Kokios priežastys mus lemia priklausomybės nuo sekso atsiradimo?

Mes susiduriame su priklausomybe nuo sekso, kai pasireiškia noras užmegzti seksualinius santykius dažnai jis yra intensyvus ir lydimas priverstinio elgesio, kuriuo siekiama patenkinti šį norą a nesustabdomas.

Tai yra toks seksualumo supratimas įvairiomis formomis, tai yra, nebūtinai seksualinis susitikimas su kitu seksualinio elgesio, įskaitant masturbaciją, prostitucijos, kibernetinio sekso ar pornografijos vartojimą kiti. Didelę dienos dalį žmogus praleidžia ieškodamas, kaip patenkinti savo poreikius, jų darbo ir asmeninio gyvenimo pasiekimas.

Priklausomybės dažniausiai yra svarbesnių žmogaus problemų pasekmė. Kitaip tariant, vartojimas tampa sprendimu, kurį galima suteikti tam tikrai problemai. Kai asmuo vartoja ar atlieka su seksualumu susijusį elgesį, trumpuoju laikotarpiu diskomfortą sukelianti situacija pereina į antrą planą, paversti šį veiksmą emociniu reguliatoriumi, kuris akimirksniu nuramina diskomfortą. Bet kas vyksta ilguoju laikotarpiu? įdiegtas sprendimas tampa problema.

• Susijęs straipsnis: "Emocinis valdymas: 10 raktų emocijoms įvaldyti"

Priklausomybė kaip emocinio reguliatoriaus forma

Prieš vartojant bet kokią medžiagą, mūsų smegenys išskiria hormoną, žinomą kaip dopaminas, sukeldamas malonius pojūčius. Dėl šio malonumo, kurį gaunate, mūsų smegenys atsiųs mums žinią, kad mums reikia tą elgesį pakartoti kad gautum tą malonų pojūtį. Atsitinka taip, kad mūsų smegenims reikia vis daugiau šios medžiagos, kuri sukuria ramybę.

Mūsų gyvenime yra atvejų, kai galime patirti sunkių ir skaudžių situacijų. Dabar, Mes galime susidurti su susidariusia situacija ir susidariusiu diskomfortu arba išvengti to, kas įvyko, ir su tuo nesusidurti. Šis antrasis variantas gali sukelti tam tikrų neigiamų pasekmių asmeniui.

Jei įprasta įveikos forma yra vengimas ar slopinimas, tai atsitinka kaupsis visi tie įvykiai ir psichologinės žaizdos, kurios mumyse atsirado per išgyventą patirtį. Šios patirtys prasideda nuo to momento, kai gimstame, ir mes pradedame sieti savo globos figūras; Pirmosios patirtys vėliau pažymės, kas mes esame ir kaip išmokstame susidurti su ateinančiomis patirtimis.

Kaip reguliuojant emocijas įtakoja ryšys su tėvais?

Daugelis šių žaizdų yra susijusios su tuo, kaip mes, būdami vaikai, galėjome jausti ryšį su savo globėjais. Kai esame vaikai, mes siekiame nuolatinio aplinkinių suaugusiųjų meilės ir pritarimo. Jei to negausime, rasime būdą, kaip tai gauti. Įgyvendinsime elgesį, pritraukiantį mūsų globėjų dėmesį, stengsimės jiems patikti, perimsime atsakomybę arba mes atidėsime savo poreikius, kad patenkintume suaugusiųjų poreikius ir taip gautume pritarimą mes ieškome.

Jei mes turime tokios patirties, tai bus žaizda, su kuria mes augame ir tobulėjame. Ši žaizda gali virsti emocine tuštuma. Tai labai skausmingas pojūtis, kuris slepia puikų vienišumo, nesusipratimo, baimės ar liūdesio jausmą. Reikia jaustis visaverčiu, bet žmogus nežino formulės, kad jaustųsi taip, taigi Kartais imama ieškoti būdų, kaip kovoti su šiuo jausmu ir diskomfortu ir taip jaustis visiškai visiškai.

Kartais šis jausmas gali pabusti ar sustiprėti po poros išsiskyrimo, atleidimo iš darbo, darbo problemų ar kokios nors situacijos, sukeliančios diskomfortą. Susidūrę su tokio tipo situacija, mes galime žvelgti į kitą pusę, kad nepabėgtume į akimirkos realybę. Bet tai, kas iš tikrųjų vyksta, yra tai nei mes susidursime, nei reguliuosime savo diskomfortą, nei patirties, su kuria susiduriame.

• Galbūt jus domina: "Priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?"

Neigiamos emocijų nevaldymo neigiamos pasekmės

Kai patiriame nepatogumų keliančias situacijas, blogas jų reguliavimas gali sukelti priklausomybę sukeliantį elgesį.

