Spalvų (chromofobijos) baimė: priežastys, simptomai ir gydymas

Psichopatologijos pasaulis yra sudėtingas, ir žmonės gali patirti daugybę sutrikimų. Asmenybės, nuotaikos, nerimo sutrikimai... pastarieji yra viena iš dažniausių psichologinės konsultacijos priežasčių.

Tarp skirtingų nerimo sutrikimų rūšių išsiskiria fobijos, kurios yra iracionalios baimės kurie sukelia didelį diskomfortą ir gali rimtai paveikti asmens gyvenimą kenčia.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie kuriozišką, bet retą fobiją: agorafobiją ar spalvų baimę (chromofobija). Šiose eilutėse mes paaiškiname jo priežastis, simptomus ir gydymą.

• Susijęs straipsnis: „15 keisčiausių egzistuojančių fobijų“

Kas yra chromofobija

Fobijos yra neracionali ir nuolatinė baimė, kuriai būdingi nerimastingi simptomai, verčiantys asmenį patirti poreikį vengti bijoto stimulo ar pabėgti nuo jo. Fobijos sukelia didelį diskomfortą ir gali neigiamai paveikti žmogaus, kenčiančio nuo šios būklės, gyvenimą.

Fobiniai sutrikimai yra įtraukti į nerimo sutrikimus, ir yra įvairių tipų, kaip mes paaiškiname savo straipsnyje "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas

”. Šios patologijos klasifikuojamos kaip sudėtingos fobijos ir paprastos fobijos. Tarp pirmųjų randame socialines fobijas ir agorafobija, o paprastos fobijos vadinamos specifinėmis fobijomis, kuriose fobinis dirgiklis yra daiktas, situacija ar gyvūnas.

Chromofobija arba spalvų baimė yra specifinė fobija, kuriai būdinga tai, kad ją kenčiantis asmuo jaučia iracionalią spalvų baimę. Kiekvienam žmogui jis skiriasi, nes kiekvienas žmogus jaučia didelį diskomfortą esant spalvai konkretus ar keli iš jų, tiek, kad vizualizuodami tą aptariamą spalvą jie jaučia diskomfortą intensyvus.

Dažniausios chromofobijos rūšys paprastai yra ksantofobija, kuri yra iracionali geltonos spalvos baimė, arba melanofobija arba iracionali juodos spalvos baimė. Daugeliu atvejų dėl šios fobijos gali būti prietaringos idėjos.

Priežastys

Fobijos išsivysto mokantis, ypač taikant asociacinį mokymąsi, vadinamą klasikinis sąlygojimas, kurį iš pradžių tyrė Ivanas Pavlovas, o populiarino psichologas Johnas Watsonas Amerikietis. Tai įvyksta po trauminės patirties, ir žmogus susieja šį skausmingą įvykį su dirgikliu, kuris iš pradžių buvo neutralus, kuris galų gale išprovokuoja tą patį atsaką, kuris sukėlė trauminį įvykį. Tai yra, didžiulė baimė.

• Jei norite sužinoti daugiau apie tokio tipo mokymąsi, galite perskaityti mūsų straipsnį „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai“

Kitos spalvų baimės priežastys

Tačiau fobijos gali kilti įvairiai. Kita mokymosi rūšis, susijusi su fobijų vystymusi, yra vietinis sąlygojimas. Tai reiškia, kad žmogui nereikia patirti traumuojančio įvykio ant savo odos, o greičiau Emociškai skaudžios situacijos stebėjimas kitam asmeniui gali paskatinti tai išsivystyti patologija.

Fobijos ekspertai taip pat teigia, kad šie sutrikimai yra dažni, nes žmonės yra biologiškai pasirengę jausti baimę, nes tai labai prisitaikanti emocija, kuri šimtmečiais tarnavo žmonių rūšiai išlikti. Šia prasme baimė kyla iš primityvių asociacijų pirmykštėse smegenyse, o ne iš pažintinių asociacijų pirmykštėse smegenyse. neokorteksas, kuris paaiškina, kodėl fobikai turi rimtų sunkumų įveikti sutrikimą, nors ir žino kentėti. Fobijos neatsako į loginius argumentus.

Fobijų simptomai

Fobijos rūšys skiriasi priklausomai nuo ją sukeliančio fobinio dirgiklio. Kalbėdami apie arachnofobiją, mes neturime omenyje fakto, kad būtent vorai kelia baimę. Aerofobijos atveju diskomfortą sukelia būtent skrydis lėktuvu. Dabar simptomai yra dažni, neatsižvelgiant į fobijos tipą.

Šie simptomai paprastai klasifikuojami kaip kognityviniai, elgesio ir fiziniai. Pažinimo simptomai yra baimė, kančia, prasta koncentracija ar katastrofiškos mintys. Kalbant apie elgesio simptomus, vengimas ir pabėgimas yra įprastas elgesys. Vengimas reiškia tai, kad nėra veikiamas dirgiklio, kurio dar nėra. Kalbėdami apie pabėgimą, mes nurodome faktą, kad paliekame situaciją, kurioje yra stimulas. Fiziniai simptomai yra įvairūs, be kitų simptomų yra hiperventiliacija, padidėjęs prakaitavimas, galvos skausmas, pykinimas.

Gydymas ir terapija

Nors fobijos yra dažni sutrikimai, sveikimo prognozė yra labai teigiama. Yra atlikta daug tyrimų, siekiant išsiaiškinti, koks yra geriausias gydymas šiais atvejais.

Remiantis moksliniais duomenimis, kognityvinė elgesio terapija atrodo efektyviausia. Šia terapijos forma siekiama modifikuoti tuos įpročius, elgesį ir mintis dėl kurių žmogus kenčia nuo psichikos sutrikimų. Tam naudojami skirtingi metodai, o fobijoms gydyti dvi dažniausios yra atsipalaidavimo ir poveikio technikos.

Tačiau par excellence technika yra sisteminga desensibilizacija, kuri sujungia ankstesnius du ir susideda iš palaipsniui paciento veikimo bijomam dirgikliui. Be to, pacientas išmoksta įvairių įveikos strategijų, kurios jam padeda išvengti neišvengto baimės ar pabėgimo.

Be kognityvinės elgesio terapijos, yra ir kitų rūšių terapija, kuri, kaip nustatyta, yra veiksminga gydant fobijas. Žinomiausios yra „Mindfulness“ pagrįsta kognityvinė terapija ir priėmimo bei įsipareigojimų terapija.

Mūsų straipsniuose galite sužinoti daugiau:

• Mindfulness paremta kognityvinė terapija: kas tai?
• Priėmimo ir įsipareigojimų terapija (ACT): principai ir savybės

Bibliografinės nuorodos:

• IR. B., Foa; Blau, Dž. S., Prout, M. ir Latimer, P. (1977). Ar siaubas yra būtinas potvynio komponentas (implozija)? Elgesio tyrimai ir terapija (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Baimė, panika, fobijos: trumpa terapija Barselona: Empresa Editorial Herder S.A.