Sveikatos priežiūros personalo nerimas esant krizei COVID-19

Koronaviruso pandemija kelia pavojų ne tik fizinių ligų požiūriu. Be to, dėl to padidėjo ir psichologinės sveikatos problemų atsiradimo rizika COVID-19 poveikio pasekmės ir jo poveikis moterų ekonomikai ir gyvenimo būdui žmonių.

Tačiau vienas iš svarbiausių šio COVID-19 krizės konteksto aspektų yra tas, kad jis nevienodai veikia visus. Viena iš labiausiai viruso ir jo ligos paveiktų grupių yra sveikatos priežiūros specialistai, kurie tai turi kelias savaites iš eilės patyrė labai sudėtingą darbo situaciją, kurią žymi stresas ir nerimas.

Būtent apie tai ir kalbėsime šiame straipsnyje apie Psichologiniai pokyčiai, susiję su gydytojų, slaugos personalo nerimu ir profesijomis, susijusiomis su sveikata apskritai.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų ypatybės"

Kaip kyla nerimas?

Visų pirma, pažiūrėkime, koks yra nerimo, kurį sukėlė didelė dalis sveikatos priežiūros darbuotojų per koronaviruso krizę, pobūdis, kad suprastume, kokia tai problema. Norėdami tai padaryti, turite žinoti atskirti nerimą kaip psichologinį pakitimą ir nerimą kaip psichologinį prisitaikymo mechanizmą.

Nors galvojant apie tai, ką reiškia nerimas, kyla visas nepatogumas, kurį jis dažniausiai sukelia, tiesa ta, kad jis pats savaime nėra neigiamas. Tiesą sakant, tai, kad jo yra daugumoje gyvūnų, jau leidžia mums suprasti, kad jis yra labai naudingas.

Priežastis yra ta, kad nerimaudami dažniausiai priimame didesnį norą būti saugūs ir išvengti nereikalingos žalos bei rūpesčių. Pavyzdžiui, šiomis dienomis nerimas yra dalis to, kas paskatino milijonus žmonių imtis socialinių atstumų ir infekcijų prevencijos priemonių.

Tačiau yra atvejų, kai nerimas tampa toks didelis, kad pats savaime tampa papildoma problema, ką turime išmokti valdyti sąmoningomis pastangomis. Ir kai tai yra tik su būtinybe vykdyti tokias pačias svarbias pareigas kaip ir jūs sveikatos priežiūros personalas ligoninėje, mišinys gali sukelti didelį susidėvėjimą psichologinis.

Sveikatos personalo nerimo apraiškos krizės COVID-19 metu

Sveikatos priežiūros personalas, dalyvavęs užtikrinant pacientų gerovę ir gydant juos kuo geriau per COVID-19 krizę beveik per naktį susidūrė su poreikiu maksimaliai išnaudoti savo darbingumą, net neturėdamas pakankamai materialinių išteklių.

Tam tikru mastu nerimą pateisina darbinė situacija, tačiau tam tikrais atvejais šis emocinis sutrikimas išlieka praktiškai visą dieną su dideliu intensyvumu, grasindamas neišnykti arba sumažėti užkratas. Tiesa, kad tai nėra vien psichologinė problema, turint omenyje, kad jų darbo sąlygos yra labai sunkios, tačiau negalime paneigti, kad tai, kaip išmoksti valdyti emocijas, vaidina svarbų vaidmenį.

Dabar... kaip koronaviruso metu sveikatos priežiūros personalas atspindi nerimo problemas? Pažvelkime į jūsų simptomų santrauką.

1. Dirglumas ir polinkis į pyktį

Daugelis sveikatos priežiūros specialistų išgyvena nerimą, kuris išeikvoja jų kantrybę; ne todėl, kad jie sąmoningai tiki, kad yra priežasčių pykti ant savo aplinkos, bet dėl ​​nuovargio emocinė problema, kai nuolat tenka spręsti skubias, labai svarbias problemas pacientai. Taigi, palyginti įprasta, kad jie yra nusivylę ir labiau linkę argumentuoti ar pykčio protrūkiai net buitinėje sferoje su visomis su tuo susijusiomis problemomis.

2. Atrajojimas ir kaltės jausmas

Kai dirbate su žmonėmis, kurie kiekvieną dieną visiškai ar beveik priklauso nuo jūsų darbo, lengviau baigti kaltės jausmu. Mintys apie tai, ką buvo galima padaryti, o kas nebuvo padaryta, skausmingi prisiminimai, atsirandantys sąmonėje vėl ir vėl... Jie būdingi reiškiniui, vadinamam psichologiniu atrajotoju, ir būdingu nerimo problemoms.

Iš esmės asmeniui, kuriam atliekamas psichologinis atrajojimas, kyla problemų „nustoti galvoti“ apie idėją, kuri sukelia nepatogumų arba kurios turinys tam tikru būdu kelia nerimą.

• Galbūt jus domina: "Atrajojimas: erzinantis užburtas minčių ratas"

3. Ateities epizodinio minčių apdorojimo problemos

Panašu, kad žmonėms, kenčiantiems nuo apibendrinto nerimo, kyla problemų susitvarkyti psichologiniai procesai, pagrįsti ateities epizodiniu mąstymu, tai yra prognozės apie ką tai nutiks.

Konkrečiai, šie vaizduotės pagrindu paremti psichiniai vaizdavimai yra mažiau ryškūs nei kitų žmonių, ir yra nusiteikę pesimizmo link. Tokiu būdu lengviau patikėti, kad niekas nepasikeis į gerąją pusę, o tai prisideda prie to, kad žmogus nesistengia spręsti savo problemų tais aspektais, kuriuos jis kontroliuoja.

4. Miego sutrikimai

Miego sutrikimai yra labai dažni tarp kenčiančių nuo nerimo. Tai yra nepaprastai svarbu sveikatos priežiūros personalo atveju, nes dėl poilsio trūkumo jie blogėja, todėl dar labiau susiduria su problemomis.

5. Emocinis nuovargis

Dėl viso to, emocinis nuovargis, kurį sukelia sveikatos specialistai sumaišytas su fiziniu nuovargiu dirbant slėgiu.