Susidūrus su situacijomis, kurios sukelia žalą ar problemą, jei nėra tinkamo diskomforto reguliavimo arba kas nesprendžiama, yra žmonių, kurie pradeda vartokite nuodingas medžiagas, užpildykite savo planą planais, dirbkite ilgiau, valandų valandas vartokite pornografiją ar užsiimkite seksu kompulsinis. Šiame straipsnyje norėčiau daugiau dėmesio skirti problemiškas seksualinis elgesys.

Visi žino, kad seksas yra pagrindinis žmogaus poreikis, ir tai nurodyta Abraomo Maslow sukurtoje pagrindinių poreikių piramidėje. Kartais seksualinė praktika gali tapti priklausomu elgesiu. Tokiu atveju, tokio tipo elgesys nėra susijęs su malonumo paieškomis; tikslas būtų ramybės ieškojimas ir skirtingo emocinio diskomforto pašalinimas situacijos, kurios galėjo būti patirtos, taip pat įterpiamos į kiekvieno gyvenimo istoriją vienas.

Seksualiniai santykiai bus būdas išmokti save reguliuoti ir nuraminti emocijasir taip susidursite su tuo, kas sukelia jums nepatogumų. Ieškoma stimulų, kurie atlygintų ir sukurtų momentinį palengvėjimą. Tai atsitinka ir esant kitokiam elgesiui, pavyzdžiui, vartojant maistą iš nekontroliuojamas būdas arba vartojant medžiagas, tenkinantis save sunaikinantį elgesį tas pats.

Trumpuoju laikotarpiu gaunamas teigiamas atlygis, po kurio palengvėja ir sumažėja emocinis išgyvenimas. Bet... Kas vyksta vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu? Vėl atsiranda diskomfortas.

Visų pirma, kaltė atsiras dėl paties vartojimo. Ši kaltė sukelia emocinį diskomfortą, pridėtą prie ankstesnio emocinio diskomforto, kuris taip pat nebuvo suvaldytas. Vėlgi, norėdamas nuraminti šį didesnį diskomfortą, minėto probleminio elgesio naudojimas yra pakartotinai naudojamas.

Todėl mes nesusidursime su problema, bet ją dangstysime ir nedarysime įtakos tam, kas ją sukūrė. Kartais nelaimės šaltinio asmuo gali nematyti. Tačiau toks elgesys mums sako, kad kažkas mūsų viduje yra ne taip.

Priklausomybės nuo sekso ugdymas taip pat yra būdas susisiekti su diskomfortu ir problemine situacija. Įsivaizduokime prakiuriamą čiužinį. Šiuo metu, kadangi mums reikia juo naudotis ir neturime galimybės nusipirkti kito, mes uždėjome pleistrą. Mes žinome, kad šis pleistras mums gali trukti likusias atostogas, bet tikriausiai kitą kartą, kai norėsime jį naudoti, jis vėl bus sugadintas. Taip atsitinka, kai vengiame spręsti mums kylančias problemas. Akimirką galime išgyventi, bet kas nutiks ilgainiui? Ką Šis diskomfortas pasirodys intensyviai, staigiai ir mums bus sunkiau su juo susidoroti.

Kaip sužinoti, ar susiduriame su priklausomybės nuo sekso problema?

Tai yra keli kriterijai, kurie padeda sužinoti, ar tai yra priklausomybės nuo sekso problema.

Didžioji dienos dalis skirta fantazuoti ir rasti būdą patenkinti poreikį

Tai kelia didelį nerimą Smegenys sužinojo, kad vienintelis būdas tai nuraminti yra, pavyzdžiui, pornografijos vartojimas ar seksas.

Pamirštama kasdienio gyvenimo veikla

Šios veiklos, kuri tampa mažu prioritetu, pavyzdžiai yra darbas ar santykiai, šeima ar socialinė veikla.

Nerimas, mintys ir fantazijos nemažėja tol, kol žmogus nevartoja

Pasirodo jausmas, kad asmuo nevaldo elgesio kad pasirodo. Pajuskite, kad jus kontroliuoja tai, ko jums reikia

Nereikia patenkinti noro, o nuraminti ir sureguliuoti diskomfortą

Tai yra, patirties dėmesys sutelktas į neigiamą.

Asmuo jaučia didelę emocinę tuštumą ir kaltę

Jūs netgi galite jaustis vertas būti nubaustas, todėl ir išjudinate šį save ribojantį ar destruktyvų elgesį.

Būtinybė peržengti simptomą

Dėl savo patirties konsultuojantis dažniausiai matome, kad po simptomo labai reikia jaustis matomiems, mylimiems, vertinamiems ir geidžiamiems. Dėl šios priežasties terapijoje labai svarbu stengtis nustatyti, kas gali sukelti šiuos simptomus, o ne paprasčiausiai likti jų aprašyme.

Autorius: Lidia García Asensi, sveikatos psichologė