Kognityviniai disonansai: kokie jie ir kokie yra tipai?

Mes visada akcentuojame tai, kad ne tik išgyventi išgyvenimai, bet ir reikšmė, kurią suteikiame šiems išgyvenimams, iš tikrųjų mus žymi. Būtent šių įvykių interpretacija sukelia emocijas, kurias jaučiame ir kurios mus paskatina norėti įvykį išgyventi dar kartą arba jo bet kokia kaina išvengti.

Bet, Kas atsitinka, kai mūsų suvokimas apie tai, kas esame, klysta? Ar galime elgtis ramiai, žinodami savyje, kad kažkas negerai, nors niekas to nepastebi?

Na, tai yra apie kognityvinius disonansus. Jie yra tam tikra nuolatinė konfrontacija tarp to, ką mes galvojame, ir to, ką darome kasdien, nes sukelia vidinį konfliktą tarp mūsų veiksmų ir idėjų, susijusių su kažkuo. Bet kiek pažintiniai disonansai mus veikia kasdieniame gyvenime?

Jei norite sužinoti, nepraleiskite šio straipsnio, kuriame kalbėsime apie šį reiškinį ir kokie yra kognityvinių disonansų tipai. Ar galite ką nors atpažinti?

Kas yra kognityviniai disonansai?

Remiantis psichologinėmis teorijomis, kognityviniai disonansai nurodo įsitikinimų sistemos ir emocijų pakeitimas, kuris suvokiamas įvykio, sukeliančio diskomfortą, akivaizdoje

, nes tarp priešingų ar nesuderinamų idėjų įvyksta tiesioginis susidūrimas. Tokiu būdu žmogus patiria nuolatinį nesutarimą tarp to, ką jis galvoja, ir apie tai, ką jis galvoja. tai pasireiškia jos veiksmais, daro įtaką jo nuostatoms ir būdui, kuriuo ji rodo save likusieji.

Labai aiškus šio atvejo pavyzdys yra pamatyti tuos žmones, kurie įsiteisina, kad puikiai valdytų savo emocijas, tvirtina kurie savo samprotavimus naudoja labiau nei savo sentimentalią pusę, tačiau jie yra linkę neracionaliai sprogti veikos akivaizdoje liūdnas. Taigi akivaizdu, kad palaiko vidinį konfliktą tarp to, ką jūs manote, kad darote, ir to, ką iš tikrųjų darote.

Todėl tam tikru laiku ir labai specifiniu lygiu visi esame patyrę tam tikrą kognityvinio disonanso atvejį, kur mes tikime, kad esame teisūs dėl kažko ir įtikiname save, bet kai reikia patirti, mūsų elgesys visiškai skiriasi nuo šio įsitikinimo. Ar tau kada nors taip nutiko? Jei taip, jums nereikia panikuoti, nes šis pakeitimas netgi gali padėti jums nustatyti savo silpnybes, jas įveikti ir pagerinti.

Kodėl sukelia šį reiškinį?

Šį kognityvinį disonansą 1957 m. Iškėlė psichologas Leonas Festingeris teorijoje, kuri pasireiškia žmonių poreikis palaikyti nuolatinę ir racionalią savo idėjų ir elgesio kontrolę, kad tarp jų būtų darna ir taip būtų pasiektas visiškos ir nepalaužiamos harmonijos lygis.

Tačiau tai beveik neįmanoma, nes tarp jų visada bus nenuoseklumų ir būtent tai verčia mus susikurti savo įsitikinimų sistemą ir ugdyti požiūrį, kurio laikomės prieš pasaulį.

Todėl, kai įvyksta šie pakitimai, žmonės stengiasi iš visų jėgų juos sumažinti, jų vengti arba juos pašalinti, dėl šio spaudimo išlaikyti pusiausvyrą nuolat kyla nerimas ir stresas puikus. Kraštutiniais atvejais žmonės ieško savo veiksmų pagrindimo ir gina savo idealus, iki apgaulės, pasirenkant klaidas ar staigiai keičiant jų elgesį ir elgesys.

Šie disonansai taip pat gali būti susieti trimis skirtingais būdais:

• Disonantiškas: Tai atsitinka, kai asmuo žino, kad veiksmas yra neteisingas, bet vis tiek daro tai neanalizuodamas ar nesirūpindamas pasekmėmis.

• Priebalsių santykiai: tai priešinga ankstesniam, kai asmuo žino, kad kažkas turi pasekmę, todėl elgiasi siekdamas to išvengti.

• Nesvarbus: šiuo atveju žmonės elgiasi beveik nemokšiškai, susidūrę su įvykiu, kuris gali jiems pakenkti, beveik taip, lyg jų nebūtų.

Pažintinių disonansų tipai

Šių pažintinių disonansų tipų žinojimas gali padėti ne tik nustatyti, kada juos naudojate, bet ir tada, kai kiti aplinkiniai tai pasireiškia.

1. Atrankinė abstrakcija

Dar vadinamas filtravimu, jis susideda iš to, kad žmonės yra linkę turėti „tunelio viziją“, tai yra jie gali sutelkti dėmesį tik į vieną dalyką, o ne į bendrą vaizdą arba apsvarstykite kitas alternatyvas. Tai veda prie to, kad žmonės galų gale prisimena įvykį ar asmenį tik dėl to faktoriaus, kuris galiausiai daro neigiamą įtaką jų suvokimui.

2. Perviršinimas

Tai, kaip rodo pavadinimas, remiasi tuo, kad žmonės linkę perdėti ir kažką globalizuoti, nes jie patyrė vieną įvykį, kuris gali turėti ir neturėti su juo tiesioginių santykių, tačiau tuo pačiu būdu daro įtaką, kol baigsis kaip neteisinga išvada.

