Eskalacija: kodėl prieš ją elgiamasi skirtingai

Dabartinė situacija yra beprecedentė, todėl psichologiniu lygmeniu tai yra didelis iššūkis. Ispanijoje mes susiduriame su vadinamąja eskalacijos faze, kai mes namuose uždarėme tam, kad išvengtume koronaviruso plitimo.

Šis nušalinimo etapas reiškia didesnę judėjimo laisvę, o vėliau - galimybę susitikti su šeima ir draugais, galimybę eiti į barų terasas, parduotuves ir kt. Todėl a priori tai yra palankesnė situacija mūsų psichinei sveikatai.

Tačiau deeskalavimo etapas vykdomas skirtingais būdais, kurie gali jus nustebinti dėl jų skirtumų. Pavyzdžiui, randame žmonių, kurie bijo išeiti, žmonių, kurie pažeidžia taisykles ir, atrodo, nesuvokia rizikos, tų, kurie yra atsakingesni ir bando vykdyti nurodymus ir t.

• Susijęs straipsnis: "7 nerimo tipai (savybės, priežastys ir simptomai)"

Kodėl šie požiūrio skirtumai atsiranda deeskaluojant?

Tai yra veiksniai, kurie atsiranda paaiškinant šį reiškinį.

Rizikos suvokimas

Labai svarbus veiksnys yra rizikos suvokimas. Žmogus linkęs manyti, kad nelaimės jam nenutiks; tai yra gynybos mechanizmas, kuris daro mūsų gyvenimą labiau pakeliamą. Dėl šio šališkumo imamasi veiksmų, pavyzdžiui, nesilaikome sveikatos rekomendacijų, manydami, kad mes neužsikrėsime arba kad jei taip padarysime, tai neturės jokių pasekmių.

Tačiau yra žmonių, kurie labiau suvokia riziką, kuris gali būti labai teigiamas tokiose situacijose kaip mes gyvename, nes baimė padeda mums apsisaugoti, tačiau jei ši tikimybė atsitiks jaučiasi tikras, kad žmogus patiria didelį nerimą ir gali išsivystyti psichologinių problemų, tokių kaip agorafobija ar nerimas dėl liga.

Todėl idealiausia yra pabandyti kontroliuoti šį šališkumą ir manyti, kad yra tikimybė užsikrėsti (ir užkrečiama), net jei tai nėra saugu arba reiškia blogiausią rezultatai ir patvirtinti atitinkamas saugumo priemones.

Atsakomybė

Kitas svarbus veiksnys yra atsakomybė; kurie turi šią savybę tarp savo asmenybės savybių. Šioje situacijoje galite elgtis atsakingai, tai yra, suvokdamas, kad įvykių pasekmės yra nepaprastai svarbios ir atitinkamai elgiasi. Priešingai, jei esate linkęs būti neatsakingas, greičiausiai elgsitės galvodamas apie tai, ko žmogus nori, o ne apie pasekmes vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu.

Nusivylimo tolerancija

Tolerancija nusivylimui yra dar vienas raktas aiškinant atskirų asmenų skirtumus. Tai yra savybė, leidžianti žmonėms prisitaikyti prie pokyčių ir ypač prie to, kas sutrumpino jų planus, jūsų norai ...

Jei asmuo pakankamai toleruoja nusivylimą, labiau tikėtina, kad jis geriau prisitaikė prie esamos situacijos ir gali elgtis ribotai.

Standartų priėmimas

Labai susieti su visa tai, mes pripažįstame standartus. Yra žmonių, kurie tinkamai toleruoja taisyklių ar apribojimų įvedimą, paprastai todėl, kad per visą savo gyvenimą jie turėjo jų laikytis įvairiose situacijose. Žmonėms, kurie laikėsi gairių, lengviau išlaikyti priemones, kurios yra nustatytos deeskalavimo etape.

Individualizmo laipsnis

Vienas aspektas, kurį reikia pabrėžti jei žmogų labiau valdo individualizmas arba socialinio gėrio vizija. Yra skirtumų tarp žmonių, kurie elgiasi galvodami apie save, pavyzdžiui, „kad išeinu be kaukės, nieko nevyksta, tai tik žmogus“, arba tie, kurie galvoja apie savo vaidmenį kaip visumą, pavyzdžiui, „jei išeisiu be kaukės, kitas žmogus gali tai padaryti ir niekas nesilaikytų rekomendacijos“.

Socialinis sąmoningumas yra labai svarbus ta prasme, kad ne tik jaudinamės dėl savo gerovės ir nesusirgome, bet ir žinome, kad kiekvienas individualus veiksmas veikia visą visuomenę ir net jei nesusirgome, galime būti ir tie siųstuvai.

Kantrybė

Kitas dėmesio vertas dalykas yra žinoti, kad kiekvienas veiksmas yra svarbus. Yra žmonių, kurie galvoja: „Vieną kartą tai darau ...“, „Žmogui, kurį aplankau ...“, „Kurį laiką, kuris sėdi parke ...“ ir Gali būti tiesa, kad šis paprastas gestas nėra susijęs su didele rizika, tačiau turime nepamiršti, kad jei visi žmonės imtųsi toks požiūris į mūsų veiksmų rizikos ir pasekmių sumažinimą, padidės infekcijų tikimybė nepaprastai.

• Galbūt jus domina: "Rekomendacijos dėl nereguliaraus miego gimdymo metu"

Pabaiga

Atsižvelgdami į visus šiuos aspektus, kuriuos paminėjome, norime pateikti pusiausvyrą, kaip valdyti šią naują situaciją. Turime žinoti apie pavojų, kurį patiriame susidūrę su nauja mus sunaikinusia pandemija, tačiau tai nereiškia, kad turime elgtis tik iš baimės. Jei žinome, imamės saugumo priemonių ir laikomės galiojančių taisyklių, neprivalome nustoti vykdyti leidžiamos veiklos.

Jei manote, kad išvykę į užsienį sukelia nerimą, baimę ar pyktį, kai matote, kad ne visi laikosi taisyklių, rekomenduojame kreiptis į specialistus. Nuo Mariva psichologai, mes mielai jums padėsime.