Rugsėjo skyrybas galima išvengti konsultuojant poras

Norėdami kreiptis į profesionalą, nereikia laukti krizės. Jei pastebime, kad mūsų santykiai po truputį blogėja, galbūt atėjo šie vasaros mėnesiai Turėtume apsvarstyti, ar galime, norime ar turėtume skirti savo poilsio dienas terapijai partneris.

Tai žinoma sugyvenimas gali sukelti nusidėvėjimą, ypač jei atvykstate į atostogų vietą su susikaupusiu stresu darbu ir su tam tikra vidine santykių įtampa. Viską gali padidinti mažų vaikų buvimas, kuriems reikia priežiūros, atsidavimo ir kuriems dienos, kurias praleidžiame su jais, būtų kuo geresnės. Tai dienos, kai reikia būti su šeima, ir tai, kad laukiame laimingos ir gerai sujungtos aplinkos, mus taip pat slegia.

Su šiais trūkumais kas kitas ir kas mažiausiai gali paspringti vasara. Tas skyrybų padaugėjimas rugsėjo mėnesį yra tiesa, tačiau tai neatsitiktinai bet kadangi poros nariai kurį laiką buvo susvetimėję, viena ar abi šalys to nedaro esate patenkinti poros situacija ir tos dienos gali būti stimulas suteikti Jis praėjo. Todėl prieš išvykdami į paplūdimį, kalnus arba leiskitės į ilgą turistinę kelionę į užsieniečiui patartina atsisėsti ir spręsti stresorius, galinčius kilti tomis dienomis, kai šeima.

• Susijęs straipsnis: "Kaip žinoti, kada reikia kreiptis į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys"

Užkirsti kelią skyryboms rugsėjo mėnesį taikant porų terapiją

Sambūvis ir emocinė gerovė daugiausia priklauso nuo to, kaip nusprendžiama susidurti su kylančiomis kliūtimis. Nėra taip, kad kelionė ar nevažiavimas pakeis situaciją ar pašalins esamus konfliktus. Išvykti atostogų, kai kyla konfliktas, kyla rizika, tačiau jei pora sugeba keliauti, kaip susidurs su kelione, derėdamiesi ir nustatydami ribas, jie galės mėgautis kelione vasaros atostogos. Tačiau tai nėra dabartinių sunkumų sprendimas.

Šis sprendimas apima porų terapijos sesijų lankymą - meilės ryšio stiprinimo procesą kuriais galite pasikliauti ir vasaros sezonu, jei nuspręsite sustabdyti kelionę. Šį sezoną turimas laisvalaikis yra labai gera proga pasitelkti neutralaus profesionalo pagalbą ir išspręsti blogą situaciją.

Kodėl vasaros metu pas porų terapijos specialistus eiti yra gera išeitis? Turėkite tai omenyje Jei atostogos trumpos, mes dažnai negalime atsijungti ir mėgautis, nes mums prireikė maždaug 4 dienų, kad prisitaikytume prie šių naujų įpročių, nepriklausančių nuo rutinos.

Pirmosiomis dienomis lankydamiesi turistų lankomose vietose ar degindamiesi paplūdimyje, Ankstesnis stresas gali tapti tikra kliūtimi bandant iš tikrųjų pasinerti į atostogos; Mums rūpi nežinoti darbo, nežiūrėti į el. Paštą ar negauti skambučių. Mes palaikome pavojaus būseną neleidžia mums sutelkti savo dėmesio į dabartinį momentą ir į savo partnerį. Tai gali sukelti daug nusivylimo ir diskusijų, jei jau buvo anksčiau konfliktų.

Kita priežastis, kodėl per atostogas patartina eiti į porų terapiją, bene svarbiausia yra tai, kad vasarą turime daugiau laisvo laiko eiti į terapiją; laiko, į kurį galime investuoti dirbti su psichologinėmis priemonėmis, galinčiomis pagerinti mūsų meilės santykius.

Šios priemonės padeda:

• Sukurkite bendravimo ir empatinio ryšio erdves, kurios leistų abiem poros nariams laisvai reikštis ir pasiekti visiems naudingus susitarimus.
• Stiprinkite ryšį, kuris porą laiko emociškai, bendraujant ir sugyvenant.
• Tvarkykite tvarkaraščius, kuriuose yra laikas porai, draugams, pomėgiams ir kt.
• Žinojimas, kaip išstumti emocijas ir jas aiškiai suprasti su mumis esantį asmenį.
• Žinokite, kaip valdyti įvairiausius įprastus konfliktus kasdieniniame poros gyvenime, ir diskusijas pradėkite konstruktyviai.

Labai svarbu, kad jūs abu įsitikintumėte, jog svarbu kreiptis į neutralų terapeutą, nes, priešingu atveju, įmonė bus nesėkminga.

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros argumentus"

Kokį vaidmenį šiame procese atlieka profesionalas?

Profesionalo vaidmuo yra nesikišimas, neutralumas. Paprastai psichologai imasi efektyviausių žingsnių, kad abu santykių nariai išmoktų šiuos įgūdžius:

• Bendravimo įgūdžiai ir tvirtumo metodai.
• Noras planuoti stimuliuojančią ir įdomią veiklą jums abiem.
• Bendravimo įgūdžiai ir susitarimų dėl namų ruošos darbų paskirstymas.
• Gebėjimas pamatyti kito teigiamus aspektus ir galimybes.

Norint pagerinti sambūvį atostogų metu ...

Jei pagaliau nusprendėte atostogauti, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kurie jums padės pašalinti įtampą ir pagerinti sambūvį:

• Išmokite skirti laiko maloniai veiklai poroje ir nebūtinai tik savaitgaliais.
• Gerbkite tai, kad kiekvienam poros nariui reikia laiko pabūti vienam arba atsiduoti konkretiems savo pomėgiams.
• Įpraskite išreikšti teigiamą kito vertinimą ir sutelkti dėmesį ne tik į įvaizdį, bet ir į savo veiksmus bei pasiekimus.
• Įsitraukite į aktyvų klausymąsi, parodykite susidomėjimą tuo, ką kitas mums sako.
• Diskusijose ir konfliktuose, kurie kartais kyla su jūsų mylimuoju, venkite gintis ir nesidomėti kito perspektyva, kad pasiektumėte sprendimus ir susitarimus.

Visada gali nutikti priešingai nei tikimasi, tačiau šiuo atveju - į gerąją pusę. Mes galime vėl įsimylėti savo partnerį, sulaužydami rutiną ir atgaunant aistrą. Vasarą seksualinis potraukis didėja, o tam tikra egzotiška aplinka kartu su pokyčių naujumu gali padėti atgauti iliuziją.