Aiškus to pavyzdys yra manymas, kad žmogus prarado susidomėjimą arba daro kažką apgaulingo, kai neatsakė į greitą žinutę. Nes taip elgiasi neištikimi asmenys arba tie, kurie nori nutraukti santykius. Viskas yra mūsų proto vaisius.

3. Poliarizuotas mąstymas

Šis disonansas susideda iš to, kad žmogus gali pereiti iš vieno kraštutinumo į kitą, suvokdamas ką nors, neatsižvelgdamas į tarpinius elementus tarp dviejų. Jie mato tik dvi galimybes: „juoda arba balta“, „Taip ar ne“ arba „gerai ar blogai“. Jie visiškai nemano, kad abiejų argumentų viduryje yra kitų galimybių. Tai labai būdinga žmonėms, kurie save baudžia arba save nuvertina.

4. Savavališkas išvada

Remiantis informacija, kuri gali būti neišsami arba netiesa, galima daryti išvadas ir išvadas, turinčias įtakos tam tikros temos nuomonei. Esant tokiai situacijai, žmonės nesivargina toliau teirautis apie šį klausimą, bet greičiau jie patenkinti klausydamiesi to, kas labiausiai patraukia jų dėmesį.

5. Minčių aiškinimas ar skaitymas

Tikrai kada nors jums taip nutiko ar girdėjote ką nors sakant „Jie daug juokiasi, tikrai kalba apie mane“, kalbėdami apie žmonių grupę. Tas žmogus įsitikinęs, kad jie iš jos juokiasi. Taip yra todėl, kad yra tendencija be jokio pagrindo interpretuoti kitų ketinimus ar mintis, bet su projekciniu personažu.

6. Patvirtinantis šališkumas

Tai labai dažna tendencija, kurią galbūt patyrėte ir jūs. Jis grindžiamas tuo, kad mes suteikiame realybės interpretaciją arba mes suteikiame įvykio išvadą taip, kad ji atitiktų mūsų turimus įsitikinimus apie. Pavyzdžiui. - Jau žinojau, kad negaliu to padaryti gerai, nes tai nujaučiau.

7. Katastrofiškas regėjimas

Galbūt šis pavadinimas gali suprasti, ką reiškia šis pažintinis disonansas. Tai apie visada mąstymą ir iš anksto padidinkite įvykio rezultatą, kuris mus asmeniškai paveiks labai neigiamai.

8. Dieviško atlygio klaidingumas

Tai yra vienas iš populiariausių pažintinių disonansų iš visų ir tai yra beveik religinė ir mistinė sąvoka. Kadangi esate įsitikinę, kad, nepaisant turimų problemų ar jų pasekmių, laikui bėgant situacija visada gerės, net jei nieko nepadarysime, kad ją pakeistume.

9. Suasmeninimas

Tai šiek tiek panašu į minties skaitymą, tik tuo tvirtai įsitikinęs viskas, kas vienaip ar kitaip vyksta aplink mus, yra susijusi su mumis, tarsi darytume įtaką jo eigai.

10. Būrėjos klaida

Tai yra tam tikras tikslus apytikslis ir intuityvus dalykas, kuris įvyks ateityje (pagal įvykio suvokimą), todėl elgiamės jo atžvilgiu. Tai dažnai naudojama kaip pasiteisinimas ko nors vengti ar atidėlioti.

11. Kaltė

Šis disonansas yra susijęs su kraštutinės ir nepagrįstos atsakomybės jausmo priskyrimu jam arba sau, arba kitam asmeniui, visiškai neatsižvelgiant į kitų įsitraukimą aspektus. Tai panašu būti teisėju, prisiekusiuoju ir budeliu tuo pačiu metu.

12. „Reikėtų“

„Aš neturėčiau to daryti“, „geriau, jei aš taip elgiuosi“, „jie turėtų manęs išklausyti“... „Reikėtų“ laikoma socialine stigma, kurią asmuo priima valdydamas savo gyvenimą valdomai ir tobulai. Todėl ji nepalieka vietos atlikti nuo bet kokio reguliavimo nukrypstantį veiksmą, bet teikia pirmenybę griežtai ir teisingai laikykitės taisyklių, nelikdami vietos lankstumui.

13. Būti teisiam

Tai pagrįsta dažnu, pasikartojančiu ir beveik įkyriu poreikiu parodykite kiekvieną kartą, kai tik turite galimybę, kad esate teisus apie kažką, pasiekdamas tašką, kai atmeti ir žemini kitų nuomonę. Šie žmonės net negali klausytis kitų žmonių argumentų, einančių kita linkme nei jų įsitikinimai.

14. Keisti klaidą

Tai dar vienas labai dažnas disonansas. Kalbama apie žmones, kurie yra tvirtai įsitikinę, kad tam tikra jų padėtis yra paveikta aplinkinių poelgius, kad jei kiti pakeis jų pačių asmeninį gyvenimą, viskas bus pagerėti. Tai yra, nes tvirtai tiki, kad jų pasaulis yra visiškai priklausomas nuo kitų, užuot buvę tie, kurie privalo atlikti būtinus pakeitimus.

15. Teisingumo klaida

Kalbama apie nesąžiningus visus įvykusius dalykus, kurie nėra susiję su tuo, ko tikisi žmonės, ar jų įsitikinimais. Tai kaip pasaulis nuolat buvo prieš jį. Pavyzdžiui, dažnai tai atsitinka su studentais, kuriems nesiseka ir kurie mano, kad taip yra dėl jiems padarytos neteisybės, o ne todėl, kad jie neskyrė pastangų studijoms.