi atsaku į nerimas, suaktyvinamas veikiant dirgikliui, kuris suvokiamas kaip žalingas. Taigi ksilofobija gali pasireikšti daugiausia šiais simptomais: tachikardija, padidėjęs kraujospūdis, prakaitavimas, sumažėjęs skrandžio aktyvumas, širdies plakimas, hiperventiliacija.

Tokiu pat būdu ir suaktyvinus autonominės nervų sistemos dalį, vadinamą parasimpatinę nervų sistemą, gali atsirasti ksilofobija. fiziologinės reakcijos, susijusios su pasibjaurėjimu, pvz., širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sulėtėjimas, burnos džiūvimas, pykinimas, skrandžio skausmas, galvos svaigimas ir temperatūros kritimas.

Pirmiau minėti simptomai skiriasi priklausomai nuo to, ar konkreti fobija yra situacijos, aplinkos elemento, gyvūnų, traumų ar kitokio pobūdžio. Priklausomai nuo atvejo, kitas galimas pasireiškimas yra panikos priepuolis.

Kita vertus, įprastas antrinis elgesys, kurį žmogus atlieka, kad apsisaugotų nuo kenksmingo dirgiklio ir užkirstų kelią nerimo reakcijai. Yra apie gynybinis ir vengiantis elgesys (padarykite viską, kas įmanoma, kad nepatirtumėte kenksmingo dirgiklio) ir padidėjęs budrumas susijusių situacijų ar elementų atžvilgiu. Prie to, kas išdėstyta pirmiau, yra suvokimas, kad trūksta išteklių susidoroti su baimingu stimulu, o tai gali sustiprinti nerimo reakciją ir padidinti vengimo elgesį.

Priežastys

Kaip ir kitų specifinių fobijų atveju, ksilofobiją gali sukelti daugybė išmoktų asociacijų apie stimulą ir galimą žalą. Šiuo atveju tai yra asociacijos apie miškingus plotus ir jas sudarančius elementus (ypač mediena) ir susijusius pavojus.

Šios asociacijos gali būti pagrįstos realia ir tiesiogine pavojaus patirtimi arba jos gali būti nustatytos netiesioginiais išgyvenimais. Konkrečiu ksilofobijos atveju žiniasklaidos poveikis miškingoms erdvėms gali turėti didelę įtaką ten, kur jos yra paprastai atstovaujama glaudžiai susijusiems su gresiančiais pavojais, pavyzdžiui, pasiklydimu, gyvūno užpuolimu ar kitokiu asmuo.

Kada išsivysto fobija?

Paprastai natūralios aplinkos fobijos prasideda vaikystėje (iki 12 metų), o situacinio tipo fobijos. gali prasidėti ir vaikystėje, ir sulaukus 20 metų. Panašiai gali atsitikti taip, kad tam tikra fobija išsivysto suaugus, net kai nuolatinė baimė prasidėjo vaikystėje.

Pastaroji nebuvo tirta sergant ksilofobija, tačiau ji buvo tiriama su gyvūnų, kraujo ir injekcijų, vairavimo ir aukščio fobijomis. Be to, kai vystymasis vyksta vaikystėje ir paauglystėje, fobinės baimės greičiausiai išnyks net ir be gydymo; problema, kurią sunkiau išspręsti suaugus. Konkrečios fobijos dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.

pagrindiniai gydymo būdai

Pradžioje svarbu įvertinti situaciją ir bijotą stimulą, siekiant nustatyti priežastis. Iš ten tai svarbu aptikti probleminį elgesį pažinimo, fiziologiniu ir socialiniu lygmenimis, taip pat nerimo reakcijų intensyvumą. vėliau svarbu išanalizuoti asmens emocinius išteklius ir įveikos stilius, kad žinotume, ką reikia sustiprinti ar pakeisti.

Norint tiesiogiai įsikišti į ksilofobiją, taip pat gydyti kitų tipų specifines fobijas, įprasta naudoti tokias strategijas kaip:

• gyva paroda.
• Dalyvaujantis modelis.
• atsipalaidavimo strategijos.
• pažinimo restruktūrizavimas.
• Įsivaizduojamos ekspozicijos technikos.
• sistemingas desensibilizavimas.
• Perdirbimas akių judesiais.

Kiekvieno iš jų veiksmingumas priklauso nuo konkretaus fobijos tipo ir konkrečių ja sergančio asmens simptomų.

Bibliografinės nuorodos:

• Fričeris, L. (2018). Suprasti ksilofobiją arba neracionalią miškingų vietovių baimę. Žiūrėta 2018 m. rugsėjo 10 d. Galima įsigyti https://www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Badosas, A. (2005). Specifinės fobijos. Barselonos universiteto Psichologijos fakultetas.