Kaip socialinė fobija veikia mūsų gyvenimą?

Socialinė fobija yra viena iš fobijos rūšių, dėl kurios žmonės dažniausiai eina į psichoterapiją. Tačiau kai kurie žmonės nežino, kad juos kuria, ir mano, kad tai yra būdingi, arba jie atsisako susidurti su problema, į kurią būtina kreiptis profesionalai.

Šiame straipsnyje mes pamatysime būdai, kuriais socialinė fobija daro įtaką žmonių gyvenimo kokybei, kad būtų lengviau aptikti šio psichologinio pakitimo išvaizdą ir kuo greičiau įsikišti iš psichoterapijos. Be to, tokiu būdu mes apžvelgsime pasekmes, leidžiančias mumyse augti šių savybių sutrikimui.

• Susijęs straipsnis: "Socialinė fobija: kas tai yra ir kaip ją įveikti?"

Kaip mus veikia socialinė fobija?

Tai yra įvairių būdų, kuriais socialinė fobija kenkia ją vystančių žmonių gyvenimo kokybei, santrauka.

1. Tai kasdien apsunkina vengimo tvarka

Žmonės, turintys socialinę fobiją Jie, kiek įmanoma, perima vengimo įpročius, bendraudami su žmonėmis, su kuriais nepasitiki. Tai atsitinka, pavyzdžiui, bandant pirkti neišeinant iš namų, užsisakant internetu.

2. Padaro beveik neįmanoma sutikti naujų žmonių

Šio socialinės fobijos poveikio pasekmės yra tai, kad nesugebate išplėsti draugų rato, taip pat susitikimas su žmonėmis, su kuriais galima užmegzti galimus meilės santykius.

3. Dėvėkite fizinę sveikatą

Socialinė fobija daro žalingą poveikį ne tik psichinei žmogaus sveikatai; taip pat turi neigiamos įtakos fizinei sveikatai, nes palankiai vertina socialinę izoliaciją ir sėslų gyvenimo būdątaip pat padidėjęs priklausomybių ar nerimą mažinančių veiksmų, kurie nėra naudingi organizmui, pvz., priverstiniai veiksmai, valgymas, trichotilomanija ir kt.

4. Sukuria nuolatinę atmetimo baimę

Nors socialinis žmonių, turinčių šį sutrikimą, gyvenimas, nepaisant to, yra labai prastas baimė būti atstūmimo ar pašaipos auka nesiliauja.

Kaip atskirti nuo drovumo?

Lengviausias būdas suprasti skirtumą tarp socialinės fobijos ir drovumo yra suprasti, kad pastaroji yra a asmenybės bruožas, kuris kai kuriems žmonėms nuolat reiškiasi maždaug po metų paauglystė.

Kita vertus, kaip matėme, socialinė fobija turi labai svarbų dalyką, kurį išmoko ir susiejo su kontekstunes jis iš dalies grindžiamas lūkesčiais dėl esamos socialinės paramos, taip pat gali būti sukurtas remiantis traumuojanti patirtis, dėl kurios žmogus jaučiasi labai pažeidžiamas ir emociškai atjungtas nuo to, kaip kiti patiria gyvenimas.

Droviems žmonėms nėra pakankamai didelė psichologinių sutrikimų tikimybė, tuo tarpu socialinė fobija siejama su didele šios klasės sutrikimų išsivystymo rizika. Konkrečiai, šie asmenys yra labiau veikiami depresijos, priklausomybių, kitų nerimo sutrikimų ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo.

Galiausiai drovumo reiškimo būdas taip pat skiriasi nuo socialinės fobijos. Bendraujant su nežinomais ar pusiau nežinomais žmonėmis, žmonės, turintys socialinę fobiją, kenčia nuo simptomų, kurių niekada negali būti paslėpta, ir tai dažnai labai trukdo bendrauti, pvz., kvėpavimo sutrikimai, tachikardija ar drebulys, kol drovūs tai atskleidžia subtilesniais būdais, pavyzdžiui, veido paraudimas, polinkis vengti kontakto su akimis ar šaltas prakaitas tais atvejais, kai yra daug nervų.

Iš kitos pusės, drovumas išreiškiamas daugiausia socialinio bendravimo akimirkomisNors socialinė fobija taip pat išreiškia savo simptomus, kai niekas nėra šalia. Taip yra todėl, kad tie, kuriems pasireiškė šis sutrikimas, linkę priimti strategijas, kad kuo labiau vengtų save atskleisti kitiems.

• Galbūt jus domina: "Didelis drovumas: kas tai yra, priežastys ir kaip jį įveikti"

Pagalbos psichoterapijoje svarba

Laimei, socialinę fobiją galima išspręsti taikant psichoterapiją, kuris veiksmingai mažina simptomus, kol jie būna pakankamai silpni, kad asmuo galėtų mėgautis visaverčiu socialiniu gyvenimu, jei nebus kitų sutrikimų.

Psichodo psichologijos instituto profesionalai Esame apmokyti gydyti visų rūšių nerimo sutrikimus, įskaitant socialinę fobiją ir drovumo problemas, kurios nėra diagnozuojamas psichologinis sutrikimas. Mus rasite mūsų centruose Madride ir Alikantėje. Norėdami susisiekti su mumis arba pamatyti daugiau informacijos apie mūsų paslaugas, spustelėkite šią nuorodą.

Bibliografinės nuorodos:

• Chavira, D. TO.; Steinas, M. B. Malcarne, V. L. (2002). „Drovumo ir socialinės fobijos santykio tikrinimas“. Nerimo sutrikimų žurnalas. 16 (6): p. 585 - 598.
• Torgrud, L. J., Walkeris, Dž. R., Murray, L., Cox, B. J., Chartier, M. ir Kjernistedas, K. D. (2004). Suvokiamos socialinės paramos, susijusios su apibendrinta socialine fobija, trūkumai. Kognityvinė elgesio terapija, 33 (2): p. 87 - 96.