3 senatvės fazės ir jų fiziniai bei psichologiniai pokyčiai

Senatvė daugeliu atžvilgių yra gyvybiškai svarbi stadija, kurioje, nors ir sumažėja daugybė galimybių, visavertė psichologinė branda yra įtvirtinta.

Kita vertus, daugumos suaugusiųjų, kurie nepriklauso šiam amžiaus tarpsniui, nesupratimas reiškė, kad tam tikru mastu visi žmonės, kurie išgyvena senatvę, laikomi priklausančiais tai pačiai kategorijai, lyg būtų tas pats, kad būtų 70 metų nei 92.

Toliau pamatysime, kokie jie yra 3 senatvės fazės ir koks jų psichologinis bei fizinis poveikis.

• Susijęs straipsnis: "9 žmogaus gyvenimo etapai"

Trys senatvės fazės

Pagyvenę žmonės yra gyvybiškai svarbus etapas, kuris iš dalies dėl ilgesnės gyvenimo trukmės apima a evoliucijos procesas, kuris gali būti labai ilgas, atsižvelgiant į daugybę variantų ir daugybę kintamųjų sąskaitą.

Štai kodėl naudinga kalbėti apie senatvės etapus, nes jie siūlo apytikslę kategoriją specialieji poreikiai, įprasti elgesio modeliai ir šių etapų biologinės savybės.

Apibendrinant galima pasakyti, kad senatvės etapai yra tokie.

Išankstinis amžius: nuo 55 iki 65 metų

Išankstinis amžius yra įžanga į gyvybiškai svarbų etapą, kai susilpnėja kelios kūno funkcijos daugmaž drastiškai jų sugebėjimas toliau dirbti taip, kaip buvo daroma anksčiau prieš tai.

Fiziniai pokyčiai

Šiame etape dažnai sutrinka miego įpročiai, žymiai sumažindamas valandų, kurias reikia miegoti kiekvieną naktį, skaičių. Taip pat dažnai pasitaiko riebalų susilaikymo pokyčių ir lėtesnio bei sunkesnio virškinimo tipo. Kita vertus, raumenų masė linkusi reikšmingai atrofuotis.

Moterims nuspėjamumas ateina apie menopauzės pabaigą, kuris generuoja daugybę hormoninių pakitimų, kurie turi įtakos tiek fiziniams simptomams, tiek kitiems emocinio pobūdžio simptomams, susijusiems su šio įvykio išgyvenimu.

Psichologiniai pokyčiai

Šiame senatvės etape, priešingai nei manoma, nei įprasta kentėti krizę, nei laimės lygis nesumažėja. Tačiau tai pakeičia mąstyseną.

Tiksliau, tai yra įprasta melancholiškas minties modelis kuriame gyvenimas pradedamas matyti per prisiminimus, kas buvo praeityje. Labai dažnai palyginama, kas nutiko prieš metus, ir čia, ir dabar.

Kita vertus, tie, kurie turi aktyvų šeimos gyvenimą, gali būti paveikti tuščio lizdo sindromas, kuriuo sūnūs ar dukterys palieka namus ir pasirodo vienišumas, o kartais ir nuobodulys.

• Susijęs straipsnis: "4 psichologiniai pokyčiai senatvėje (atmintis, dėmesys, intelektas, kūrybiškumas)"

Senatvė: nuo 65 iki 79 metų

„Gryna“ senatvė yra gyvenimo tarpsnis, kuriame įtvirtinamas funkcijų silpnėjimas biologinės technikos kaip psichologinis stilius, pagrįstas praeities apžvalga ir eksperimentais linkėjimais.

Fiziniai pokyčiai

Atsiranda laikysenos problemų ir kaulų susilpnėjimas, kurie gali sukelti skausmą arba netgi negalima dėti didelių pastangų. Virškinimo problemos daugeliu atvejų yra akcentuojamos, taip pat rizika patirti įvairių rūšių vėžį.

Be to, dažnai kenčia ir regėjimas, ir klausa, o tai savo ruožtu veda psichologinė rizika: izoliacija, nes reikia daugiau pastangų norint bendrauti su kitais ar net dalyvauti pokalbiuose.

Kita vertus, nuo 75 metų žmonės jau atitinka geriatrijos paciento profilį reikšminga gyvenimo kokybės problema, tokia kaip psichinis nuosmukis ar nesugebėjimas tinkamai gyventi autonomiškas.

Psichologiniai pokyčiai

Šiame etape įtvirtinamas svarbaus psichinių procesų aspekto smukimas: intelekto lygis. Tiksliau, taip yra skystas intelektas, kuris yra susijęs su protiniu judrumu ir naujų žinių generavimu pradedant nuo nulio, kuris yra labiausiai paveiktas, o kristalizuotas intelektas yra daug geriau išsaugotas daugumoje šio amžiaus sveikų suaugusiųjų.

Senatvė: 80 metų ir vyresnė

Senatvė yra paskutinis senatvės etapas, apimantis kokybinius fizinės ir psichologinės evoliucijos pokyčius.

Fiziniai pokyčiai

Šiame etape laikysenos pokyčiai ir trapūs kaulai bei sąnariai jie akcentuojami, o tai gali žymiai sumažinti žmonių autonomiją. Likusios sveikatos problemos taip pat toliau progresuoja ir tampa žymiai dažnesnės šioje fazėje.

Psichologiniai pokyčiai

Šiame etape pabrėžiamas socialinės izoliacijos pavojus, atsižvelgiant į tai, kad, viena vertus, draugų skaičius mažėja dėl mirčių dažnumo, ir, kita vertus, autonomijos stoka jis linkęs retinti išvykas ir susitikimus. Laisvalaikį paprastai užima gana kontempliatyvi veikla, pavyzdžiui, skaitymas ar sodininkystė.